小宇宙可劲儿造
“我那么年轻，乳腺癌离我还远着呢”，不少年轻人，尤其是女性朋友都有这样的想法。觉得乳腺癌起码要三十岁才患上，不用那么早担忧。但最近，一个事实打破了女孩们的美梦：淮安一19岁女孩查出了乳腺癌。
半个月前，放暑假在家的小轩发现自己两侧胸部有肿块，但没有什么痛感，不过她还是在家人的陪伴下去做了检查。结果显示，小轩左侧胸部有一个×厘米的肿块，右侧胸部有一个×厘米的肿块，医生建议手术切除。手术中，医生发现小轩右侧胸部肿块已经发生癌变。“这是一个导管内癌，也就是乳腺癌的早期病变，幸好发现的早，治愈率高，只需切除就可以，后期不需要进行放、化疗，也不会影响她以后结婚生子。”淮安市妇幼保健院乳腺科主任陈龙舟说。
为什么乳腺癌会盯上这个19岁的女孩子呢？
医生表示，术后他们在和小轩的交流中，注意到一个细节。小轩平时经常熬夜玩手机，凌晨睡觉是常有的事，有时候还会通宵，作息非常不规律。熬夜会打乱人体的生物钟，从而导致内分泌失调，免疫功能受损，增加乳腺癌的患病风险。
乳腺癌已经呈现年轻化趋势。尽管现代医学技术对乳腺癌的发病原因尚未完全明确， 但专家指出不良的生活习惯或是年轻人罹患乳腺癌的一大因素。经常喝酒熬夜加班玩手机，长期面对电子产品、不运动等各种不良生活习惯易导致内分泌失调并且引发各种疾病，加大了患乳癌机率。 探究乳腺癌：生活不规律、精神压力大、晚婚晚育少哺乳从医学角度讲，这主要是因为城市生活方式的改变。
比如说食品的污染、作息不规律等都会导致年轻女性乳腺癌的发病风险增加。特别是熬夜，长期熬夜直接带来的危害就是乳腺癌的发病率和致死率明显增加。
第二个原因就是精神压力过大。
现代人面临很多的竞争，精神抑郁，经常生气，不良的生活习惯带来抑郁的精神，长此以往导致体质酸化，人体机能下降，如果不加以干预治疗，有诱发乳腺癌可能。
尤其是经常生气，对女性健康特别不利。怒伤肝，肝郁气滞，气血不流通，那个地方堵了，时间长了就会产生症瘕积聚；症瘕积聚时间再一长就会演变成岩。所以很多乳腺癌的妇女，她到最后真正成形的话，尤其是中晚期，用手一摸，乳腺都会感觉到硬得像石头一样，这叫岩了，古人用岩石的岩来形容。
第三个原因就是晚婚晚育少哺乳，对于女性来说晚婚、晚育、少哺乳是一个不利因素。
并不是提倡女性早婚、早育，但哺乳确是有利于降低患乳腺癌的风险。
早发现，早治疗，对预防乳腺癌有非常积极的作用。 早期乳腺癌来临的暗示
1、部分早期乳腺癌患者常有局部不适，比如说一侧乳会疼，或肩背部酸胀。
2、皮肤改变：桔皮样皮肤。
3、乳的顶端溢液：乳腺癌在早期伴溢液占乳癌总数并不多，血性溢液多见，次为浆液性、浆血性、水样等也有。
4、早期胸部内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。
5、胸部顶端近中央伴有回缩。早期乳腺癌患者胸部皮肤常有轻度的凹陷，皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象。
如图
如何预防乳腺癌呢？ 1、好睡眠：
一项新研究发现，每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律，有利于降低癌症危险。
2、减体重：
肥胖会导致乳腺癌复发危险增加30%，死亡危险增加50%。研究者分析指出，脂肪组织会提高女性体内雌激素水平，进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。
3、莫生气
女性朋友应培养乐观、开朗的个性。即使在复杂的社会环境中，也应尽量做到放下包袱，笑对人生，保持乐观放松的心态，好心情是好身体的基础。
吃什么可以促进胸部健康呢？ 1、蒲公英：改善乳腺增生
《新修本草》中，有关于蒲公英的记载，文中写道：“妇人乳痈肿，水煮汁饮之，立消。”
现在的女性，很多都有乳腺增生，究其原因，多半是肝郁所致，用蒲公英泡茶，不仅能疏通肝经，还能消炎祛火，改善乳腺增生。
乳腺增生严重，可用蒲公英+刺玫花，组成蒲公英刺玫茶泡水喝，对于乳腺增生效果更佳！（刺玫花性温，还可以减弱蒲公英的寒性，对于女性比较适宜） 2、刺玫茶：疏肝解郁
刺玫就是野生玫瑰花，用它泡水喝，对调理女性内分泌、活血祛瘀很有益处。玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点刺玫茶可以起到调节作用。 3、苏子油：抗抑郁
很多女性朋友因为怀孕生产，会出现压抑、烦躁、生活没乐趣等轻度抑郁的症状。苏子油含有67%以上的亚麻酸，这种不饱和脂肪酸可以激活脑细胞活力，改善疲劳。
例如2011年美国哈弗大学发表的论文中，将5万余名女性作为实验对象，发现摄取α-亚麻酸后忧郁症得到了有效缓解。
平时用5ml的苏子油+100ml的酸奶，不但美味，还能改善便秘和疲劳。 不做懒美人，多运动
健康的生活也是需要适当的运动的，只有进行常规的运动才会有健康的希望。其次，可以通过适当的运动来做好乳腺癌的预防，最好每周抽出五天的时间进行运动，至少坚持四十五分钟以上，因为有规律的运动习惯有利于提高我们身体的免疫力，同时也可以平衡雌激素和胰岛素在我们体内的含量，这样就可以避免乳腺癌的发生。
爱笑的眼乌珠
亚麻籽油好。世界卫生组织和联合国粮农组织，1993年就郑重向世界发表声明，鉴于ω－3不饱和脂肪酸的重要性和人类普遍摄入不足的状况，建议要专项补充ω－3不饱和脂肪酸。而选用高质量的亚麻籽油，就能有效补充α-亚麻酸。
君绮罗222
紫苏油其实就是紫苏籽油，可以降血脂，提高记忆力，还能抗病菌，延缓衰老。亚麻籽油能美容养颜，提高抗压力，同时还可以治疗一些心血管疾病。两者都含有大量的不饱和脂肪酸，功效也各有千秋。多食用这两种油，可以有益健康，延年益寿。 紫苏油其实就是紫苏籽油，是一种高不饱和度的天然油脂，主要成份是α-亚麻酸，是目前所发现的天然植物油中脂肪酸含量最高的。这种油一般呈淡黄色或绿色，具有特殊的枯草香气，口感甘甜，还有防腐作用。如果经常食用紫苏油可以降血脂，因为紫苏油可以控制血小板凝聚，降低血液中的脂肪，还可以清理胆固醇。而且长期使用紫苏油，还能提高记忆力，由于紫苏油中的a—亚麻酸合成的DHA一般广泛存在于大脑皮层，这种DHA能促使脑神经细胞生长，改善记忆学习能力。根据实验数据显示，紫苏油还能提高红细胞中的超氧化物歧化酶的活力，对延缓机体衰老有奇效。紫苏油还具有抗过敏，抗凝血，抗病菌等疗效。亚麻籽油是由亚麻籽制成的油，其中也含有大量的不饱和脂肪酸。可以有效改善皮肤脂肪含量，促使肌肤滋润滑嫩，柔软顺滑。亚麻籽油还可以改善女性经前综合症，调整痛经等问题。更可以提高抗压能力，稳定情绪，对治疗忧郁症也有帮助。而且亚麻籽油还能用来治疗器官组织炎症，缓解哮喘，降低胆固醇，对心血管疾病也有一定疗效。还有振奋精神，排解毒素的功效。爱美的女士可以适量服用亚麻籽油来瘦身，可尽快消耗身体过量脂肪，是一种新型的健康减肥食疗法。那紫苏油和亚麻籽油哪个更好呢?其实两者各有千秋，只要适量服用都能有益健康，但是有疾病的患者一定要遵医嘱酌量选用。只要能合理利用食物的药用价值，大家自然就能更加幸福长寿。
识饮识吃识享受
简单来说，苏麻油就是一种植物油，苏麻是一种主要产于巴西南美热带雨林的灌状草本植物，与中国人参同属五加科。苏麻的植物油脂不含胆固醇，植物油脂的清香又弥补鱼腥味的不足，医学界认为，苏籽油制剂是鱼油制剂的更新换代产品。
苏麻的通用名是叫紫苏、苏籽、苏子油。苏籽含油量及亚麻酸都比较高。
拓展资料：
苏麻油的功效与作用：
参考资料：百度百科苏子油
布丁的信仰
亚麻籽油好一些。
亚麻籽油(Flaxseed Oil)是脂肪酸的最佳来源之一。 Omega-3脂肪酸是西方饮食中所欠缺的「好」脂肪。自从许多欧洲的研究显示出它可缩小癌肿瘤，并对乳癌、前列腺癌及肺癌细胞产生强力的抗癌作用之后，美国国立癌症研究所的科学家开始对所有的omega-3脂肪酸产生兴趣，尤其是亚麻籽油。
亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，属亚麻科，别称胡麻，因其原产于东印度地区，汉朝张骞出使西域时，经丝绸之路将亚麻带回中国，主要种植于旧时匈奴一带，是“胡人”聚集的地区，因此而得名。亚麻籽在中国属于传统的油料作物，亚麻分为油用亚麻，油纤兼用亚麻和纤维用亚麻，油用亚麻籽在我国主要产自长白山松嫩平原以及黑龙江地带、内蒙古、自宁夏六盘山区、张家口坝上张北；内蒙古草原分布最多，以及东北少量种植等。尽管亚麻具备抗贫瘠的习性，但作为油用亚麻，“冷凉的气候、丰盈的土壤、充足的光照”三个条件必不可缺。经过当地人千年培育种植发现：西北地区昼夜温差均衡、肥沃的土壤、以及充足的阳光等自然生态环境最适合亚麻等特种油料作物的种植，属全国无工业污染带，西北地新疆，甘肃，内蒙古西部区产的亚麻籽油含油量达56%以上，其中α-亚麻酸含量更是远高于其他种植区，亚麻籽油活性也是居首。新疆，甘肃，宁夏，内蒙，山西等地，当地又称胡麻油，主要是由于是古时汉朝张骞出使中东地区传入我国。冷榨亚麻籽油含有丰富的α－亚麻酸，是补充亚麻酸的最有效方法。
苏子油的全名叫紫苏籽油，在食用、药用方面具有悠久的历史，《神农本草经》将其列为上品。具有保肝、抗血栓、降血脂、降血压，保护视力，提高智力的作用，并对过敏反应及炎症有抑制作用。
苏子油以传统的物理压榨方法精制而成，也可以采用亚临界低温萃取技术[1] ，充分保留紫苏籽的营养精华，油色淡黄，油质澄清，气味清香。
精油是无危害的，但在使用时需要注意一些事项。 众多单方精油中，薰衣草精油和茶树精油是极少数可以直接涂抹的，薰衣草精油直接点涂在痘痘上，可以很快消灭痘痘。大部分的
爱谁是谁007 5人参与回答 2023-12-05 没有听说过多特瑞精油美国fda警告的事情啊，多特瑞的精油是我用过的精油里面最好用的一款了，它才用的都是天然安全的材料，品质非常高的。我用的薰衣草的精油，有祛斑美
西尔米奥奈 5人参与回答 2023-12-06 扫把油是指用于保持扫把柔软和干燥的液体。它通常由水、洗涤剂和少量油组成。使用扫把油可以使扫把保持柔软，不易硬化，并防止灰尘散落。
吃尸体的秃鹰 3人参与回答 2023-12-05 油酸钠是表面活性剂，可以增加有机物在水中的溶解度。油酸钠是一种有机物油，酸钠是橄榄油等制成肥皂的主要成分，因此油酸钠溶解增加的原因是油酸钠是表面活性剂，可以增加
Lily20131010 2人参与回答 2023-12-07 国家五部委联合批准“开禁”罂粟籽油(御米油)罂粟籽油始载于《开宝本草》，列于《本草纲目》二十三卷罂粟类，释名“米囊子”、“御米”“象谷”。其实状如罂子，其米如粟
静妙奔奔1123 6人参与回答 2023-12-09 
