自由基生物医学期刊

们常常因为很忙或者要减肥而不吃饭。但是你如果有一顿不吃饭，那么下一餐你可能会吃的很多，这就可能影响您整体的健康。 关于不按顿吃饭的科学研究数据有些令人困惑。在某些研究中，禁食会显著改善肥胖者的身体代谢情况，而且在动物试验中，间歇性饲食及禁食会降低糖尿病发病率，且会改善某些心血管健康指标。即便如此，几项观察性研究及短期试验表明，不按顿吃饭会损害健康。 近几个月内的两项新研究可能有助于阐述不按顿吃饭对健康的影响。 最新一项研究发表在本月《代谢》（《Metabolism》）医学杂志上，该研究调查了如果人们不按顿吃饭，而最后又一下子吃很多（相当于正常三餐的总量）会有何影响。该研究由国立老年医学研究中心的糖尿病研究人员负责，研究纳入40来岁的健康正常体重志愿者。两个月内，受试者每日三餐。在另外八周时间里，受试者只在下午4点到8点吃晚餐，摄入热量与三餐总量一致。 结果研究人员发现，如果白天不按顿吃饭，而晚上吃一顿大餐可能会导致代谢紊乱。不按顿吃饭会升高空腹血糖水平，并延缓胰岛素反应时间，因此如果一直不按顿吃饭，可能导致糖尿病。 该研究之所以引起人们关注，是因为今年早些时候进行的另一项研究发现，隔天不按顿吃饭可以改善患者健康。那项研究发表在三月份的《自由基生物医学》(Free Radical Biology & Medicine)上，研究受试者为超重的成年轻微哮喘患者，第一天吃正常三餐，随后一天严格控制饮食，热量摄入少于正常摄入热量的20%（约一天400、500卡路里），相当于一餐的热量。十名受试者中有9名坚持该饮食计划。 经过两个月的隔天节食，这些受试者体重平均减少8%，且哮喘相关症状亦都获得改善。胆固醇和甘油三酯水平下降，氧化应激因子显著减少，抗氧化尿酸水平增加。炎症因子也明显降低。 最新的这项节食研究得出结论，将不按顿吃饭做为节食计划，最终会降低热量摄入，进而改善健康状况。不过，白天不按顿吃饭，而晚餐过饱会扰乱身体代谢。（丁香）

《生命科学》简介1988年创刊，原刊名为《生物学信息》内部发行；1992年起更名为《生命科学》，公开发行，CN31－1600/Q，大16开，64页，是由国家自然科学基金委员会生物科学部、中国科学院生命科学与生物技术局、中国科学院生命科学和医学学部和中国科学院上海生命科学研究院共同主办的全国性、公开发行的学术性、综合类期刊。自2004年第1期起，被中国科学技术信息研究所“中国科技论文与引文数据库”收录，即被评为“中国科技核心期刊”。《生命科学》是以评述、综述、研究简讯(动态)等形式报道生命科学研究的发展趋势、学术动态和研究成果，以促进学术交流。本刊重点发表生命科学范围内的评述性或综述性文章和重大项目介绍、研究进展与管理经验，同时报道有关领域的科研信息、科学家介绍、研究机构介绍和书评等内容。特别是每年的第6期全文刊登国家自然科学基金委员会生命科学部当年资助项目，对科研工作者确定申请项目和确立科研课题等方面都有很大的帮助，受到了广大科技工作者的欢迎。随着科学技术的飞速发展，学科之间的交叉和融合将成为本世纪科学技术发展的特点，创新和飞跃往往发生在学科的交叉点上，本刊自2003年第6期起，特开辟"新思维"栏目，旨在介绍学科新的生长点和学科交叉的趋势。2004年第5期起，我刊开设了“科学回忆”栏目，该栏目是为了通过科学家们对自己成长历史中最有感触、最有领会、最有促进的事件的总结，撷取他们创新思想的火花，来启发读者对科学研究过程中人的精神活动的理解，感悟科学发现的魅力，感受创新者的心路历程。《生命科学》荣获第二届上海市优秀科技期刊评比一等奖。被“中国科技论文与引文数据库”、“中国学术期刊（光盘版）”、“中国期刊网”、“中文科技期刊数据库”、“中国科学引文数据库”、“中国学术期刊综合评价数据库”、“中国生物学文献数据库”、“中国生物医学文献光盘数据库”、“万方数据数字化期刊群”和“台湾华艺CEPS中文电子期刊服务”收录。《生命科学》的读者对象是从事生命科学与相关科学的研究、教学和管理的工作者, 以及有关学科大专院校学生。

当然有影响了不按时吃饭使能量供给不均衡易引起头晕 乏力 精神不振，还可以诱发胃部疾病甚至引起胃病后果是很严重的；不按时睡觉引起生理周期紊乱，时间长了会得神经衰弱的。精神萎靡不振，注意力不集中，思维混乱影响工作和学习。年轻人还可以应付一段时间，因为身体各器官功能都处在最旺盛的时期，到了中年就会有明显的影响了。所以劝君一定要养成良好的生活习惯。祝你身体健康 工作顺利 生活幸福！！