日本对精油的研究进展论文

薰衣草有助于睡眠吗1、薰衣草有助于睡眠的原因薰衣草中含有沉香醇和乙酸沉香酯两种有效成分,这两种成分能够对中枢神经及其掌握的器官产生很好的整体镇定和放松作用,并且还对血清素(一种神经传导物质)的分泌有正面的调节作用。所以,薰衣草和薰衣草精油在安神方面效果突出。2、怎样利用薰衣草助眠薰衣草的香味具有舒缓镇静的作用,有助于入眠。可以在睡前喝一杯薰衣草花茶,或把薰衣草香包塞入枕头,它能帮你进入甜蜜的梦乡。薰衣草枕头主要功效:清香宜人,宁神镇静、放松身躯、呵护安抚情绪。人睡眠时,头温使枕内药物的有效成分缓慢的散发出香气凝聚于枕周尺余,通过口腔、咽腔粘膜和皮肤对药物的吸收,达到疏通气血,闻香疗病的效果,达到让您在睡眠中养生的功效。薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡而成,取一大匙放进壶中,再倒入沸水,只需焖5分钟即可享用,不加蜂蜜和砂茶糖也甘香可口。这道茶的浓香使人愉悦,不带副作用,并具有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处,沙哑失声时饮用也有助于恢复。3、薰衣草泡水喝注意事项薰衣草泡水喝虽然对身体具有一定的好处,但每次的用量都需要注意。一般情况下,薰衣草泡水喝的量不能太大,用量控制在3~5g左右就足够了,如果大量服用容易导致身体不舒服的情况,甚至还有可能神经麻痹。很多人喜欢将薰衣草和其他的茶等以及搭配冲泡服用,这个时候选择的用量就应该减少。若是薰衣草单独使用,那就应该增加用量。薰衣草的其它功效1、薰衣草的护肤功效薰衣草花精能够促进细胞的再生,加速伤口的愈合,具有极佳的修复效果,可快速减轻淡化痘印。改善肌肤干燥、缺水;肌肤发痒、敏弱、抵抗力低下;粉刺、暗疮、黑白头;斑点、暗沉。促进细胞再生,平衡油脂分泌,有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤,改善疤痕,抑制细菌生长,帮助头发生长。2、薰衣草的调理功效、健胃止痛自古就广泛使用于医疗上,茎和叶都可入药,有健胃、发汗、止痛之功效,是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。、清热解毒薰衣草精油可以清热解毒,清洁皮肤,控制油分,祛斑美白,祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈,还有促进受损组织再生恢复等护肤功能。、调节内分泌薰衣草粉能治疗青春痘、滋养秀发,止痛镇定、缓解神经、调节内分泌、养颜美容,安神镇静,淡化疤痕,去痘印,改善睡眠,改善女性疾病,消除沮丧。3、薰衣草的居家功效、赶走蛾子风干的薰衣草是樟脑丸的天然替代品,后者含有有毒的杀虫剂。一项研究发现,薰衣草精油可以有效的杀灭一种蛾子的幼虫,值得一试。把装有风干薰衣草的香包放入衣柜就可以了,它不仅能赶跑蛾子,还能让衣物的味道清新。、制作柠檬味的饮料要想制作味道格外清新的柠檬味饮料,可以在柠檬水里加入薰衣草和糖的混合溶液,它不仅止渴,而且颜色靓丽。薰衣草的药用价值和使用禁忌1、薰衣草的药用价值薰衣草精油因具有杀菌、止痛、镇静等功效,已被医药厂商用作以下原料药;治疗头痛、失眠、伤口、杀菌、灼伤、关节痛、心跳、疤痕、呼吸系统的原料药。治疗暗疮、烧伤、蚊叮虫咬、牛皮癣、湿疹的原料药。治疗调节荷尔蒙系统,生理期前后月经痛、关结痛、忧郁症、消化不良、减肥美体的原料药。治疗初期感冒、咳嗽;促进毛细血管的血液循环,平稳血压的原料药。治疗中枢神经、舒解焦虑、改善失眠等神经系统的原料药2、薰衣草的使用禁忌、不能够长期服用薰衣草茶薰衣草泡水千万不能够长时间服用,否则容易损害身体健康。另外,由于长时间服用薰衣草茶会增加孕妇胎儿畸形的可能性,除此之外也有可能腹痛腹泻。、工作时间不适合服用薰衣草由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神,同时还可以促进睡眠。所以,小编建议正在工作的人群最好不要使用薰衣草,避免精神过于放松,影响工作质量。、孕妇不能够大量服用薰衣草孕妇可以适量的服用一些薰衣草,但是不能够大量服用,避免对身体健康造成严重后果。薰衣草泡水喝的方法有比较多,平时使用的量控制在八颗薰衣草酒足够了。不过,如果你比较喜欢花茶的味道花香浓郁,也可以适量的增加薰衣草的量。

熏衣草：熏衣草能肩负起很多重要的任务，用起来也方便。它是自然的杀菌、消毒剂，具有抗忧郁、镇定和解毒的功能，可促进康复，预防伤疤，它能刺激身体的免疫系统，伤口的细胞经过它的刺激后，会加速再生，帮助身体恢复。 茶树：茶树的抗菌作用比石炭酸强过百倍，然而它对人类却不具任何的毒性！它具用抗病毒、抗菌的特性，效果显著，因此能被用在多种病症上。例如金钱癣、晒伤、面疱、香港脚、牙疼、脓漏以及其他的毛病。 薄荷：它是一种绝佳的消化剂，能帮助呼吸系统的循环，而且还是硝烟、抗菌剂。由于具有这些特性，薄荷是用来医治下列毛病的最佳精油：消化不良、胀气、口臭、流行性感冒、黏膜发炎、静脉曲张、头痛、偏头痛、皮肤刺激、风湿、牙痛、疲劳等。薄荷还能让老鼠、跳蚤和蚂蚁退避三舍呢！ 洋甘菊：洋甘菊的精油有好几种，德国洋甘菊最是出类拔萃，由于富含天蓝油胫，其美丽的深蓝色，更显出它的特别；罗马洋甘菊也丝毫不逊色，尤其合适用来治疗紧张及失眠。不过，有一种摩洛哥洋甘菊Chamomlie Maroc(Ormenis multicaulis)却不是真的洋甘菊，不能当作药用。洋甘菊可以用来治疗包括晒伤在内的灼伤、手癣、气喘、面疱、花粉热、痢疾、扭伤、反胃、发烧以及进上、忧郁等症状。 尤加利：尤加利是一种很了不起的精油，用途繁多而且有效。夏天它能让我们的身体变得凉爽，冬天它能帮助御寒。其具有防炎、防腐、抗虫、利尿、止痛和除臭的功效。它治疗咳嗽和感冒的特效一直为人所称道，在治疗膀胱炎、念珠菌、糖尿病和晒伤的效果也是同样的好，同时它也是兽医的好帮手，可以把它当作除虫剂来使用。 天竺葵：它能让冻疮很快的消退，用作护肤时，我们的皮肤看起来会很有光泽，最重要的是，它能治疗子宫内膜异立，并对月经问题、糖尿病、血液问题和喉咙发炎、滋补神经是很好的镇静剂，天竺葵对癌症的帮助也非常大，最基本的，它可以协助病人放松心情，减轻病痛。 迷迭香：迷迭香能国振奋我们的身心，因此很适合在早上淋浴时使用，其具有治疗肌肉扭伤、关节眼、风湿、忧郁、疲劳、记忆力衰退、偏头痛、咳嗽、流行性感冒、糖尿病和其他的毛病，同时它也是护发，治疗面疱和蜂窝组织炎的良方，能够帮助美容。 百里香：抗过滤性病毒、驱虫、抗军以及利尿是它的显著功能，但在使用时可要小心，如果使用太多会刺激甲状腺和淋巴系统。在还没被稀释前，千万别把它擦在皮肤上。 柠檬：柠檬对淋巴系统而言，它有滋补的作用；对消化系统则具有激励的功效。它能帮助你减肥，消除蜂窝组织炎并防止皱纹。由于它能够加强复方精油的功效，因此在调油剂里可以发挥很大的功能。 中国是世界上最早把芳香物质用于医药并加以系统研究的国家之一，中医自古就有“芳香开窍”的理论，并在临床上万能地运用。有资料表明中国早在两千多年前就已熟悉并运用芳香药物治病，名医扁鹊、华陀等都有用芳香物质——麝香等让病人“起死回生”的本领。明朝时民间已盛行用芳香（精油）植物治疗疾病，李时珍在《本草纲目》中有详细记载。 土耳其民间自古以来利用玫瑰及其产品用于医治皮肤病、肠胃病、眼病、呼吸道病、妇科病等。 古希腊和罗马人也知道使用一些新鲜或干燥的芳香植物，使人镇静、止痛或者兴奋精神。 欧洲民间在古代就用酒花枕来治疗失眠症。 同中医学一样，芳香植物和精油很早以前就在希布克拉底斯医学和阿由尔贝达等传统医学中被大量使用着。希腊时代传说中的香料“麦厄菜翁香”据说可以治“任何炎症”，认为“温木孛的花精对消化不良有效，葡萄叶子做的香料可用于净化精神，白堇做的香料对胃有益”。古希腊医师们把各种芳香物质作为药来使用，依靠芳香物质薰蒸便是他们治疗疾病的一种手段。17、18世纪精油的蒸馏技术大为进步，是精油大量用于医药、化妆的时代。19世纪中叶开始，精油与药用植物一样，是不被人们当作治疗药物的时代，可是科学进步反过来又证明了精油的医疗效果。巴黎巴斯德研究所襄布鲁等人的研究报道：鼻疽和黄热病的细菌，使用芳香油可以轻而易举地加以杀灭。据报道最有效的是：肉桂油、麝香草油、苦艾油、马鞭草油、薰衣草油、广藿香油、当归油、杜杉油、白檀油、柏木油等。 法国医生金·华涅以体液病理学说作为根据，在治疗中采用精油，并且以几种精油形成中心治疗物质，治愈是依靠激发肌体本身的治愈力来达到的。 贝莱彻的著作将药物芳香疗法置于有根据的位置，解除了公众对精油疗效的疑虑。因为早期的“精油和芳香植物治病”基本上都建立在经验之上，有些经验不能完全被证实。在对精油抗微生物有效性的广泛作用进行分类中，贝莱彻引进了香气指数，它是将精油在一大批临床病例中抗不同微生物中等有效性测量数平均而得，按香气指数值从大到小依次排列为：牛至油、百里香油、肉桂油、丁香油、白千层油、玫瑰油、松木油、小茴香油、薰衣草油、香桃木油。这些都是常用于治疗疾病的天然精油，其中牛至油的香气指数值为，香桃木油为，表明牛至油的综合杀（抑）菌能力最强也最有效。 单单用古希腊的体液病理学说和抗微生物作用来解释精油作为未来的全能药物是不够的。中医学说认为不论何种疾病，都要循着“扶正祛邪”、“固体培元”的途径，标本兼治，不可一味偏重局部、而忽略了人体原有正常协作与防卫机序的维护与恢复。从最近古十几年来对精油治病菌的研究成果看，各种动植物提取出来的精油（包括树脂、浸膏等）除了广谱的抗病菌作用、止痛作用、解毒作用、愈创作用、促进新陈代谢及内分泌作用、促进血行作用、调整血压作用、健胃整肠作用及各种直接的治疗作用和激发肌体本身的治愈力作用以外，更重要的是在精油治疗过程中，从鼻子进入大脑的香气直接作用于人体的“最高司令部”，使得大脑及时调动全身的防御和自卫体系，扑灭病症，达到“扶正祛邪”、“固本培元”，并使人体长期处于周围环境协调的平衡的状态中，用于疗病的精油本身无毒无害，用量又极少，而且起作用后立即被人体排除，无任何残留毒性且能清除“宿便”（日本医学界认为人在摄取食物维生时免不了会在体内积存一些体内毒素，称为“宿便”，是影响人体健康、生病和不能享受长寿的根源，如能将它清除，人便不会得病，活到理论上的125-175岁，报道过许多植物精油都能清除“宿便”），这才是精油将成为未来“万能药物”的真正原因

香薰的起源： 香薰最早起源于古埃及。 香薰的功能：可防传染，对抗细菌，病毒，防炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及再生功能。让生命更美好。 面苛些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心里活动，获得良好的发展。 芳香精油是由花朵，果实，树叶，树干，树脂和根中萃取而来，因为它们有疗效和迷人芳。 精油的种类： 单主精油：是一种植物学或植物某一部份萃取的植物精油为单方精油，常该植物名称或植物的部们名称命名，有较浓的木植物气味，和持定功效和迷人的芳香。 复方精油：是指也反搭配好的，可供立即使用的配方精油，使用方便。 基础油：用来稀释纯植物精油的媒介油，可以直接用于皮肤，，用基础油配上精油使用才能发挥精油的奇妙之处。 注意：单方精没不可以直接用于我们的的皮肤，除“薰衣草”和“茶树”清油外。 单方精油的分类： 柑橘类：佛手柑，葡萄柚，柠檬，莱姆，桔子，橘子。 花香类：天竺葵，罗马甘菊，玫瑰花瓣，薰衣草，依兰，橙花。 樟脑类：尤如利，白千层，迷迭香，欧薄荷，茶树。 辛香类：胡蒌，黑胡椒，姜，小豆寇。 树脂类：乳香，没药，榄香，白松香。 木质类：西洋杉，檀香，松木，杜松，丝柏。 土质类：广藿香，岩兰草。精油的最佳产地：玫瑰；保加利亚。 迷迭香；法国和地中海沿片地区。檀香；印度。 薄荷；美国 茉莉；法国，埃及。洋柑菊；德国。 佛手柑；意大利。 天竺葵；阿尔及利亚。 香薰疗法表现以下几点。1．高渗透性；当精油进入后，约3分钟能渗透达到表皮层，5分钟后奶渗透到真皮层，10分钟达到皮下组织。10-12分钟后可进入血液及淋巴循环系统，欧洲生物学家发现，香薰精油被吸收的能力是一般保健品的70多倍。 2．安全性；香薰疗法使用的精油无毒无害。用量极少，而且不会滞留于人体内约4-12个小时，对人体没有关用的物植排出体外赌钱任何残留毒性，使用安全。3．广泛性；在香薰疗法中，精油的使用可以单独使用一种精油，也可以根据个人喜好和治疗的目地，将两种或两种以上的精油调各后使用，以曾进疗效，用途也更为广泛。 4．发挥性；香薰精油的强挥发性是我们在对精油进行保存的要持别注意。 5．再生性；6．解毒性；经呼吸，排汗，泌尿等排泄途径离开人体。

是的，可以的，但是不是所有薰衣草精油都可以，真正薰衣草才可以。

另外失眠的原因有很多种，建议大家先了解自己失眠的原因再去对症下药

柠檬精油可能是精油爱好者最熟悉的了。作为日常保养，我和家人每天早起1~2滴兑凉白开喝下已成习惯。前两天看到上面的这篇文章还是被里面新的科学研究（最后一段）所吸引，有些是第一次听说，于是就翻译、分享给你。谁说熟悉的地方没有风景呢 文章正文如下想支持新陈代谢，滋养你的皮肤，清洁，并学习一些令人难以置信的精油DIY食谱？如果是，那么你会想要开始学习柠檬精油的所有好处和用途。柠檬是最为人所知的，因为它有能力从身体的任何部位清除毒素，并被广泛用于刺激淋巴引流、恢复能量、净化皮肤以及作为驱虫剂。 根据去年《国际食品微生物学》杂志发表的一项研究，柠檬精油实际上可能是所有精油中最强大的抗微生物剂。（这里的抗微生物可能是指广谱性的，如果单指“抗菌”或“抗真菌”，柠檬显然算不上最强大）。 在实验生物学和医学杂志上发表的另一项研究发现，嗅吸柠檬精油的香味可以改善神经系统的活动，从而促进体内脂肪的分解。 柠檬精油是我们手头上最重要的精油之一，可用作牙齿增白剂、洗衣清新剂、消脂霜、洁面和家用清洁剂。 我们能告诉你的是，阿育吠陀医药（印度最古老的医学体系）一直广泛的使用柠檬或柠檬精油调理健康至少1000年了。柠檬精油的健康益处已经被科学确立。柠檬精油的好处 据阿尔瓦的阿育吠陀医学院助理教授. Hebbar博士提出，柠檬的好处包括：柠檬精油的十大用途 正如您所期望的，除了所有这些药用效果之外，还有一个柠檬精油的应用清单，列举了我最喜欢的十个：1. 洗衣 - 如果你把衣服放在洗衣机里太长时间，只要加几滴柠檬精油，你的衣服就不会有那种难闻的气味。（可以滴到水里，漂洗）2. 牙齿美白 - 将柠檬精油，小苏打和椰子油混合并擦上牙齿2分钟，然后冲洗干净。（精油物语发过一篇《刷牙时、加一滴精油会怎样？》，这里再次被印证）3. 干净的手 - 当你维修汽车或自行车后油腻的手，而普通肥皂却不起作用？不用担心，只要在肥皂里加上几滴柠檬精油，就可以把手洗的干干净净！ 4. 天然消毒剂 - 想要消毒你的台面，清洁你发霉的淋浴，又想远离酒精和漂白剂？添加40滴柠檬精油和20滴茶树油到16盎司（约500ml）喷雾瓶，用纯净水和一点白醋填充，作为传统的清洁用品。5. 洗面奶  - 柠檬精油可以改善皮肤，使皮肤柔软光滑。柠檬精油深层滋养皮肤。您可以用柠檬精油加小苏打和蜂蜜制作柠檬洗面奶，用天然材料避免痤疮。（这里主要是利用柠檬精油的清洁、杀菌功效，且用水清洗，不用太担心光敏性）6. 木材和银器抛光 - 用柠檬精油浸泡的布擦拭失去光泽的银器和珠宝，用于木材的清洁也很棒。 7. 清除黏物 - 用柠檬精油帮助清除你的孩子留下的贴纸和口香糖等黏物。8. 帮助减肥 - 把2滴柠檬精油滴在水杯里一起喝下，每天3次，可以支持新陈代谢和减肥。（最好是凉白开）9. 改善情绪 - 在空气中扩散柠檬精油可以提振心情和抵抗抑郁症。（扩散用超声波香薰机比较节省）10.免疫支持 - 柠檬精油可以支持淋巴引流，帮助您预防感冒。将其与椰子油混合涂抹在脖子上。（也可配合其他精油一起使用） 柠檬精油的研究 在我写这篇文章的时候，有519项涉及柠檬精油的科学研究。柠檬的成功秘诀似乎是柠檬烯，一种强大的抗癌抗氧化剂。有报道甚至推测柠檬精油含有高达70％的柠檬烯！毫无疑问，科学正在快速追赶上1000年前的治疗用途，并且终于证实了许多阿育吠陀医药中关于柠檬精油的应用。（这句话似乎带点讽刺意味，仿佛说“科学诞生的太迟了，人类早就有此智慧”，但并不能因此认为阿育吠陀医药学都是符合科学的）另一个重要的事情要注意，柠檬精油来自冷榨柠檬皮而不是果肉。果皮是“脂溶性植物营养素”在柠檬中营养最密集的部分。今年三月份发表了一项研究，评估了芳香疗法中柠檬精油在怀孕期间对恶心呕吐的影响。令人震惊的是，在参加研究的100名妇女中，只是2天后的报告与安慰剂组相比症状显著下降。4天后，精油组的恶心和呕吐平均下降了33％！（这个比例很高了。补充：这里提到安慰剂组和精油组，是指临床研究最常用方法：大样本随机双盲对照试验，一定要设置一个实际用“药”组和一个安慰剂组，并对实验结果进行对照，以去除安慰剂效应对试验结果的影响）关于柠檬精油的补充，印度中央食品技术研究所的研究人员关注到香叶醇（柠檬精油中强大的植物营养素）如何帮助逆转糖尿病性神经病变，发现补充柠檬精油（香叶醇）显著降低了坐骨神经损伤。有趣的是，在8周的研究中，细胞功能也得到恢复，这表明经常使用柠檬精油可以帮助调节我们的能量储存，并在预防疾病、心脏功能障碍和过早老化方面发挥作用。如果这还不够，研究人员还观察到多巴胺枯竭的水平得到改善，有助于人们克服成瘾、改善情绪、抵御抑郁症。（多巴胺是人类快乐的源泉，它的分泌水平影响很大）我们不要忘记清洁和食品保质。在美国农业部进行的一项研究中，发现通过向食物中添加柠檬精油来保护食物免受大肠杆菌和沙门氏菌等人类病原体的侵害。柠檬精油是理想的家庭清洁剂的另一个原因。（更吸引人的是精油帮你呈现不一样的美味，精油物语专门发布过一篇《美食+精油，触动味蕾新尝试》）最后，柠檬精油对皮肤健康也有研究和普及。柠檬精油对皮肤的益处包括减少痤疮、滋养受损的皮肤和保湿。可以用柠檬精油加上小苏打和生蜂蜜自制天然的洗面奶。（因为是洗面奶，不用太担心光敏性，实在担心也可以晚上睡前使用）

桧木精油功效对人类有医疗功效。台湾桧木和扁柏的叶、花、树干含有桧木醇、洛定酸 、芬多精等天然成分， 这些成分具有镇定自律神经、消炎、治肺结核、利尿消毒的功效，因此，在日本普遍用於化妆品及药品工业上。

桧木精油对於空气中的细菌和霉菌具有灭杀作用，并且也可以防止害虫侵入人体及抑制人类病原菌。 日本医学家原准之助在1983 年研究报告指出，台湾桧木所提炼的桧木精油对人体大有功效。

诸如消除失眠、头痛、焦虑、助益呼吸器官和肺机能、增进血液循环及心脏活力、减轻高血压及预防血管硬化、促进全身细胞新陈代谢活络、美颜又延寿等。

扩展资料：

桧木精油的功效和使用方法：

1、安神助眠能帮助睡眠、安抚激动情绪，舒缓紧张、忧郁及愤怒的情绪。

配方：桧木精油若干滴（根据卧室大小而定）。

使用：将精油加入薰香灯中，于睡前薰香即可。

2、舒缓经前症状热敷可以改善女性经前的腹部胀痛现象

配方：桧木精油4滴、干净毛巾1条、脸盆1个。

使用：在脸盆中注入温水（40℃左右），将精油用牛奶稀释后倒入水中搅匀，再将毛巾浸入水中拧干后敷于下腹部。

精油的使用禁忌：

1、不可经常太高剂量使用。

想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

2、光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处。

有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。

3、不能接触眼睛。

精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

4、内服须经专家或厂家的说明。

品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

5、皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

参考资料来源：百度百科-精油

关于精油的首批记载来自古代的印度、波斯和埃及；希腊和罗马与东方各国进行了大量的芳香油和油膏贸易。很可能这些产品是将花朵、根和叶浸入脂油中而制出的萃取物。在大部分古代文化中，直接使用芳香植物或其树脂状产物。直到阿拉伯文化的黄金时代，才开发了蒸馏精油的技术。阿拉伯人首先从发酵的糖蒸馏出乙醇，从而提供了一种萃取精油的新溶剂，以代替可能已使用数千年的脂油。众所周知的埃及艳后克里奥佩特拉，凭借她的聪慧和魅力统治埃及数十载，令古老王国的强敌罗马的两大统帅相继拜倒在她的石榴裙下。她风情万种的女性魅力和倾倒众生的花容月貌，多归功于当时一种神秘、珍贵异常的香膏，这种香膏提炼自鲜花，就是今天为我们所熟知的天然植物精华精油。