熬夜是现代年轻人的病议论文

现在社会竞争很大，在现在这个竞争相当激烈的社会中，你只要稍稍有些松懈，你就很有可能被别人超越，甚至会被淘汰，所以很多人为了紧跟时代，就算仅仅是为了所谓的生存，也必须要非常非常的努力，像各个城市小区的保安，深夜出租车司机，值夜班的医生，这类人群，对于熬夜往往不是选择，而是必须面对。还有一些白天学习时间不够的，想要通过晚上的时间继续学习新知识的人，拓展，提升自己的能力与技能，因此现在的社会，斜杠越来越多，因为技多不压身，何乐而不为呢！

你好现在年轻人熬夜已经成为了很普遍的现象而且熬夜在现在年轻人中已经很正常了现在年轻人中熬夜的现象已经比较普遍了，“白天忙忙碌碌的，到了晚上不想就这样结束一天的生活”。有人说，也不是不困，也不是不想睡觉，就是想再等等，至于等什么呢自己也不知道......有调查显示接近60%的人在凌晨12点之后才上床睡觉。人们熬夜的理由五花八门，但超过80%的理由和工作、学习等“不可抗力”无关。意思也就是说，大部分人是在主动熬夜的。熬夜的危害想必不用我多说大家应该都知道的吧。很多年轻人，总是觉得自己还年轻，还能拼，认为年轻不会生病，于是过度地透支自己。敷着几百元一张的面膜，熬着接近通宵的夜。因为现在工作压力大，工作时间长，很多年轻人很难有发泄的时间和途径，所以经常追求游戏，手机视频这些低成本但是能带来刺激愉悦感的东西，所以，还会压缩自己的睡眠时间，经常玩手机，通过这样的方式舒缓压力

有一句歌词是这样唱的：“夜太美，尽管太危险，总有人黑着眼眶熬着夜。”，用来形容当代成年人的睡眠现状，真的是再合适不过了。

目前中国共有14亿人，其中将近4亿人有睡眠问题，占比高达28%，尽管专家一再强调好睡眠的重要性，但问题依然非常严峻。

都说成年人工作压力大，事业繁忙，没时间睡觉。那么工作真的是导致我们睡眠不足的主要原因吗？

答案并不是！

“90%的人都在主动熬夜，因为工作原因而被迫导致熬夜的，仅占10%”

用10%来代表90%，显然不合适。

一句话撕破了现代成年人“睡不好觉”的遮羞布，让人老脸一红。

原来，你所谓的睡不好觉都是自找的，工作忙，只是借口罢了。

那么这届成年人为什么这么热衷于熬夜呢，原因无非就是四点：

一、熬夜是所谓带着仪式感的报复。

“工作真的太忙了，到晚上才有时间打会儿游戏。”

“终于有了自己的时间，光阴短暂不能辜负了夜晚，必须做点事情来度过。”

互联网上，类似这样的讨论折射出“报复性熬夜”的内在心理，可以读到当下年轻人的生活状态和鲜明特点。

有人说熬夜是一天当中最后的仪式感，是无比珍贵的心灵港湾；也有人说“报复性熬夜”是当代都市人被工作挤压得失去生活后所做的“负隅顽抗”。“报复”一词，让每一次晚睡都有了一个听起来既扎心又无奈的理由。

或是因为工作挤占了太多时间，所以在夜晚寻找放松身心的闲暇时光；或是因为白天总是不太如人意，所以在夜晚摸索自己满意的存在方式。

久而久之，熬夜变成了成年人对待生活的一种仪式感，到了某个点，便开启自己的熬夜时间，使熬夜与其他时刻显得与众不同。

都说成年人的花样多，此话真不假，从单纯熬夜，变成了一种报复行为。

可是我们仔细一想，所谓的报复，是在伤害别人，而报复性熬夜，伤害的还是你自己啊。

熬夜，你报复不了任何人，你只能伤害你自己的身体，伤害你的父母亲人。

人的一生，1/3的时间都在睡眠中度过，这是人类发展几百万年形成的自然规律。

熬夜，就是在与自然规律作对，无疑会受到自然的惩罚。

前几日，在网上看到一则新闻，原来，你以为医院停尸间躺着的都是老年人？然而并不是，还有更多的年轻人。

我们都以为，人老了才会面对死亡，原来，看似不痛不痒的熬夜，也会把人拉向死亡的深渊。

二、玩手机，玩手机，还是玩手机。

21世纪的成年人，不是离不开爱情，也不是离不开事业，而是离不开手机，太多的年轻人，干着朝九晚五的工作，一到晚上，就抱着手机玩，直到半夜还不睡，玩手机，真的会令人上瘾。

所以说，现代人睡不好，最大的影响因素还是离不开手机。

我有时候在想，到底是我们在玩手机，还是手机在玩我们？

三、对明天，对未来的抵抗心理。

张爱玲有这样一句话，中年男人，一觉醒来，发现周围的人都在依靠自己，而自己却没依靠的人。

喜欢熬夜，无非就是不愿意面对现实罢了。

少年期待长大，这对未来的渴望；成年人怀念童年，这是对现实的逃避，对未来的抵抗。

熬夜也是对未来的一种逃避，这些人心里，想通过熬夜这种方式，拉长白天的时间。

因为对未来的不确定性而感到恐惧，不愿意离开今天，不愿意面对明天，成了现在年轻人群中一普遍存在的心理。

可是我们要明白，一天终归只有24小时，黑夜总会过去，该来的始终会来，并不是熬夜了，黑夜就会一直存在，我们始终无法沉浸在自己的世界中。

面对明天，我们只有以更加饱满的精神状态，摆脱熬夜，才能拥有更加健康的未来。

四、缺乏自己判断，盲目跟风。

在互联网思潮的冲击下，太多的人失去了自己的主观判断，被别人的言论所左右。

一会儿说熬夜伤身，一会儿又说熬夜是一种新的生活态度，各种乱七八糟的声音影响着你的判断。

所以，不管别人怎么说，我们始终要坚信，熬夜是不对的！

之前的文章也曾提到，互联网产品的赚钱方式就是瓦解你的思维，收割你的时间。

你要坚信，那些宣扬熬夜的人，无非就是想让你在他们的产品上做更多停留。

刷短视频、看电视剧、游戏充值、打赏主播。

这样一来，你的时间变成别人口袋里面的钱，你还有承受熬夜所带来的苦痛，最终人财两空。

前些时候，看过一个关于“奶头乐”的观点，意思就是上层社会向下层人们提供各种类似于“奶嘴”一样的东西，各种娱乐化的产品，让下层人民渐渐丧失抗争的欲望和激情，实现降维打击，以此来巩固上层社会的地位。

所以说，在思想混杂的环境下，任何事情，不仅仅是熬夜，都要有自己的分析和判断，始终相信自己的观点：身体是革命的资本，任何以牺牲健康为代价的事情，都是不值当的。

综上，现代人睡不好的确已经成为一种普遍现象，但我们不要被这种“普遍”所误导，不要认为大家都熬夜，熬夜没什么关系，所以我也要熬。

人类是一个命运共同体，只有从每一个体开始改变，从戒除熬夜做起，才能够根本上革除这种“普遍”。

我觉得年轻人熬夜是一种很正常的行为，因为几乎现在的大多数年轻人都存在这样的心理，他们觉得长达10个小时或者8个小时的睡眠时间完全就是浪费自己宝贵的生命，他们在这些时间里面可以尽可能的缩短出一些不必要的时间，进行一些个人喜欢的活动，是充实自己平平淡淡生活的最好的方式。所以很多年轻人选择熬夜，而且熬夜理直气壮，就我自己来看待熬夜这个话题，我觉得年轻人越来越喜欢熬夜是一种很正常的作息规律，毕竟白天的时光过于繁忙，很难开始自己喜欢的事情，所以在晚上忙里偷闲。但是熬夜需要有一定的底线，不能够建立在损害自己身体健康的基础上。也许我们去询问一群年轻人为何选择熬夜的原因，他们中会有很多人认为是自己的生活压力过大，心情烦躁无法正常入睡，或者说是加班加点任务众多，根本不能够满足自己早睡的条件，这的确是存在的客观因素。但除了这些客观因素之外，还有占比相当重的主观因素存在，你以为年轻人完成自己的工作之后就会安心入睡吗？并不，他们会在完成工作之后玩一会儿自己喜欢的娱乐活动，最后才会进入睡眠空间。