拥抱世界 txt全集小说附件已上传到百度网盘,点击免费下载:
内容预览:序《拥抱世界》许怀中承我省著名剧作家、福州市艺术研究所副所长陈道贵的介绍,和本书《拥抱世界》作者林文照认识,在他的故乡平潭岛初次谋面。在海风轻吹中和他交谈,远离榕城逼人的热浪,倍感惬意。他和夫人姚钦萍热情好客,盛情接待,陪我看沙雕和将军山等景区。归程中,又在夜晚驱车送到轮渡码头,真情感人。读了带回林文照先生的书稿,心中更加感动。正如道贵所说:这是一位“奇人”做的“奇事”,写的“奇文”。文照先生曾在平潭县委党校工作21年,又在县宣传部门5年,1983年到302电台任党支部书记,开始研究生命学。由于在困难时期过度疲劳,用眼过度,视力大减。1996年退休后,突破视力障碍,发奋读书写作,出版了阐明生命课题的研究著作《生命好花园》,它以生命科学为出发点,着力挖掘中华医学宝库,宣传生命快乐之粹,引起海内外文化界的关注,荣获“国际炎黄文化研究会”举办的世界首届“龙文化”金奖二等奖。近年来,他又在爱人的帮助下,查资料文……别忘了采纳哟
拥抱生命、拥抱情感
拥抱梦想 世界上最美妙的东西是什么?是七色的彩虹,是幽深的大海,还是无垠的天空?不,都不是,是梦想。梦想比彩虹更绚丽,比大海更深沉,比天空更广阔;它拥有梦幻般的华美、纯洁和甜蜜;它是每个人心中最崇高的净土。梦想如清风,在你迷茫时吹醒你昏睡的大脑,将远航的船儿吹向成功的彼岸;梦想似烈火,在你无助时给予你无限的温暖,将智慧燃烧化作成功的种子;梦想若甘露,在你绝望时滋润你干燥的咽喉,将汗水融化为成功的源泉。梦想是一把钥匙,用心把握,便可开启成功的大门;梦想是一盏明灯,用心点燃,便可照亮成功的大道;梦想是最忠诚的朋友,用心呵护,便可了解成功的奥秘。拥有了梦想,就拥有了成功的一半。梦想是前进的动力,山因为有了梦想,而拥有了生机,拥有了植物和动物;水因为有了梦想,而拥有了活力,拥有了鱼儿和波浪;人因为有了梦想,而拥有了生活,拥有了亲人和朋友。在通往成功的路上充满艰辛,是梦想在我们摔倒时告诉我们赶快爬起;是梦想在我们遇到风雨时告诉我们勇往直前;是梦想在我们失败时告诉我们永不言弃。梦想让我们在黑暗中看到了光明,看到了明天的希望。学会了努力,就拥有了成功的另一半。为了心中的梦想,我们不畏艰险地向前冲,付出了汗水、泪水、血水,让我们的梦想越来越清晰,越来越伟大。为了实现心中那永恒的梦想,我们用智慧点燃火把,用辛勤开凿道路,用认真描绘蓝图,用刻苦积累材料,用真心筑城堡。城堡里是正在成长的梦想和将要实现梦想的我。追逐着梦想的我们,除了辛苦,更多的是幸福和甜蜜,是充实生活的快乐。一个人,若没有了梦想,就没有了为之奋斗的目标,没有了前进的动力。那就像生活在峡谷底层一般,整日地在黑暗中度过,在无奈之中苦恼,在绝望之中挣扎,在迷茫之中看不到一丝希望。望着不同的人匆匆地从自己身边擦过,追逐梦想,而自己却在盲目地奔跑,最终依旧只能在原地默默地守望,等待着死神带走这个孤独的灵魂。没有了梦想,就得不到任何希望,孤独、恐惧、绝望占据了整个心灵,每一丝风都会沉重地打击着这个弱小的心灵,只能以自暴自弃、随波逐流的方法度日,在充满悲伤的情况下,打发着平庸、无味、没有意义的岁月。当人们猛然间寻求到自己的梦想,明白了自己的追求时,眼前便会豁然开朗,在远方浮现出自己的梦想,虽然渺小、模糊,但却是真真切切的。就像是在黑夜中迷了路,猛然抬头,发现在云层中显现出来了璀璨的星光,微弱但却柔和,给人带来了明媚的希望。梦想是位绝代佳人,她拥有幽深的眼眸,让我们看到了未来的希望;她拥有甜美的声音,告诉我们如何走好自己的路;她拥有纤巧的双手,给予我们无私的帮助;她拥有博爱的心灵,永远含笑相伴你身旁。请你也寻到一位属于你的佳人,将她拥在怀中,在月色下回忆她的美妙,承诺对她的付出,在她的指引下走向成功。拥抱梦想,拥抱我心爱的佳人!
心是人的主宰,具有很大的力量,所以,我们应该随时随地注意自己的起心动念。我们每天都要接触很多人,在频繁的接触中,难免会跟别人发生磨擦或冲突, 或是,因为外界事物而影响自己的心境,这是现代人普遍的困扰之一。想要常保一颗宁静的心,是一门很深的学问,并不容易做到。当我们登上高山或是站在海边时,一望无际的景色,让我们敞开心门,此时,世间纷纷扰扰的烦恼,都会消失无踪。因此有人说:心有多大,世界就有多大。我们的心,如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔,就能够容下无限的东西,也更能享受生命的自由。「心不开朗就是苦,心境豁达就能转苦为乐。」 禅宗特别强调「平常心」这三个字。所谓平常心,就是指我们非常清楚环境里的是是非非、好坏美丑,对所有现象一目瞭然,但却丝毫不受影响, 即使身处在那样的环境里,也不会随外境起舞,也就不会受环境里的种种情况影响而浮动。人有了定力之后,就不容易被外在情况动摇。能保持身心安定,能把自己的情况看得很清楚,对于能做、不能做;该做、不该做的事,也都非常清楚,这就是智慧。想要让心保持清明安定,就不要心随境转,「心随境转」是指失去自己的主宰,老是被环境的动态所影响,也就是说,发生状况的时候,心不要立刻被当下的环境所动。最简单的方法就是,观察唿吸从鼻孔出入的感觉,或是观察内心的感受,只要将注意力放在身体的感受上,心情就会安定下来。其实,烦恼心未必都是不好的,事实上,它是清明心的基础。因为,对于有善根的人,遇到困扰时,觉得这是一种麻烦,希望能够将它转变为宁静、清明的心,这时候,烦恼心反倒是一种助缘了。所以,如果懂得以智慧、慈悲来处理问题,心里就不会经常打结,而能清明自在。那不管身处在任何的状况中,都可以保持平静、稳定、自主、自在的心境。 闭上眼睛好好的想想,自己是不是因为心浮气燥,而搞砸过很多事?自己是不是常常被环境、被人所影响?自己是不是常常为了小事生气,不放过自己? 「心里放不下别人,是没有慈悲;心里放不下自己,是没有智慧。」 本文由【耿杨森】我
如果有一天,你离我而去,我会伸出双手紧紧的拥抱你,如果有一天,你说你要走,我会牵着你的手不让你走,如果有一天,幸福离我而去,我会紧紧地拥抱,会又哭又笑的不懂谦让。
缺乏安全感,盖了被子就舒坦了,躲在里面。
从(样本量偏少的)数据看,喜欢厚重被子的人占了总人数的一半,这说明睡觉的时候喜欢皮肤高觉得让人舒适的压力应该是一种很很常见的需求。然后有30%的人明确表示喜欢轻薄的被子,另有20%的人没有明显差别。虽然参与的人不多,但至少能说明关于什么样的被子盖着舒服的话题,确实是存在明显的风格差异的。那么,厚重的被子到底能满足我们什么需求?为了彻底弄清我重被子星人是怎么来的,我厚着脸皮去问京城著名积极心理训练师Joy的睡觉习惯的问题。Joy在情感和自我方面造诣颇深,我是希望通过她看看有没有什么情感上的线索。为什么这个会跟情感有关系?《改变心理的40项研究》中关于感情的第一个实验(印象里……)就是猴子对母亲的依赖如何产生。研究者制作了触感柔和但不能提供食物的“猴妈1”和能提供食物但手感很差的“猴妈2”。抱紧还要蹭一蹭↑这次搜索拥抱,我在知乎上搜索到了不错的结果——催产素会让人更喜欢拥抱。于是我把视角从情感转到了激素,开始研究人的奖赏回路。说起奖赏回路,就跟之前说的触感联系起来了。抚摸是一种动物常见的需求,猫狗兔子猴子小孩和部分大人,都会喜欢被爱抚,而这种抚摸激活了人的多巴胺奖赏回路。抚摸激活了我们的触觉,可能厚重的被子提供了更丰富的触觉而让我们舒适。我这样猜测的原因,就是那个著名的感觉剥夺实验。实验中被试的手通过一种特殊的装置被固定,并且让皮肤没有压力感从而限制触觉(当然被试的其他感觉也都被限制了),在这种情况下被试很快就觉得整个人都不好了!我们白天身上穿着衣服,会不停运动,从而导致触觉刺激始终在变化,而夜晚入睡后,身体几乎静止,就会缺乏触觉刺激输入,这就类似于感觉剥夺。但是,每个人承受感觉剥夺的能力应该是不一样。我猜,喜欢厚重被子的人,应该就是因为更难以承受感觉剥夺。到这里,厚被子星人仿佛有点理论依据的样子了!然而还没有完!我通过感觉想到了世界上有一这么类人,被称为感觉寻求者,他们的神经活动阈值高,必须需要更持续更强烈的刺激才能维持正常的唤起状态。简单来说,感觉寻求者很容易觉得无聊。而我,就是一种同时喜欢厚被子和感觉寻求倾向的人,也就是说,在我身上同时存在这两者。如果像我这样的人很多,那就说明二者是相关的。于是我开始询问身边的人是否喜欢厚被子,是否有感觉寻求倾向。这时,揭开谜底的功臣闪亮登场——壹心理的“心理测量者”Shirlless,她在跟我聊完之后,神奇的找到了:①一篇瑞典医学专家的论文,研究者重点对成年失眠者进行研究,发现重量大的被子(超过被试自重的10%)明显缓解了失眠症状,盖厚被子的人睡眠周期更长,夜间身体移动更少。总之,重的被子有静心、缓解焦躁的功能。从中我了解到deep touch pressure(深度触觉?)能够对自闭症、多动症儿童有安抚、静心的作用,对部分感到焦虑和压力的成年人也有类似作用。②一种儿童时期容易发生的心理异常,sensory processing disorder,感觉加工障碍。这是一种经常发生在幼儿身上的现象,主要是有大脑不能有效协调各种感觉而导致的焦虑、烦躁、紧张和异常状态。不过不用担心,这些症状通常到我们进入青少年时期就会消失。厚重的被子,正是这类儿童的辅助治疗手段之一。
喜欢被子盖头的人其实是头部怕冷。
拥抱的好处是:
1、据医学调查显示,当我们拥抱时间越长,你的5-羟色胺水平(使人身心放松的重要物质)就会越高,也就是你的心情就会更加愉悦快乐哟。
2、拥抱,其实也可以促进我们人体血液循环,这样有助于你的肌肉放松,那么你的疲劳感也就没有了。
3、拥抱,也可以让你的大脑停止思考,就静静的享受这一刻吧。同时,不妨调整呼吸,什么也不用想,就这样拥抱着,相信你过后的心情是非常放松的咯。
4、据研究报道,当两个人拥抱时身体释放的荷尔蒙不仅会产生愉悦的心情,而且,还能够降低血压的哦。
5、研究发现,触摸与减轻压力有着较为密切的关系,尤其是在年轻时。有个很显然的现象就是,宝宝在哭时,拥抱和抚摸宝宝她就会慢慢的安静下来了不是吗?
6、拥抱可以减少孤独感。尤其是对于老年人,他们的压力也是不小的,特别是健康问题,试图拥抱他们,增加关系的融洽性,会减少他们的孤独感哦。
7、拥抱可以减少恐惧。当一个人害怕时,不妨给她一个大大的拥抱吧,这样至少也有点安全感,可以减少他此时心中的恐惧哦。
拥抱!当我们开心的时候或者当我们看到我们最爱的人的时候,我们经常拥抱对方。拥抱另一个人时,我们经常会感到快乐和幸福,拥抱可以传达我们的感受和我们对彼此的感觉。每次我们真诚地拥抱一个人,我们实际上是在用一种永远无法用语言解释的方式来表达我们对那个人的爱和快乐。当我们拥抱的时候,我们感觉所有的负担都减轻了,而那些担忧被更多的快乐和信任所取代。 你知道为什么我们拥抱的时候会这样吗? 你有没有想过当你拥抱某人时,你内心会发生什么? 让我们来看看由于拥抱而在我们身体中发生的一些最惊人的生理奇迹。 1.增加伴侣亲密感拥抱会导致大脑释放催产素,使我们与伴侣结合。当我们通过拥抱来分享彼此的感觉时,这种荷尔蒙的释放会引起承诺和亲密感的增加试着与你的伴侣拥抱,感受你的纽带的加强! 2.放松身体 拥抱使我们的肌肉放松,释放身体的紧张。拥抱某人,洗去一天的烦恼! 3.减轻疼痛 拥抱释放内啡肽,内啡肽通过阻断疼痛途径缓解疼痛,通过增加软组织循环缓解疼痛。这就去除了刺激疼痛的肽,如缓激肽。当你痛苦的时候,伸出手来拥抱一下! 4.增加同理心和理解 热情的拥抱可以让我们在由心脏产生的生物能领域内交流感情,让我们与他人产生共鸣。这在人与人之间建立了信任,这是语言无法做到的。当你想向某人敞开心扉时,拥抱他! 5.缓解抑郁和神经退行性疾病 拥抱可以增加大脑中多巴胺的产生,这可以在大脑的正电子断层扫描中看到。患有帕金森综合征和抑郁症等情绪障碍的人多巴胺水平较低。所以,如果你看到有人沮丧,给他一个拥抱,给他们的生活带来一点快乐。 6.提升情绪 拥抱可以增加大脑中血清素的生成,这可以改善你的情绪,增强你的自尊。当血清素水平较低时,一个人会经历抑郁和孤独。拥抱使大脑向血管释放血清素和内啡肽,创造快乐,消除悲伤。拥抱也能提高工作和学校的表现。如果你的伴侣感到忧郁,拥抱他们! 7.平衡神经系统 拥抱平衡了神经系统。皮肤包含一个叫做pacnician小体的微小蛋形压力传感器网络,它通过迷走神经与大脑接触。他们能感觉到触摸。从接受拥抱的人身上测得的电流反应显示出皮肤电导的显著变化。拥抱时皮肤上的水分和电的作用显示了神经系统副交感神经的平衡状态,这是通过热情拥抱产生的心理生理一致性来实现的。 8.减轻压力拥抱通过降低血液中循环皮质醇(压力荷尔蒙)的水平来缓解压力。这使头脑冷静下来。这有助于降低皮质醇诱导的高血糖和糖尿病。研究表明,拥抱得好的婴儿比拥抱得少的成年人压力小。研究发现了触摸和缓解压力之间惊人的联系。当你的伴侣下班回家时,给他们一个温暖的拥抱! 9.改善心脏 健康 ,降低心率 拥抱会降低心率。国外某大学进行的一项研究中,与伴侣没有任何接触的参与者心率加快了10次/分钟,相比之下,在实验中拥抱伴侣的参与者心率加快了5次/分钟。降低心率将有助于降低血压和心脏病。 10.增强免疫系统谢尔登·科恩博士对400多名 健康 成年人进行了一项研究,他们接受了关于他们感知到的 社会 支持的采访。他们参加了为期两周的夜间电话采访。他们被问及当天发生个人冲突和拥抱的频率。研究人员让参与者接触普通感冒病毒,并对其进行监测,以评估感染的症状和体征。他们发现,那些认为自己有良好的 社会 支持并经常拥抱的人有较少或没有感染的症状和体征。然而,经历过人际冲突的人和很少或没有拥抱的人表现出不同的感染症状和体征。拥抱可以减少抑制免疫系统的应激激素,增加调节免疫细胞功能的激素和肽。给你的孩子拥抱,让他们保持 健康 和免疫! 11.减少对死亡的担忧 发表在杂志上的一项研究心理科学揭示拥抱和触摸减少了对死亡的担忧。这项研究还发现,即使拥抱一个像泰迪熊这样的无生命物体,也足以缓解个体的生存恐惧。此外,简单地想象拥抱你最爱的人会让你的大脑释放血清素、多巴胺和内啡肽,引发快乐和喜悦的感觉。这也将通过降低压力荷尔蒙的水平、改变大脑的感知和唤起积极的情绪来消除对死亡的担忧。 总之,拥抱能让我们自信和亲切。它有助于加强我们的联系,并能打开通往我们心灵深处的大门。它有助于建立人们之间的信任感,让我们敞开心扉。拥抱会给我们带来巨大的改变;它会引发体内新尿激素的大量释放,从而使我们的大脑平静下来。这些神经激素会给我们带来快乐和幸福,缓解我们的悲伤、紧张和焦虑。拥抱减轻疼痛,带来狂喜。 拥抱治疗无疑是一种强大的治疗方式。研究表明拥抱(也是笑)对治疗疾病,疾病,孤独,抑郁,焦虑和压力非常有效。研究表明,一个适当的深层拥抱,心中紧紧相连,可以以这些方式让你受益: 1. 一个拥抱的滋养建立起信任和安全感。这有助于公开和坦诚的沟通。 2. 拥抱可以立即提高催产素水平,治愈孤独,孤独和愤怒的感觉。 3.长时间拥抱会提升一个人的血清素水平,提升情绪并创造快乐。 4.拥抱强化免疫系统。胸骨上的温柔压力和这种 情感 冲动激发了太阳神经脉轮。刺激胸腺,它调节和平衡身体的白细胞产生,使你 健康 无病。 5.拥抱增强自尊心。从我们出生的那一刻起,我们家人的触摸就会告诉我们,我们是被爱和特别的。 6.拥抱放松肌肉。拥抱释放紧张的身体。拥抱可以带走痛苦; 他们通过增加循环进入软组织来舒缓疼痛。 7.平衡神经系统。接受和抱抱的人的皮肤反应表现出皮肤电导的变化。对皮肤水分和电力的影响表明神经系统更加平衡 - 副交感神经。 8.拥抱教我们如何给予和接受。在接受和接受温暖方面有同样的价值,至于给予和分享。拥抱教育我们爱情是如何流动的。 9.拥抱非常像冥想和笑声。他们教导我们放手并在场的时刻。他们鼓励我们以生命的能量流动。 10.拥抱的人之间的能量交换是对关系的投资。它鼓励移情和理解。 国人羞于用拥抱表达感情,岂不知拥抱的好处多多! (1)拉近人际关系,看似简单的拥抱,能给人以最真诚的温暖; (2)拥抱可以放松心情,减少恐惧,特别是孤单寂寞时,一个无声的拥抱,胜过千言万语;(3)满足心灵需求。一个拥抱可以驱赶无数伤痛,使人迅速走出阴霾; (4)拥抱可以带来幸福感,给人最有效的安慰; (5)拥抱可以平衡血压,有益于心脏正常跳动。
拥抱,可以让人感情升温,拥抱,也可以让人争风吃醋;从医学角度来看,拥抱,对健康很重要,不论是心理上的支持,或是对抗疾病,甚至是控制体重、抗衰老等,都有如神助!
在第41届金马奖颁奖典礼上,曾经第一名模林志玲惊天一抱刘德华和梁朝伟,使两个天王吃醋,争着帮林志玲穿大衣。这一幕想必大家都没有忘记,究竟拥抱可以产生什么效果?先撇开媒体效果,拥抱,在医学上的研究可以说是层出不穷。
拥抱有助抵抗疾病、不易生病
妇产科医师蔡锋博表示,拥抱不论是对于心理上的支持,或是对于抵抗疾病都有帮助,主要是免疫系统巨噬细胞的增加,也因为这样的作用,使得对于病毒所以引起的疾病如感冒等,更有抵抗性。
拥抱食欲减少、控制体重
研究也显示,拥抱可以让血压下降、食欲减少,进而控制体重,此外,也可以让睡眠稳定、减少失眠,这些都与因为拥抱而增加血清素的分泌有关;我们知道,如果失眠导致血清素下降,就会狂吃、爆吃、爆喝。研究发现,因过度饮食而导致的肥胖与血清素较低,有直接的关系。
拥抱除了可以增加血清素的分泌之外,拥抱也可以使大脑的多巴胺系统平衡,多巴胺负责提供脑内良好的感觉,而多巴胺系统稳定,可以使人有幸福的感觉,这也使得情绪更稳定,感觉自己是在一个安全的状态。
拥抱有利生产
同时,拥抱也会分泌催产素,催产素是一种神经传递物质,作用于大脑周边系统,让人产生满足的感觉,同时减少焦虑和压力。催产素也是当孕妇要生产时会分泌的一种荷尔蒙,它会引起子宫收缩。
催产素也被称为「爱的荷尔蒙」,当一个男人看了两张同一位美女的照片,一张有喷催产素与一张没有喷催产素,男人看这两张照片的感觉是不一样的。
拥抱有助抗衰老
曾经有一项研究,是让两个人拥抱,再透过核磁共振和正子造影检查,发现大脑里面的血清素和催产素分泌增加了,也因此产生了抗衰老作用。尤其是在男女 *** 做的事之后,如果能来个6分钟的拥抱,可能会决定你的伴侣要不要再次跟你 *** 做的事。
根据加拿大贵湖大学的研究发现,在 *** 后6分钟被男性拥抱,有71%的人认为 *** 是快乐的;而没有被拥抱的,可能只有四分之一觉得 *** 是美好的;但仍然有17%的受访者说在 *** 做的事之后,没有被拥抱。所以,下一次千万不要再吝于 *** 之后的拥抱。
妇产科医师蔡锋博表示,以下是有关拥抱对身心的8大好处,大家不妨多多拥抱家人与亲密的人,促进健康!
想像不到!拥抱的8种强大好处
1.拥抱增强免疫系统
如果长期处于巨大压力之下,会使免疫系统逐渐减弱,拥抱可以适度纾解压力,有助于调整身心,相对即有助于增加免疫系统,而有对抗疾病的功效。
2.拥抱提高血清素含量
血清素是一种由神经元在大脑中传递的神经传递素,它是由称为色氨酸的胺基酸构成,通过血液发送信息并告诉大脑去产生5-羟色胺(即血清素)。血清素可以帮助我们感受到更多的愉悦、放松以及自信,包括抑郁症和肥胖,都与血清素失调有关。
3.拥抱 *** 催产素
拥抱时,大脑会释放「催产素」,能降血压、活化脑部、增强记忆力。催产素同时会有抵抗忧郁、增加血压的控制,或增加情绪上愉悦的感受。女性怀孕面临分娩的过程中,催产素则会引起子宫收缩。
4.拥抱可以抗衰老
美国加利福尼亚大学的研究发现,拥抱会 *** 脑部垂体后叶激素的分泌,这种激素能减轻压抑感、减缓衰老,让我们保持年轻。
5拥抱可以使多巴胺平衡
拥抱能 *** 副交感神经,增加多巴胺分泌,多巴胺是让人开心的物质。曾有研究经过MRI和PET扫描显示,当你拥抱他人或是聆听音乐时,大脑释放多巴胺将有助于产生舒适与美好的感觉。
6.拥抱婴儿,有助面对未来压力
根据美国埃默里大学的研究发现,生命的早期阶段,若是借由触摸可以改变皮肤电讯传导的变化。特别是在婴儿时期,透过拥抱,有助于迷走神经与脑部的连结,对于婴儿长大之后,能在面对压力时,能表现出较好的抗压性。
7.拥抱能放松肌肉
拥抱能够促进人体软组织内血液循环,使肌肉放松、减轻疲劳。
8.拥抱增进两性亲密关系
根据加拿大贵湖大学(University of Guelph)性学教授Robin Milhausen的调查指出, *** 后的6分钟对女性而言是非常重要的,如果能在那6分钟内拥抱女孩,说些甜言蜜语,或施以适当的爱抚,都可以让女生对这次的 *** 更加满足,增进两性亲密关系。
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《中国医药导报》杂志是卫生部主管、中国医学科学院主办的国家级综合性医药卫生期刊。《中华医学杂志》、《中华内科杂志》、《中华神经精神科杂志》、《中华外科杂志》、《中华妇产科杂志》、《中华儿科杂志》、《中华耳鼻喉科杂志》、《中华眼科杂志》、《中华皮肤科杂志》、《中华口腔医学杂志》、《中华医学检验杂志》、《中华血液学杂志》、《中国实验血液学杂志》 《中华理疗杂志》、《中华结核与呼吸杂志》、《中华心血管病杂志》、《中华消化杂志》、《中华内分泌代谢杂志》、《中华传染病杂志》、《中华肾脏病杂志》、《中华泌尿外科杂志》、《中华骨科杂志》、《中华麻醉学杂志》、《中华小儿外科杂志》、《中华胸心血管外科杂志》、《中华整形烧伤外科杂志》、《中华器官移植杂志》、《中华显微外科杂志》、《中华神经外科杂志》、《中国实用医药杂志》、《中华创伤杂志》、《中华肿瘤杂志》、《中华核医学杂志》、《中国超声医学杂志》、《中华放射医学杂志》、《中华实验外科杂志》、《中华护理杂志》。《中华预防医学杂志》、《中国公共卫生学报》、《营养学报》、《中国心理卫生杂志》、《中 国地方病学杂志》、《中华劳动卫生职业病杂志》、《中华放射医学与防护杂志》、《中华流行病学杂志》、《中国寄生虫学与寄生虫病杂志》、《中国寄生虫病防治杂志》、《中华医院管理杂志》、 《中华老年医学杂志》、《中国老年学杂志》、《中华法医学杂志》、《中国运动医学杂志》、《卫生研究》、《中国公共卫生》、《中国妇幼保健》、《现代康复》、《中国康复理论与实践》、《中国食品与营养》。《解剖学报》、《中华病理学杂志》、《中国病毒学》、《中国免疫学杂志》、《中国生物医学工程学报》、《细胞与分子免疫学》、《中华微生物学和免疫学杂志》、《生命的化学》、《中国生物化学与分子生物学报》、《中国病理生理杂志》、《中华物理医学杂志》、《中国应用生理学杂志》、《中国医史杂志》、《医学教育》、《医师进修杂志》。《生理学报》、《生理科学进展》、《军事医学科学院院刊》、《中国医学科学院学报》、《中国医药工业杂志》、《解放军医学杂志》、《癌症》、《肿瘤》、《中国急救医学杂志》、《中华急诊医学杂志》、《中国急救医学》、《中国危重病杂志》、《中国医学理论与实践》、《中华医院感染学杂志》、《国外医学(各专业学科分册)》、《中国医学文摘(含各专业学科)》、《中国实用内科杂志》、《中华检验医学杂志》、《中国微创外科杂志》、《中华航海医学与高气压医学杂志》、《中国循环杂志》、《中国输血杂志》、《高血压》、《中国高血压杂志》《心脏起搏与心电生理杂志》、《心电学杂志》、《临床心血管病》、《临床消化病杂志》、《消化内镜杂志》、《中国防痨》、《中华神经外科杂志》、《中华神经病学杂志》、《中华精神病学杂志》、《中华神经精神疾病杂志》、《中国神经免疫学和神经病学杂志》、《神经科学》、《功能性和立体定向神经外科杂志》、 《临床神经科学》、《中华神经科杂志》、《临床神经外科杂志》、《中国实用外科杂志》、《中国激光医学杂志》、《中国神经科学杂志》、《中国现代医生》《神经解剖学杂志》、 《中国临床解剖学杂志》、《中风与神经疾病杂志》、《解剖学杂志》、《普外临床》、《中国普通外科杂志》、《普外基础与临床》、《中华普通外科杂志》、《基础医学与临床》、《综合临床医学》、《临床荟粹》、《临床内科杂志》 《临床肝胆病杂志》、《临床检验杂志》、《中国肿瘤临床》、《中国肛肠病杂志》、《中华手外科杂志》、《中国脊柱脊髓杂志》、《临床骨科杂志》、《中国胸心外科临床杂志》、《临床泌尿外科杂志》、《实用泌尿外科杂志》、《男性学杂志》、《中华医学遗传学杂志》、《生殖医学杂志》、《遗传》、《中国实用妇产科与产科杂志》、《实用妇产科杂志》、《中国计划生育学杂志》、《中 国优生优育》、《中国实用儿科杂志》、《临床儿科杂志》、《新生儿杂志》、《小儿急救医学杂志》、 《中华眼外伤职业性眼病杂志》、《眼外伤职业眼病杂志》、《中华烧伤杂志》、《中华眼底病学杂志》、《中国实用眼科杂志》、《实用眼科杂志》、《眼科研究》、《中国斜视与小儿眼科杂志》 《临床耳鼻咽喉科杂志》、《中国耳鼻咽喉颅底外科杂志》、《实用口腔医学杂志》、《牙体牙髓牙周病学杂志》、《口腔颌面外科杂志》、《华西口腔医学杂志》、《现代口腔医学杂志》、《中国麻风》、《中国皮肤性病杂志》、《中国性病艾滋病防治》、《疼痛学杂志》、《麻醉与重症监测治疗》、《中华病理外科杂志》、《临床与实验病理学杂志》、《中华超声影像学杂志》、《中华放射肿瘤学杂志》、《中国医学影像杂志》、《临床医学影像学杂志》、《医用放射技术杂志、》、《同位素应用杂志》、《医学影像技术杂志》、《中国医学影像技术》、《中华实验和临床病毒学》、《中国实验临床免疫学杂志》、《中华糖尿病杂志》、《中国自然医学杂志》、《免疫学杂志》、《人民军医》、《色谱》、《微生物学通报》、《病毒学报》、《卫生毒理学》、《卫生毒理学杂志》、 《中华放射》、《中级医刊》、《实用护理杂志》、《护士进修杂志》、《南方护理杂志》、《中国乡 村医生》、《中国医疗器械杂志》。《中国地方病防治杂志》、《地方病通报》、《中国消毒学杂志》、《中国卫生》、《中国生物制品学杂志》、《中国计划免疫》、《中国寄生虫病防治》、《中国卫生检验》、《中国医院管理》、 《中国学校卫生》、《卫生职业教育》、《中国性病艾滋病防治杂志》、《中国防疫杂志》、《解放军预防医学杂志》、《环境与健康杂志》、《辐射防护》、《现代医药卫生》、《中国工业医学杂志》、《工业卫生与职业病》、《中国厂矿医学》、《劳动保护》、《中国初级卫生保健》。 《药学学报》、《中国药理学报》、《中国药学杂志》、《中国临床药理学杂志》、《药物分析杂志》、《中国药埋学与毒理学杂志》、《中国海洋药物》、《中国医院药学杂志》、《中国药理学通报》、《中国药房》、《中国药事》、《药学进展》、《中国现代应用药学》、《中国抗生素》、《新药与临床》、《现代应用药学》、《中国新药杂志》。《中国医药学报》、《中医杂志》、《中国中西医结合杂志》、《中国针灸》、《中国骨伤》、《中国中医眼科杂志》、《中国中医骨伤科杂志》、《中国中药杂志》、《中草药》、《中国中医药科技》、《中成药》、《中医药学报》、《中药新药与临床》、《实用中西医结合》、《中药通报》、《针刺研究》、《新中医》、《中药药理与临床》、《中药材》、《中医研究》、《中医教育》、《中国 中医药信息杂志》、《中国实验方剂学杂志》、《中国中西医结合风湿病杂志》、《中国中西医结合急救杂志》、《中国中西医结合脾胃杂志》、《中国中医基础医学杂志》。《中国社会医学》、《医学和社会》、《医学与哲学》、《中国医药史》。《生殖与避孕》、《人口研究》、《人口与经济》。《白求恩医科大学学报》、《北京师范大学学报(自然科学版)》、《北京中医药大学学报》、《上海中医药大学学报》、《中国医科大学学报》、《第一军医大学学报》、《同济医科大学学报》、《西安医科大学学报》、《第二军医大学学报》、《第三军医大学学报》、《第四军医大学学报》、 《东北大学学报(自然科学版)》、《湖南医科大学学报》、《华东师范大学学报(自然科学版)》、 《华南理工大学学报(自然科学版)》、《华西医科大学学报》、《华中师范大学学报(自然科学版)》、《吉林大学学报(自然科学版)》、《兰州大学学报(自然科学版)》、《复旦学报(自然科学版)》、《南京大学学报(自然科学版)》、《南开大学学报(自然科学版)》、《清华大学学报(自然科学版)》、《山东大学学报(自然科学版)》、《山东医科大学学报》、《上海医科大学学报》、《沈阳药科大学学报》、《四川大学学报(自然科学版)》、《武汉大学学报(自然科学版)》、《西安交通大学学报(医学版)》、《浙江大学学报医学版》、《厦门大学学报(自然科学版)》、《浙江大学学报(自然科学版)》、《中国药科大学学报》、《中国医科大学学报》、《中山大学学报(自然科 学版)》、《中山医科大学学报》、《军医进修学院学报》
您好:我想进副高,但我是卫生院的,我需要在哪个期刊上发表论文?
《中国医药导报》杂志是卫生部主管、中国医学科学院主办的国家级综合性医药卫生期刊。《中华医学杂志》、《中华内科杂志》、《中华神经精神科杂志》、《中华外科杂志》、《中华妇产科杂志》、《中华儿科杂志》、《中华耳鼻喉科杂志》、《中华眼科杂志》、《中华皮肤科杂志》、《中华口腔医学杂志》、《中华医学检验杂志》、《中华血液学杂志》、《中国实验血液学杂志》 《中华理疗杂志》、《中华结核与呼吸杂志》、《中华心血管病杂志》、《中华消化杂志》、《中华内分泌代谢杂志》、《中华传染病杂志》、《中华肾脏病杂志》、《中华泌尿外科杂志》、《中华骨科杂志》、《中华麻醉学杂志》、《中华小儿外科杂志》、《中华胸心血管外科杂志》、《中华整形烧伤外科杂志》、《中华器官移植杂志》、《中华显微外科杂志》、《中华神经外科杂志》、《中国实用医药杂志》、《中华创伤杂志》、《中华肿瘤杂志》、《中华核医学杂志》、《中国超声医学杂志》、《中华放射医学杂志》、《中华实验外科杂志》、《中华护理杂志》。《中华预防医学杂志》、《中国公共卫生学报》、《营养学报》、《中国心理卫生杂志》、《中 国地方病学杂志》、《中华劳动卫生职业病杂志》、《中华放射医学与防护杂志》、《中华流行病学杂志》、《中国寄生虫学与寄生虫病杂志》、《中国寄生虫病防治杂志》、《中华医院管理杂志》、 《中华老年医学杂志》、《中国老年学杂志》、《中华法医学杂志》、《中国运动医学杂志》、《卫生研究》、《中国公共卫生》、《中国妇幼保健》、《现代康复》、《中国康复理论与实践》、《中国食品与营养》。《解剖学报》、《中华病理学杂志》、《中国病毒学》、《中国免疫学杂志》、《中国生物医学工程学报》、《细胞与分子免疫学》、《中华微生物学和免疫学杂志》、《生命的化学》、《中国生物化学与分子生物学报》、《中国病理生理杂志》、《中华物理医学杂志》、《中国应用生理学杂志》、《中国医史杂志》、《医学教育》、《医师进修杂志》。《生理学报》、《生理科学进展》、《军事医学科学院院刊》、《中国医学科学院学报》、《中国医药工业杂志》、《解放军医学杂志》、《癌症》、《肿瘤》、《中国急救医学杂志》、《中华急诊医学杂志》、《中国急救医学》、《中国危重病杂志》、《中国医学理论与实践》、《中华医院感染学杂志》、《国外医学(各专业学科分册)》、《中国医学文摘(含各专业学科)》、《中国实用内科杂志》、《中华检验医学杂志》、《中国微创外科杂志》、《中华航海医学与高气压医学杂志》、《中国循环杂志》、《中国输血杂志》、《高血压》、《中国高血压杂志》《心脏起搏与心电生理杂志》、《心电学杂志》、《临床心血管病》、《临床消化病杂志》、《消化内镜杂志》、《中国防痨》、《中华神经外科杂志》、《中华神经病学杂志》、《中华精神病学杂志》、《中华神经精神疾病杂志》、《中国神经免疫学和神经病学杂志》、《神经科学》、《功能性和立体定向神经外科杂志》、 《临床神经科学》、《中华神经科杂志》、《临床神经外科杂志》、《中国实用外科杂志》、《中国激光医学杂志》、《中国神经科学杂志》、《中国现代医生》《神经解剖学杂志》、 《中国临床解剖学杂志》、《中风与神经疾病杂志》、《解剖学杂志》、《普外临床》、《中国普通外科杂志》、《普外基础与临床》、《中华普通外科杂志》、《基础医学与临床》、《综合临床医学》、《临床荟粹》、《临床内科杂志》 《临床肝胆病杂志》、《临床检验杂志》、《中国肿瘤临床》、《中国肛肠病杂志》、《中华手外科杂志》、《中国脊柱脊髓杂志》、《临床骨科杂志》、《中国胸心外科临床杂志》、《临床泌尿外科杂志》、《实用泌尿外科杂志》、《男性学杂志》、《中华医学遗传学杂志》、《生殖医学杂志》、《遗传》、《中国实用妇产科与产科杂志》、《实用妇产科杂志》、《中国计划生育学杂志》、《中 国优生优育》、《中国实用儿科杂志》、《临床儿科杂志》、《新生儿杂志》、《小儿急救医学杂志》、 《中华眼外伤职业性眼病杂志》、《眼外伤职业眼病杂志》、《中华烧伤杂志》、《中华眼底病学杂志》、《中国实用眼科杂志》、《实用眼科杂志》、《眼科研究》、《中国斜视与小儿眼科杂志》 《临床耳鼻咽喉科杂志》、《中国耳鼻咽喉颅底外科杂志》、《实用口腔医学杂志》、《牙体牙髓牙周病学杂志》、《口腔颌面外科杂志》、《华西口腔医学杂志》、《现代口腔医学杂志》、《中国麻风》、《中国皮肤性病杂志》、《中国性病艾滋病防治》、《疼痛学杂志》、《麻醉与重症监测治疗》、《中华病理外科杂志》、《临床与实验病理学杂志》、《中华超声影像学杂志》、《中华放射肿瘤学杂志》、《中国医学影像杂志》、《临床医学影像学杂志》、《医用放射技术杂志、》、《同位素应用杂志》、《医学影像技术杂志》、《中国医学影像技术》、《中华实验和临床病毒学》、《中国实验临床免疫学杂志》、《中华糖尿病杂志》、《中国自然医学杂志》、《免疫学杂志》、《人民军医》、《色谱》、《微生物学通报》、《病毒学报》、《卫生毒理学》、《卫生毒理学杂志》、 《中华放射》、《中级医刊》、《实用护理杂志》、《护士进修杂志》、《南方护理杂志》、《中国乡 村医生》、《中国医疗器械杂志》。《中国地方病防治杂志》、《地方病通报》、《中国消毒学杂志》、《中国卫生》、《中国生物制品学杂志》、《中国计划免疫》、《中国寄生虫病防治》、《中国卫生检验》、《中国医院管理》、 《中国学校卫生》、《卫生职业教育》、《中国性病艾滋病防治杂志》、《中国防疫杂志》、《解放军预防医学杂志》、《环境与健康杂志》、《辐射防护》、《现代医药卫生》、《中国工业医学杂志》、《工业卫生与职业病》、《中国厂矿医学》、《劳动保护》、《中国初级卫生保健》。 《药学学报》、《中国药理学报》、《中国药学杂志》、《中国临床药理学杂志》、《药物分析杂志》、《中国药埋学与毒理学杂志》、《中国海洋药物》、《中国医院药学杂志》、《中国药理学通报》、《中国药房》、《中国药事》、《药学进展》、《中国现代应用药学》、《中国抗生素》、《新药与临床》、《现代应用药学》、《中国新药杂志》。《中国医药学报》、《中医杂志》、《中国中西医结合杂志》、《中国针灸》、《中国骨伤》、《中国中医眼科杂志》、《中国中医骨伤科杂志》、《中国中药杂志》、《中草药》、《中国中医药科技》、《中成药》、《中医药学报》、《中药新药与临床》、《实用中西医结合》、《中药通报》、《针刺研究》、《新中医》、《中药药理与临床》、《中药材》、《中医研究》、《中医教育》、《中国 中医药信息杂志》、《中国实验方剂学杂志》、《中国中西医结合风湿病杂志》、《中国中西医结合急救杂志》、《中国中西医结合脾胃杂志》、《中国中医基础医学杂志》。《中国社会医学》、《医学和社会》、《医学与哲学》、《中国医药史》。《生殖与避孕》、《人口研究》、《人口与经济》。《白求恩医科大学学报》、《北京师范大学学报(自然科学版)》、《北京中医药大学学报》、《上海中医药大学学报》、《中国医科大学学报》、《第一军医大学学报》、《同济医科大学学报》、《西安医科大学学报》、《第二军医大学学报》、《第三军医大学学报》、《第四军医大学学报》、 《东北大学学报(自然科学版)》、《湖南医科大学学报》、《华东师范大学学报(自然科学版)》、 《华南理工大学学报(自然科学版)》、《华西医科大学学报》、《华中师范大学学报(自然科学版)》、《吉林大学学报(自然科学版)》、《兰州大学学报(自然科学版)》、《复旦学报(自然科学版)》、《南京大学学报(自然科学版)》、《南开大学学报(自然科学版)》、《清华大学学报(自然科学版)》、《山东大学学报(自然科学版)》、《山东医科大学学报》、《上海医科大学学报》、《沈阳药科大学学报》、《四川大学学报(自然科学版)》、《武汉大学学报(自然科学版)》、《西安交通大学学报(医学版)》、《浙江大学学报医学版》、《厦门大学学报(自然科学版)》、《浙江大学学报(自然科学版)》、《中国药科大学学报》、《中国医科大学学报》、《中山大学学报(自然科 学版)》、《中山医科大学学报》、《军医进修学院学报》
《中国老年学杂志》为中国老年学学会会刊,创刊于1981年,原名《老年医学杂志》,1983年更名为《老年学杂志》,1994年更名为《中国老年学杂志》,是中国创刊较早,唯一囊括老年医学、老年生物学、老年心理学和老年社会学的老年学综合性学术期刊《实用老年医学》创刊于1986年,由江苏省卫生厅主管,江苏省老年医学研究所主办,本刊是全国唯一以实用为主、指导临床的综合性老年医学杂志。 两本杂志各有侧重,都是比较好的老年专业杂志
医学期刊常规来说只分为 SCI 核心期刊 和普通期刊但是有一些省份会自己把期刊划分为一类二类三类,比如浙江省一类期刊是国家级的核心期刊,二类的是除国家级核心期刊之外的其它核心期刊,三类的就是普通期刊。还有河南、陕西、四川 等地也把期刊分为A类B类或者一类二类也有的是一类为中文核心或者中华牌,二类为科技核心