人格的代际遗传研究论文

人格障碍与遗传有一定的关系，遗传是人格不可缺少的影响因素，遗传因素对人格的作用程度，属于人格特质的不同而异通常在智力气质这些与生物因素相关性较大的特质上遗传因素的作用较重要。

我觉得吧，反正30~50%的样子都会受到你的天生的一个基因的影响。

生物精神病学的最后一个原则也水落石出了：过去十年的研究都表明人格是能够遗传的。这个原则和前面两个原则合起来，你会对人格有更深刻的印象， 生物精神病学是心理疾病的哲学，所以我们必须谨慎待之，我对每一个原则都有一个警告， 第一，心理疾病是生理疾病这个说法仅在麻痹性痴呆患者身上得到了证实 第二，情绪会随药物而改变。情绪只是大脑中的化学物质在作祟这种观点是站不住脚的 第三，人格是会遗传的，这种说法已有足够的证据来支持 日夜煎熬的焦虑 在日常生活中，我们随时随地的都可能会经历三种我们讨厌的情绪状态：焦虑，抑郁和愤怒。虽然我们对这三种情绪已经见怪不怪了，但是一旦他们像脱缰的野马一样失去控制的话，就会横冲直撞，引发多种心理疾病 我们可以从两个方面来探讨这个问题：一是当你烦躁不安时你可以改变什么，不能改变什么，二是在什么情况下你不要去做无谓的挣扎，也就是说在什么情况下你应该乖乖的对这些消极情绪俯首称臣，尽管他们让你很不舒服，但是有时你应该试图去改变你的外部生活而不是你自己的内心世界 内心的阴霾 大部分人喜欢把事情往最坏处想，常会把一件很小的事情想象成大难临头。不要以为只有神经过敏的人、抑郁的人、患恐惧症的人才会这样，事实上大多数人在大部分时候都是这样的 焦虑是危险来临的警笛，驱使我们深思熟虑，冥思苦想，企图找到各种可能的解决方法 抑郁是失去心爱之人的反应，它使我们隐居遁世，看破红尘，用自己的孤独寂寞来为她殉葬 愤怒，高度活跃在我们的主观世界里，提醒我们有不好的事情发生了，告诉我们要摒弃、反抗这些不好的事情 焦虑就是你的心灵之舌，你的心灵卫士。他让你暂时从忙忙碌碌中抽身出来，停下来让它做一个全面体检，它乐此不倦，而且不受你意识的控制 你可以做一些事情来改变你日常生活中小小的焦虑，你可以用酒精，镇静剂和药物来麻痹自己，也可以通过一些冥想或放松的方法来削弱他们。你可以通过加强对危险的自动化思维的有意识控制来打倒焦虑，这些自动化思维会加剧焦虑的程度，所以控制了他们就能有效地消除焦虑 什么时候不该焦虑 我们日常生活中的某些焦虑、抑郁和愤怒都表现得过于活跃，超出了他们的能力范围，我们的大部分适应特性平时都能正常的各司其职，但是我们身上预知危险的能力有时会太敏感，会让某些人觉得她自己一直处于危险之中，永远不会雨过天晴，如果遭受的是无意义的或循环不断的折磨，我们就会想一些应对的计划 第一个就是，你的焦虑是不是不可理喻？我们要时常将我们内心的“坏天气”与外部真实的“天气”进行校准，你的焦虑是否已经超出了对现实威胁应有的反应范围？ 焦虑失控的第二个指标是麻痹性。焦虑的初衷是促使你采取行动，改变生活。当焦虑日渐壮大时，这一切都是自动化的，当焦虑达到极致时，他就会麻痹你，你变得无动于衷 焦虑的最后一个指标是强度 减少生活中的焦虑 第一个技术是渐进式放松训练 第二个技术是冥想 当然，我们也有一些快速治疗的方法——少量的镇静剂，酒精也有同样的效果，这些东西的好处是它们的效果立杆见影，而且使用方便，但使用他们往往得不偿失