药学杂志多囊肾

1 、多囊卵巢的治疗方法：保守治疗在我国，医学将卵巢囊肿归属于“癓瘕”范畴，认为卵巢囊肿的发生多由七情损伤、房事过劳，或产后六淫或经期外侵致使气机阻滞、阴阳失衡而引起。所以，在治疗时，要根据病患的整体病因进行综合的、全面的分析，才能使疾病得以真正的解决，给患者带来福音。2 、多囊卵巢的治疗方法：手术治疗对良性的卵巢肿瘤患者来说，需要进行切除患侧卵巢肿瘤的手术，手术时一定要检查对侧的卵巢情况，如果对发现也有肿瘤则必须切除，同时应该做病理检查。但这种治疗手段术后易复发。对恶性肿瘤者来说：手术肯定是首选方法，由于手术范围比较广，一般在双附件加大网膜手术后，都需要切除全子宫，必要情况下还要进行化疗、放疗。多囊卵巢疾病的治疗问题已经介绍完了，由于多囊卵巢的病情是各有不同的，从而治疗方法也是不同的，所以我们不可以盲目的用药，一定要到医院查明疾病的情况后，配合医生采用适当的治疗方法，我们希望患者可以早日恢复健康。

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地必虫

地必虫有通经、镇痛之效,并是跌打创伤的重要药品。在质量上,除广东所产的金边土必虫外,以江苏崇明、启东、海门一带所产最佳,名为苏土必虫。其次产于湖北、河南、安徽、山东等省。江苏土名蚂必虎,北方叫土元,土必。地必虫生长于潮湿墙灶脚松土内和草屑中,端午至中秋节为孵化繁殖最盛期。

1．早期以活血化瘀为主。基本处方是在活动止痛汤的基础上加减。如当归、赤芍、丹参、桃仁、红花、地必虫、骨碎补、落得打、川续断、延胡索各9克、桑枝12克。片剂可用化瘀活血片，七星散等。

2．中期以和血生新为主。治疗基本以片剂为主，可用不同种类的片剂，如接骨片、接骨紫金丹等。汤剂可用续骨活血汤，如当归、白芍、主地、泽兰叶、地必虫、骨碎补、川续断、落得打、延胡索各9克、陈皮、枳壳各6克、鸡血藤、桑枝各12克。

3．后期以固本培克为主，可用健步虎潜丸，每次服5克，服二次，或用汤剂，如生血补髓汤加减（当归、白芍、川断、狗脊、补骨脂、牛藤、杜仲、生地、熟地、黄芪、桑枝各9克,络石藤15克，也可用八珍汤，补中益气汤等。

土虫（土虫）

中药中的土虫，指的是地鳖虫。又名土鳖虫，土元，蜇虫（蟅虫）。地鳖、土鳖、过街、簸箕虫、蚵蚾虫、地蜱虫、地乌龟、臭虫母、盖子虫、土虫、节节虫、蚂蚁虎。

功效分类：活血药；祛痰药。

科属分类：鳖镰科。

别名：地鳖、土鳖、过街、簸箕虫、蚵蚾虫、地鳖虫、地蜱虫、地乌龟、土元、土鳖虫、臭虫母、盖子虫、土虫、节节虫、蚂蚁虎。

性味：味咸；性寒；小毒。

归经：肝经。

功能：破血逐瘀；续筋接骨。

主治：血瘀经闭，症瘕积块；跌打瘀肿；筋骨骨折；木舌重舌

用法用量：内服：煎汤，3-10g；浸酒饮；研末，。外用：适量，煎汤含漱、研末撒或鲜品捣敷。

炮制方法：

1、蜇虫《金匮要略》：“去足。”《本草图经》：“暴干。”《长沙药解》：“研细用。”《本草求真》：“阴干，临时研入。”现行，取原药材，除去杂质，洗净或筛去灰屑，干燥。

2、炒蜇虫《金匮要略》：“熬（炒）去足。”《对惠方》：“微炒令黄。”《圣济总录》：“炒焦。”现行，取净蜇虫，置锅内，用文火加热，炒至微焦，取出放凉。

3、酒蜇虫《医宗说约》“用酒浸化，晒干。”《得酸本草》“或炒或酒碎死用。”现行，取净蜇虫用适量酒洗后，置锅内，用文火加热，炒微干，去头、足。

4、酥制蜇虫，取酥油置锅内，用文火加热 化开，倒入净蜇虫拌匀，炒至黄色时，了预见摊凉。每蜇虫100kg，用酥油5kg。

用药禁忌：

1、年老体弱及月经期者慎服，孕妇禁服。

2、不良反应及治疗：曾报道1例，过量服用土鳖虫引起剥脱性皮炎型药症。

临床应用 土鳖虫1、跌打损伤，筋伤骨折，瘀肿疼痛。本品咸寒入血，主入肝经，性善走窜，能活血消肿止痛，续筋接骨疗伤，为伤科常用药，尤多用于骨折筋伤，瘀血肿痛。可单用研末调敷，或研末黄酒冲服；临床常与自然铜、骨碎补、乳香等同用，如接骨紫金丹（《杂病源流犀烛》）;骨折筋伤后期，筋骨软弱，常配续断、杜仲等药用，如壮筋续骨丸（《伤科大成》）。

2、血瘀经闭，产后瘀滞腹痛，积聚痞块。本品入肝经血分，能破血逐瘀而消积通经，常用于经产瘀滞之证及积聚痞块。治血瘀经闭，产后瘀滞腹痛，常与大黄、桃仁等同用，如下瘀血汤；治干血成劳，经闭腹满，肌肤甲错者，则配伍大黄、水蛭等，如大黄虫丸（《金匮要略》）；治积聚痞块，常配伍柴胡、桃仁、鳖甲等以化瘀消症，如鳖甲煎丸（《金匮要略》）。

3、用土鳖虫、水蛭等量研末装胶囊，每粒含生药，每次服4粒，一日3次，治疗高血压，结果有效率为，（中国中西医结合杂志，1992，（12）：38）。此外，临床上单用土鳖虫或土鳖虫为主的复方用于治疗冠心病、骨折、急性腰扭伤、坐骨神经痛、劳伤性胸痛以及晚期肿瘤等。

4、治疗外伤血肿取活蟅虫（干的也可以，但活的好。用量视肿块大小而定）放冷水中漂洗2次，置容器中捣烂，再加热黄酒250ml左右，加盖放饭窝内焖15分钟左右，取出用纱布过滤，渣敷患处，绷带固定。滤下之黄酒趁热饮之，以醉为度，卧床盖被，微汗为佳。经治50余例，均获卓效。

5、多囊肾病是一种常染色体显性遗传疾病，气滞血瘀是其发生的重要病机特点，祖国医学根据其病机特点，临床多以扶正活血、消癌导瘀法治之，对改善症状有其独到之处。研究表明土鳖虫可能具有延缓多囊肾病发生与发展的治疗作用。

6、前列腺肥大是老年男性的多发病，其主要发病机理是肾气不足，气化不利，痰瘀互结，腺体退行性增大形成“异物”，压迫尿道而致排尿不畅。有临床研究报道以土鳖虫为主药，辅以软坚、化痰、利水及壮腰健肾的中药，共同治疗前列腺肥大，这可能与土鳖虫化瘀散结的作用有关。

常用配方 土鳖虫1、治五劳虚极赢瘦，腹满，不能饮食，食伤，忧伤，钦伤，房室伤，饥伤，劳伤，经络荣卫气伤，内有干血，肌肤甲错，两目器黑。缓中补虚：大黄—卜分(蒸)，黄苹二两，甘草三两，桃仁一升，杏仁一升，芍药四两，干地黄十两，干漆一两，虹虫一升，水烃百枚，脐赠一升，庭虫半升。上十二味，末之，炼蜜和丸，小豆大。酒钦服五丸，日三服。(《金医要略》大黄圈虫丸)

2、治产妇腹痛，腹中有干血着脐下，亦主经水不利：大黄三两，桃仁二十枚，躇虫二十枚(熬，去足)。上三味，末之，炼蜜和为四允。以酒一升，煎一丸，取八合，顿服之，新血下如愿肝。(《金医要略》下疯血汤)

3、治折伤，接骨：土鳖焙存性，为末，每服二、三钱。(《医方摘要》)

4、治折伤，接骨：蚵蚾六钱(隔纸，砂锅内焙干)，自然铜二两(火煅醋淬七次)。为末。每服二钱，温酒调下，病在上，食后服；病在下，食前服。(《袖珍方》)

5、治疯狗咬伤：庭虫七个(去足，炒)，生大黄三钱，挑仁七粒(去皮，尖)。自蜜三钱，黄酒一碗，煎至七分服。(《吉林中草药》)

6、治重舌满口，不得语：图虫七被(微炒)，盐一两半。以水一大盏，同煎五、七沸。含令吐，勿咽，日三、五上。(《圣惠方》煎含窟虫汤)

7、治重舌塞痛： 地鳖虫和生薄荷研计，帛包捻舌下肿处。(《鲍氏小儿方》)

8、治小儿腹痛夜啼： 魔虫半分(微炒)，赤芍药一分，弯劳一分。 捣罗为末。每服，以温酒调下半钱。 量儿大小力口减服之。 (《圣惠方》)

9、治瘰疬： 鲜地鳖虫、陈瓦花(在屋上隔年者佳，瓦上煅存性)。 同捣烂。用膏药贴上，未溃即消，已溃即敛。〔《中医杂志》(21)：6，1926]

10、治血鼓， 腹皮上有青筋： 桃仁八钱、 大黄五分、 蟅虫三个、 甘遂五分（为末冲服 或八分）．水煎服．与膈下逐瘀汤轮流服之．（《医林改错》古下瘀血汤）

11、治跌打轻伤： 地鳖虫净末二钱（炙）、 乳香一钱（去油）、 没药八分（去油）、 骨碎补一钱 、大黄一钱 、血竭一钱．共为细末．每七、八厘 空心 好酒送下．（《伤科秘方》轻伤小七厘散）

12、治跌打损伤， 瘀血攻心： 土鳖（去足 生半夏二个同焙干）—钱 、乳香（去油）一钱、 没药（去油）一钱 、自然铜（煅）一钱、 骨碎补（焙去毛）一钱、 血竭一钱、 归尾—钱、 硼砂一钱．共研细末 磁罐收贮．每用八厘 好酒送下．（《寿世新编》八厘散）

13、治走马牙疳， 牙落鼻崩， 久不愈者： 土鳖四十九个（煅存性）、 山豆根、人中白（煅）、辰砂（飞）各二钱．上为细末．先割净腐肉 用麻油通口噙漱 觉无油气吐之 如此六七次；次以百沸汤入盐、醋漱吐三四次；再次以棉胭脂拭干 然后掺之．（《外科大成》再生散）

14、治舌肿满口不得语：蟅虫三十枚 盐一升．上二味 以水三升 煮三沸．含之 稍稍咽之 日三．（《千金要方》）

15 、治舌肿满口不得语：蟅虫五枚炙 研细末， 以水二盏， 煎十沸 去滓 热含吐去 以瘥为度．（《奇效良方》蟅虫散）

16、治小儿夜啼如腹痛 蟅虫（熬令烟尽）、芍药（炙）、川芎（熬）各等分．上三味捣末 服如（一）刀圭 日三 以乳服之．（《外台》引《古今录验》）

17、治五淋 蟅虫五分（熬 一作虻虫） 斑猫二分（去翅、足 熬） 地胆二分（去足 熬） 猪苓三分．上四味 捣筛为散．每服四分 日进三服 夜二服．但少腹有热者 去猪苓．服药二月后 以器盛小便 当有所下．肉淋者下碎肉；血淋者下如绳 若如肉脓；气淋者如羹上肥；石淋者下石或下砂．剧者十日即愈．禁食羹猪肉、生鱼、葱、盐、醋．以小麦汁服之良．（《外台》引《范汪方》）

18、治小儿脐赤肿或脓血清水出者： 干蚵蚾火煅为灰 研末 敷之．（《小儿卫生总微论方》）

19、治瘘疮肿： 干地鳖末、麝香各研少许．上二味 研匀．干掺或贴 随干湿治之．（《圣济总录》）

文献论述 冀地鳖1、《本草经硫》：庭虫，治跌扑损伤，续筋骨有奇效。乃足顾阴经药也。夫血看，身中之真阴也，灌溉百骸，局流经络者也。血若凝滞，则经络不通，阴阳之用互乖，而寒热洗洗生焉。咸寒能人血软坚，故主心腹血积，题瘕血闭诸证。血和而营卫通畅，寒热自除，经脉调匀，月事时至而令妇人生子也。又治疟母为必用之药。

2、《长沙药解》：庭虫善化疯血，最补损伤，《金医》鳖甲煎丸用之治病疟日久，结为额瘸；大黄磕虫丸用之治虚劳腹满，内有干血；下痰血汤用之治产后腹痛，内有痰血；士瓜根散用之治经水不利，少腹满痛。以其消额而破瘫也。

3、《本草求真》：魔虫，古人用此以治跌扑损伤，则多合自然铜、龙骨、血竭、乳香、没药、五铣钱、黄荆子、麻皮灰、狗头骨。以治下腹痛、血痛、血闭，则台桃仁、大黄。各随病症所因而用之耳。

4、《本经》：主心腹寒热洗洗，血积瘸痈，破坚，下血闭。

5、《药性论》：治月水不通，破留血积聚。

6、《本草衍义》：乳脉不行，研一枚，水半合，滤清服。

7、《纲目》：行产后血积，折伤滚血，治重舌，木舌，口疮，小儿腹痛夜啼。

8、《本草通方》：破一切血积，跌打损伤，接骨。

9、《本草再新》：消水肿，败毒。

10、《分类草药性》：治跌打损伤，风湿筋骨痛，消肿，吹喉症。

作者＼微笑药师廖伟呈

国人普遍知道钙质与维生素D摄取不足，没有趁年轻存好骨本，年过35岁之后往往面临骨质疏松的窘境，甚至增加骨折的风险。但大家知道吗？ 事实上我们服用的药品，也有可能造成我们骨质流失 ，微笑本周节录常见引起骨质疏松的药物，以及面临钙片选择时，必须注意哪些细节。

一、骨质的新陈代谢

骨头这个活组织，富含胶原蛋白及矿物质，这些物质会让骨头变得有弹性而且具有很强的支撑性，人体的骨质从幼年到青春期到成年前期，这些阶段骨质的储存大于代谢，达到高峰期约是25至30岁。但40岁后无论男女，骨质密度将慢慢走下坡，之后年龄愈大，骨骼代谢就容易失衡。骨质流失之后，就容易让骨头变得易碎、有孔洞，甚进展成骨质疏松症，而导致骨折。

骨骼每天都在进行新陈代谢，身体的骨骼组织里有两种主要细胞：「蚀骨细胞」和「造骨细胞」。「蚀骨细胞」负责移除、吸收老旧或受伤的骨头；「造骨细胞」负责制造新的骨头。35岁以前，造骨细胞运作的比蚀骨细胞频繁，因此骨骼中，骨小梁量很多、空隙很小，骨骼是健康且坚固的。35岁之后，蚀骨细胞运作快于造骨细胞制造骨头的速度，使得骨质流失，骨小梁减少、孔隙增加。如果加上饮食习惯、药物或其它因素，更会加剧骨质密度流失的状况，甚至演变益「骨质疏松」。

「骨质疏松症」可分为原发性和次发性。「原发性骨质疏松症」又可分成「停经后骨质疏松症」和「老年性骨疏松症」两类，这主要是由于骨骼代谢不平衡所引起；「次发性骨质疏松症」则是由于许多其他疾病引致的结果，例如副甲状腺机能亢进、肝脏疾病、肾脏疾病、肠道钙吸收不良、服用类固醇等等状况所引起。

目前骨质疏松症主要常见的有两种评分系统，也就是T score跟Z score。DXA检查可预测个体未来发生骨折风险高低的最重要判断依据。若将DXA结果值与30岁健康成人的最佳骨密度或颠峰骨密度比较，算出一个比较值，称为T评分。WHO根据骨密度值T评分，定义骨质疏松症的分级方式(如下表)，T评分越负值，表示骨密度越低，骨质疏松症越严重，则未来发生骨折的风险也越高。若将个人测得的骨密度 与同年龄人 的平均骨密度进行比较，而非与 30 岁健康成人相比，其所得为 Z 评分； Z 评分有助于发现某种潜在疾病所导致的骨质流失。

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二、常见引起骨质疏松的药物

除了年龄、饮食习惯、疾病外，也有可能是药物引起的骨质疏松。 以下为2017年药学杂志第三卷第二期整理常见引起骨质疏松的药物供大家参考：

(1)类固醇

最常联想到的药物就是类固醇，研究显示使用类固醇的病人约30-50%会发生骨折，即使低剂量(prednisone 3-10 mg/天) 仍有骨折风险。每天使用毫克的Prednisolone，脊椎及髋骨骨折风险高5倍；每天使用10毫克，连续90天，骨折风险甚至高了17倍，尤其对于停经女性及年长者，影响更大。骨折风险在停用类固醇后1-2年，就会回复至正常值。

类固醇会直接与间接影响骨骼发育，其直接影响骨细胞的新陈代谢，包括延长破骨细胞的生存期，过度活化骨质再吸收作用、促使骨细胞凋亡、降低骨细胞前驱物的生成，最终降低骨质的形成，另外间接影响则是引起骨质流失，降低钙的再吸收，抑制生长荷尔蒙及改变性荷尔蒙。

(2)氢离子帮浦抑制剂(Proton pump inhibitors,PPIs)

许多大型观察性研究指出 PPIs 可能与骨质疏松或引起骨折风险有关，2010年美国 FDA 发布警讯建议 PPIs药品仿单应说明使用 PPIs 可能产生髋部、脊髓或径向骨折之相关风险。PPIs 增加骨折风险的机转目前仍未知，推测可能与抑制胃酸分泌，降低肠道钙吸收，导致增加骨质再吸收有关。但有趣的是，有研究显示，PPI的使用会增加骨折的风险，但是H2-blocker却不会【3】。

许多研究评估长期使用 PPIs 一年以上证实会增加髋部骨折风险20-62%及脊椎骨折40-60%，短期使用 PPI 则与增加骨折风险无关，显示PPIs造成骨折的风险与药物使用时间的长短有关，但停药后，骨折风险则降低。另外值得一提的是，研究显示，如果病患已在服用bisphosphonates(双磷酸盐类，治疗骨松的药)，再额外并用PPIs，则会增骨松的风险，故建议尽量缩短并用的时间或改为H2-blocker。

(3)抗癫痫药物

抗癫痫药物与患者骨质密度有很大的关系，特别是停经后妇女及65岁以上之男性，然而 phenytoin却曾发生在年轻病人。许多抗癫痫药物如：phenobarbital、phenytoin、carbamazepine 会诱导 cytochrome P-450 (c-P450) 酵素的活性，使 vit D 分解成无活性代谢物，进而降低钙质的吸收，造成血中 PTH 上升，加速骨质的流失。Valproic acids 为非 c-P450酵素诱导剂，但仍被指出会加速骨质流失，有导致骨松引起骨折之风险。研究显示，抗癫痫药物增加骨折风险，与药物的累积剂量及使用期间长短有关。抗癫痫药物中，Levetiracetam比较不会造成骨质流失的现象。

需长期服用抗癫痫药物的民众，除了补充足够钙质之外，而须注意维生素D的摄取，建议服用非酵素诱导抗癫痫药物的民众，每天补充维生素D 1000-1200 IU；如果服用酵素诱导抗癫痫药，则建议每天补充维生素 D 2000-4000IU。

(4)Medroxyprogesterone acetate (MPA)

低剂量 MPA (5-10 mg/天) 常与 estrogen合并用来作为停经后荷尔蒙之补充疗法，estrogen 对预防骨质流失没有影响；但高剂量 MPA 用来治疗妇科疾病与避孕，则可能增加骨质流失。Dopt MPA (DMPA) 每季以肌肉或皮下注射，以抑制促性腺激素分泌及排卵，因降低 estrogen 生成，造成 BMD 下降2-8%。骨质流失最快是出现在使用药物的前2年，大部分研究指出 DMPA 引起之骨松是可逆的，停药后即可恢复。

(5)Aromatase inhibitors (AIs)

AIs (如：exemestane、anastrozole、letrozole) 可辅助治疗停经后 estrogen receptor(+)之乳癌。AIs 会抑制 cytochromeP-450 (CYP-19) 酵素及阻断周边 androgens 转换成 estrogens，导致estrogen浓度下降，而造成骨质流失。

(6)Gonadotropin-releasing hormone agonists (GnRHs)

GnRHs作用剂用于治疗多囊卵巢症候群、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、停经前乳癌和前列腺癌。GnRHs作用剂会抑制促性腺激素 (gonadotropin) 使性腺机能减退，GnRHs与脑下垂体 GnRHs 受体结合，向下调节LH (luteinizing hormone) 及 FSH (folliclestimulatinghormone) 之分泌，使卵巢功能受到抑制，estrogen 生成减少，最后造成骨质流失。雄性激素剥夺治疗 (androgen-deprivation therapy, ADT) 用来治疗转移性摄护腺癌可有效增加病人存活时间，但使用 ADT 的第一年，病人 BMD 下降2-5%；使用五年后骨折风险会增加20-50%。

(7)Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) 与 serotonin norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs)

SSRIs (如：fluroxetine、sertarline、paroxetine、fluvoxamine、citalopram) 与SNRIs (如：duloxetine) 皆有研究指出可能造成骨质流失，成骨与破骨细胞上有serotonin 受体，经由 endocrine、autocrine、paracrine 等调节骨质的恒定，但因 SSRIs 引起骨折病人之 BMD 并没有下降，故 SSRIs可能有其他作用于骨质的机转目前仍不清楚，而药物使用剂量与时间长短皆与骨折风险有关。

(8)Thiazolidinediones (TZDs)

TZDs 类降血糖药 (如：rosiitazone、pioitazone) 为胰岛素之增敏剂，PPARγ(peroxisome proliferator-activated receptor γ)可控制脂肪、肝脏、肌肉的能量代谢转换。这些蛋白质也控制骨骼的代谢转换和细胞分化。目前认为活化 PPARγ对骨骼的影响：(一)减少骨生成及增加骨吸收 (二)减少成骨细胞量及增加脂肪细胞量，促进破骨细胞新生。

目前无已证实之策略可降低 TZDs 所引起之骨折风险，建议使用此类前应先评估骨折风险，也应避免用于已有骨质疏松之病人。

(9)Calcineurin inhibitors

Calcineurin inhibitors包括cyclosporine、tacrolimus免疫抑制剂，已被广泛应用于预防器官移植排斥和自身免疫性疾病。该类药品会骨质流失，而增加骨折风险，但虽然确切的机制尚不清楚。但研究显示，该类药物会间接地影响骨泌素及维生素D的代谢，而进导致继发性甲状旁腺功能亢进症，而造成骨质的流失。药品增加骨折风险，与药物的剂量及使用期间长短有关。

(10)抗凝血剂

针剂抗凝血剂-Heparin 造成骨质流失之机转为降低骨形成及增加骨吸收，长期使用 heparin 会降低 BMD，低分子量 heparin比传统 heparin(unfractionated heparin) 较不会影响骨质流失，但会抑制成骨细胞分化与其功能，导致骨形成降低。许多研究显示约30%孕妇使用 heparin 治疗时会降低 BMD ，未怀孕妇女长期使用后导致脊柱骨折发生率约15%，且常见于开始治疗后的6个月内；Heparin 引起之骨质疏松具剂量依存性，停药后几乎可完全恢复。

口服抗凝血剂-warfarin 会降低 BMD及增加骨折风险，其作用机转为降低 γ-carboxylation 及骨钙蛋白 (osteocalcin)。因长期使用 heparin 之主要族群为孕妇，因双磷酸盐可能导致胎儿骨骼生长缺陷，故无相关研究及建议指引用于预防或治疗 heparin或 warfarin 导致之骨质流失。对于高骨质疏松风险病人目前仅能补充钙及维生素D，而heparin 则可考虑用 LMWH 或 fondaparinux作取代。

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三、如何正确选购钙补充品

市面上钙片种类众多，「碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、胺基酸螯合钙」，常让我们不知如何挑选，事实上，没那么复杂！

Step 1、看清「钙含量」

同样标示500毫克的钙补充品其钙离子的含量，很多钙补充品所标示的是「钙化合物」而非「钙离子」的剂量，钙化合物会随着分子量大小而含有不同比例的钙离子。如碳酸钙(Calcium Carbonate)所含的钙离子为40％，柠檬酸钙(Calcium Citrate)则只有21％，胺基酸螯合钙所含的钙离子浓度大约为15~18％、乳酸钙（Calcium lactate)所含钙离子约13％，而葡萄糖酸钙的钙含量只有9%。举例来说，标示柠檬酸钙500毫克，实际含钙离子只有105毫克；而标示碳酸钙300毫克，实际则含钙离子约120毫克。所以选购钙补充品首当看清楚「钙离子」含量多寡。

钙离剂的含钙量与吸收率

至于之前吵的沸沸扬扬的钙质吸收率的问题，除了胺基酸螫合钙(80%)与柠檬酸钙(35%)吸收度较高之外，其它的钙制剂吸收度差不多落于25-29%之间。 吸收率高达80%的胺基酸螫合钙，虽然吸收率高，但其所含钙离子百分子仅15-18%，若同样以500毫克的碳酸钙与胺基酸螫合钙，其实际吸收的钙离子为54与72毫克。考虑到经济效益与保健功效之实质意义的平衡下，有需要花费高额购买仅宣称其高吸收率的产品，仍是个问题。

Step 2、吃胃药、易胀气便秘者避开碳酸钙

碳酸钙需要胃酸的作用，才能分解出离子钙。所以针对胃酸分泌不足或常期使用胃酸抑制剂或胃药者，建议选用非碳酸根的钙制剂。由于碳酸根，很容易与许多离子产生沉淀，故比较容易产生便秘现象。另一方面，碳酸钙因为碳酸的关系，容易在酸性环境下产生二氧化碳，所以有些人服用钙片以后，会觉得胃胀胀的、打嗝或是胀气，这些都是因为碳酸的关系，所以有些时候也会建议饭后服用，或改用非碳酸根的钙制剂。

Step 3、单次剂量别超过500毫克

人体对钙质的单次吸收高峰约在500毫克，超过500毫克以上，肠道对于钙质的吸收力会下降，因此不要一次吃大于500毫克剂量的钙片(主要因素为肠道面积有限，小肠本身对钙质的吸收也有一定的饱和度，所以大于500毫克的剂量时，吸收饱和了，当然吸收度会开始下降，但不代表大于500毫克以上的剂量就不会吸收了喔)。

钙质的每日建议摄取剂量，成人约为每日1000毫克，上限值为2500毫克(饮食摄取+补充剂摄取量)。摄取过多的钙质，会让肠道蠕动变慢，另一方面也会使大肠吸收更多的水分，容易导致便秘的现象。所以除了碳酸钙易便秘外，过量的摄取其它钙制剂，也会有便秘的风险喔。

多囊卵巢综合征是一组复杂的症候群，其发生是由于丘脑下部、垂体、卵巢之间激素分泌量的关系异常，破坏了相互之间的依赖与调节，因而卵巢长时期不能排卵，表现出一系列的异常症状。如进行性月经稀少或闭经，不规则阴道流血，不孕，肥胖，多毛等；妇科检查可扪及双侧增大的卵巢。辅助检查可出现单相型基础体温；B型超声检查、气腹造影或腹腔镜检查卵巢增大，腹腔镜可见卵巢包膜增厚，呈灰白色，表面凸凹不平；激素测定，血中睾丸酮、雄烯二酮及脱氢表雄酮普遍增高，尿17酮类固醇排出量正常或增高，血FSH偏低，LH增高，LH／FSH比值明显升高等。治疗方面，由于克罗米芬、绒毛膜促性腺激素、HMG等的应用，中西医结合治疗等，本病的排卵率可达70～80％；药物治疗6个周期仍无排卵者可考虑卵巢楔形切除术，部分患者出现血泌乳素偏高现象，经溴隐停或中药治疗后也有较好疗效。本病经治疗后预后一般较好，不治疗或长期无排卵者则应注意有发生子宫内膜腺癌的可能。结合临床表现，本病一般可归属于中医“闭经”、“崩漏”、“不孕”等病证范畴。其病因病机是多方面的，但与肾中精气不足关系最为密切。因肾藏精，主生长发育与生殖，肾精又参与经血的组成，与月经关系密切。精之精气不足，每可表现为闭经、不孕、月经量多等候；肾阴不足则肝阳易亢，故部分患者又常出现水不涵木的心烦、不寐等征象。目前一般认为，肾亏是本病之“本”，同时又常兼肝郁肝阳上亢、痰瘀互结等；故治疗总以调补肾中阴阳精气为主，兼顾疏肝理气、化痰软坚、活血化瘀等法。中西医结合可提高临床疗效。本节选介化痰散结汤等经验方共5首。1．化痰散结汤【药物组成】三棱、莪术、炮山甲、象贝母、山慈菇各9g，南星6g，皂刺12g，夏枯草15g。加减变化：肾虚者加复盆子、菟丝子、枸杞子各12g；血虚者加熟地20g，当归12g；阴虚者加玄参15g，栀子9g，龙胆草6g；E2值偏低或宫颈粘液检查见粘液较少者，加泰舒滴丸每日4mg；T或PRL值偏高者加白芍、甘草各12g，龙胆泻肝丸9g。【治疗方法】从月经周期第9天开始服上方，每日1剂，连服至基础体温上升后2天，宫颈粘液典型羊齿状结晶消失、椭圆体出现时，而改用健黄体汤（熟地、当归、白芍、甘草、菟丝子等）加减。如连续用药至月经周期第35天，仍未见排卵发生者，即用孕酮，撤药性出血后即开始下一周期治疗。【功效主治】化痰祛瘀散结，主治多囊卵巢综合征。【临床运用】观察73例。显效66例，好转4例，无效3例，排卵率为90．4％。服药后妊娠35例，停药第1、3周期各妊娠3例，妊娠率为56．1％。【经验体会】多囊卵巢综合征（pcos）是年轻妇女的常见疾病，以月经不调及不孕为主要临床表现。中医认为，本病属肾气虚衰、痰湿、瘀血内阻，冲任二脉损伤的体虚标实之证。斯方化痰祛瘀调冲任，兼消散卵巢“症块”，并随证加减，用之临床，每获良效。【方剂来源】武保乡，等.中西医结合治疗多囊卵巢综合征73例．湖北中医杂志，1993，（1）：11．2．归芪调经汤【药物组成】当归、炙黄芪、菟丝子各30g，仙灵脾15g，生姜3片，大枣10枚。【治疗方法】水煎服，每日1剂，分早晚2次服。连续服3个月为1疗程，连用1～2个疗程。【功效主治】本方功可补气养血、补肾填精。主治多囊性卵巢综合征出现的闭经和继发性Ⅰ度闭经。中医辨证属气血两虚或无症型（即无明显症状体征），对实证不适宜。【临床运用】本组31例，其中多囊性卵巢综合征22例，继发性Ⅰ度闭经9例。经用上方治疗，平均疗程为3．5个月。结果，显效19例（61．3％），有效7例（22．6％），无效5例（16．1％）。总有效率为83．9％。【经验体会】月经的形成与先后天因素密切相关。虚性闭经多因先天不足、后天失养所致，故补肾填精、补气养血之法，当为治疗之首务。经临床观察，证实这一思路对于虚性闭经确有较好的疗效。而对于实性（如气滞血瘀、痰湿内阻等）闭经，本方则不适用。此外，治疗结果表明，本方对气血两虚型与无症型的疗效几乎相同，故只要不是实证，临证即可用之，且须坚持较长时间服药。【方剂来源】贺稚平，等．归芪调经汤治疗虚性闭经临床研究．中医杂志，1984，（12）：35．3．龙胆泻肝汤【药物组成】龙胆草6～9g，炒黄芩、焦山栀、泽泻、车前子（包）、当归各9g，木通3g，柴胡6g，生甘草1．5～3g，生地黄6～12g。【治疗方法】每日1剂，或用龙胆泻肝丸，每日9g，分2次吞服。行经期间停药或服活血通络药物，连续治疗3个月以上。【功效主治】清肝泄火，主治多囊卵巢综合征。【临床运用】本组病例20例，接受本法治疗共80个月，在此期间共行经62次，占74．7％。其中18例闭经者，在服药期间达到行经目的。最早为服药的第4天行经，最长为57天，平均24．3天。2例不规则出血，淋漓不尽者，分别于服药后第6～7天血止。20例除2例未测量基础体温外，根据18例所测得的59个月的月经周期基础体温中，出现双相体温曲线21次，占35．5％，其中1例妊娠，出现单相体温曲线38次，占64．5．％。闭经者体温上升的时间，最短于服药的第5天，最长为140天，平均43．6天。半数以上者在1个月以内基础体温上升。无排卵型功血2例，基础体温上升时间分别为28天、100天。【经验体会】西医学认为本病系下丘脑-垂体-卵巢功能失调和卵巢类固醇激素生成异常有关。中医学则认为此病与肝经病变有密切关系。女子以肝为先天，以血为用，肝体阴而用阳。血为阴，而气为阳。如肝血不足，则影响冲任血海的调节充盈，表现为月经失调，闭经等病变；肝血不足，气阳则偏亢，郁结化热化火，即所谓气有余便是火，表现为面部痤疮，毛发浓密的阳实之症。肝为风木之脏，易横逆克土，则脾胃受制，运化失司，痰湿脂膜积聚，表现为体胖形盛。故方中用生地黄、当归以养肝阴，以血濡之；柴胡疏肝解郁，使其条达有序，龙胆草、黄芩、山栀以清肝胆之火，以平肝阳之亢盛；泽泻、木通、车前泻肝胆之湿热；使脾胃运化得健，以清痰湿积聚。全方共奏清泄肝胆郁火之效。【方剂来源】王祖倩，龙胆泻肝汤治疗多囊卵巢综合征．上海中医药杂志，1982，（12）：16．4．加味同冲汤【药物组成】黄芪、白术、山药各20～50g，山萸肉30g，白芍、茜草、棕炭、海螵蛸各20g，五倍子15g，煅龙牡各25g。加减变化：脉象热者加生地30g；寒者加干姜10g；【治疗方法】在治疗期间停用其它药物。水煎服，每日1剂。【功效主治】益气固肾、收敛止血。主治功能性子宫出血、子宫肌瘤、多发性囊性卵巢综合征。【临床运用】本组22例，年龄12～20岁4例，21～45岁9例，46岁以上者9例；病程最长10年，最短10天。经其它中西药治疗，效果不显。经上方治疗后，治愈21例，无效1例。服药最少5剂，最多44剂。【经验体会】通过本组临床观察，多因肾气未充，冲任不固或脾气不足等原因所致。治疗当益肾补脾，方可奏效。【方剂来源】刘万象．等．固冲汤治疗崩漏22例．辽宁中医杂志，1987，（2）：28．5．补肾活血方【药物组成】凡肾阳亏虚，冲任虚寒，证见子宫发育不良，经期错后，量少色淡甚至闭经、腰酸肢冷、面色暗黄、口淡无味、白带清稀、小便频数、舌淡脉沉等，宜选下列组方：①促卵泡汤：仙茅、仙灵脾、当归、山药、菟丝子、巴戟、肉苁蓉、熟地各10g。②促排卵汤：当归、丹参、茺蔚子、桃仁、红花、鸡血藤、续断各10g，香附6g，桂枝3g。③促黄体汤：阿胶、龟胶、当归、熟地、制首乌、菟丝子，续断各10g，淮山药15g。④活血调经汤：当归、熟地、丹参、赤芍、泽兰各10g，川芎4g，香附6g，茺蔚子15g。凡肾阴亏虚，冲任郁热，证见子宫发育不良或正常、月经有时先期、经量多、质稠色暗、或淋漓不绝、唇红面赤、口苦咽干、腰酸腿软、小便短赤、舌红少苔、脉数无力等，则选下列组方：①促卵泡汤：女贞子、旱莲草、丹参、山药、菟丝子、熟地、肉苁蓉、制首乌各10g；②促排卵汤：丹参、赤芍、泽兰、熟地、枸杞子各10g，桃仁、红花各4g，苡仁15g，香附6g；⑧促黄体汤：丹参、龟板、枸杞子、女贞子、旱莲草、熟地、制首乌、肉苁蓉、菟丝子各10g；④活血调经汤：丹参、赤芍、泽兰、熟地、茯苓、茺蔚子各10g，当归、香附各6g。【治疗方法】水煎服，每日1剂。按人工假设月经周期分别选用不同方药：引经净后服促卵泡汤4～6剂；假设排卵前服促排卵汤4剂；假设排卵后服促黄体汤6～9剂；假设月经前服活血调经汤3～5剂。在用药过程中必须注意：卵泡发育良好型在月经周期中以血瘀为主要病机，可按上述各方药序贯法用药；而卵泡发育不良型应以肾虚为主要病机，必须在应用促卵泡汤提高性腺功能基础上，即阴道涂片细胞学检查，雌激素水平出现中度影响以上时，始能启用促排卵汤。【功效主治】以上方药功可补肾填精、调补阴阳、活血化瘀调经。主治多囊性卵巢综合征所致不孕症。【临床运用】应用人工周期疗法治疗本病27例（以无排卵性不孕、双侧或一侧卵巢囊性增大、月经失调、多毛等四大症状及体征为诊断依据）。其中卵泡发育良好型19例，发育不良型8例。经上方3个周期治疗后判定疗效，并在3年内继续随访。结果：治愈（治疗3个人工周期能建立排卵周期，同时在3年内受孕者）24例（88．8％）；无效（治疗3个人2周期不能建立排卵周期）3例（11．2％）。卵泡发育良好型19例，治愈18例（94．7％），无效1例（5．3％）；卵泡发育不良型8例，治愈6例（75％），无效2例（25％）。按中医辨证，肾阳亏虚22例，治愈21例（95．4％）；肾阴亏虚5例，治愈3例（60％），无效2例（40％）。无效病例3例中，后改用克罗米芬治疗无效，最后又以中药人工周期法与克罗米芬并用，获得治愈。提示难治病例采用中西医结合疗效，可提高临床疗效。【经验体会】经临床观察，中药人工周期疗法针对本病病因病机，即在一个月经周期的不同阶段中，有肾虚与血瘀的不同病机特点，采用以“补肾一活血化瘀一补肾一活血调经”为立法公式及周期性选方用药，是取得满意疗效的关键。国内许多报道证实补肾法可促进卵泡发育；增厚而坚韧的卵巢包膜成为机械性影响排卵障碍，这可作为血瘀证的诊断依据，故活血化瘀也作为促进业已成熟或治疗后成熟卵泡排卵的一种治法。因此，“补肾”与“活血化瘀”可作为本病的主要法则。【方剂来源】林至君．中药人工周期疗法治疗多囊性卵巢综合征的临床探讨．中医杂志，1984，（6）：28．