多囊卵巢世界医学杂志

多囊卵巢综合征，是指生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常的疾病。就是说女性的排卵不正常了，要不排出的卵子很少，要不干脆就是直接不排卵了。排卵出现不正常的情况的具体表现，是女性的月经出现不正常的情况，要不就是推后，要不就是直接不来月经。不来月经以后，自然对女性的生育产生极大的影响的，可能会导致女性出现怀孕困难的现象，甚至是不孕。

1，月经异常。

月经稀少，闭经，少数可表现为功能性子宫出血，很多都是发生在青春期，有时伴有痛经的表现。月经的产生跟卵巢的健康有直接的关系，患者了卵巢综合征以后，患者的月经会出现经量稀少，严重的还会出现闭经，有时还会月经淋漓不尽，从而导致贫血。

2，肥胖和多毛。

其中多毛较常见，发生率可达69%，由于雄激素升高，可见上唇，下颌，胸，背，小腹正中部，大腿上部两侧及肛周的毳毛增粗，增多，这个其实对爱美的女生来说还是有些影响外貌的，毕竟体毛较多的就会忍不住刮掉它们的哈。

3，不孕。

由于长期不排卵，多囊患者多合并不孕症，有时可有偶发性排卵或流产，发生率可达74%左右，可以说是比较高了。主要是因为卵巢囊泡的阻碍，卵子无法正常排出，也就是没法与精子结合，这就导致了女性无法受孕。

4，损伤女性面貌。

患者多囊卵巢综合征会导致患者面部易发粉刺疙瘩，如果不及时治疗，在出脓后，会使面部落下永久瘢痕，无法挽回容颜。

多囊卵巢平时也要注意饮食的搭配和规律的生活习惯。这样对自己的身体健康和改善多囊卵巢都有很好的辅助改善作用。

1，清淡饮食。

饮食上尽量多吃豆制品，豆类食物，尤其是黑豆熬制的豆浆有助于改善多囊卵巢的恢复。因为多囊卵巢的本身特点就是闭经，肥胖，有肥胖发生必须通过运动+饮食的方式来减肥，把体重降至正常。

2，减少高热量，高油脂，高糖分及高盐分食物摄入量。

对于有些食物，如高热量，高油脂的食物，平时坚决不吃，如果平时比较喜欢吃的话，会导致体重的增加，这样对于多囊卵巢这个疾病的恢复是没有帮助的。相反，还会增加多囊卵巢疾病。

3，规律的生活习惯。

平时养成良好的生活习惯，对于患有多囊卵巢综合征的朋友来说，千万不能熬夜，如果熬夜，也会导致多囊卵巢疾病的加重。建议每天晚上最晚11点入睡，每天保持7~8小时的充足睡眠。