英国医学杂志谈中国

学会释放不良的情绪，戒掉烟酒，在指导下合理的使用中药材来达到养肾补肾的效果。多喝水多排尿，帮助冲刷肾脏垃圾。

男人大肚子减肥方法，男人的肚子咋减肥最快。男人的肚子，大都是吃出来的，男人平时的应酬本来就多，如果又爱喝啤酒，那肚子会飞快的大起来，要想快速的小下去，那是不容易的。德国联邦营养医学会最新研究表明，男人大肚子与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。男人长肚子说明正在长胖，他们每天摄入的营养已经开始有“结余”，他们的脂肪性兴奋度远远大于肌肉的兴奋度。 世界卫生组织规定的腰围最高界限是90厘米，相当于2尺7寸。这是一个红色警戒线，当你的腰围过了2尺5寸逼近2尺7寸，这个时候你自己的警报器必须得响了。你的肚子该减了，HICIBI 餐盾切断了食品的热供应环节, 阻断了人体对热吸收, 溶解消化系统油脂, 控制热源进入体内合成脂肪。让体内的糖, 脂肪参与三羧酸循环, 调动, 消耗人体脂肪积累, 达到健康的减肥效果。HICIBI 为你老公减肚子，带来了福音。

男人大肚子减肥方法，男人的肚子咋减肥最快? ----------世界男人大肚子减肥方法

1. 在日本，肥胖是有“罪”的，尽管日本是世界上肥胖率最低的国家之一不足百分之五，但这并不妨碍她在2008年制定限制国民最大腰围的法规。该法律规定强制地方政府和企业定期为年龄介于四十至七十四岁人士量腰围，四十岁以上的男性腰围不得超过八十五厘米，女性不得超过九十厘米，如果减肥不成功交会。接受健康，教育日本政府还会对推动减肥不力的地方政府和私人企业处以罚款。

2. 美国国立卫生院针对肥胖症的定义为BMI指数（即身体质量指数)40以上者，或者BMI35-40者并患有至少一项与肥胖相关的疾病，例如：心脏病、II型糖尿病、睡眠呼吸障碍等。或BMI30-35并患有一项与肥胖相关的严重疾病者，即可定义为肥胖者患者。因此可以做切胃或截短小肠手术。

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

EX：70kg÷（×）=

3. 英国男性肥胖率为22%，大约67%的成年人都处于超重或肥胖的状态，英国政府发现，再不采取措施，到了2050年，英国将有五成肥胖人口，主要病因为糖尿病和高血压，英国医疗部门也将面临改进急救车的严峻现实。如今，每年英国人会购买超过两亿万份的炸鱼和薯条，针对这样的状况，英国地方政府开始征收“肥胖税”，例如，在英格兰西北部的曼彻斯特，如果有人想开一家炸鱼和薯条店，必须向政府缴纳一笔费用，这项费用会作为成本，分摊到所售食物中。英国公共卫生部门还发出了“要想身体健康，每天站立办公一小时”的倡议，因为人站立时有助于消耗体内的热量，减少体重增加，有效帮助预防肥胖、多种癌症和心脏病的发生。

首先给大家讲讲HICIBI为什么能起到健康科学的减肥效果：

男人大肚子减肥方法，男人的肚子咋减肥最快? -----HICIBI减肥瘦身的原理：

HICIBI法国的一线品牌，注重研究科学的体重管理，摆脱传统替食, 抑制食物, 消除减肥误区。它分为三步：

1、阻断人体对食品热源的吸收

2、平衡代谢消化酶

3、收体重管理办法分三缩过度的扩张胃肠组织。

将这三步骤同时的进行, 可以一举多得。由于脂肪堆积是由多种原因构成的, 所以首先还是要找出个人肥胖的原因, 针对不同的人, 最忌讳的是野蛮饮食, 疯狂运动。还是需要冷静针对于自己身体状况，以设立一个科学宜行的减肥计划，我们需要的是, 你必须要有一个可持续的, 能够坚持下去。HICIBI体重管理法实现了全面减肥, 经过数以万计的临床验证, 涵盖了100多项国家技术专利, 不影响我们原有的生活规律和习惯的情况下, 能成功达到理想的重量, 同时是防止反弹。

男人大肚子与男性的遗传基因有关，减掉肚子要先打造易瘦体质

男人大肚子减肥方法，男人的肚子咋减肥最快? -----HICIBI可调节消化酶 ，打造易瘦体质

有的人天生他们的吸收功能就不好，吃什么都长不胖， 有的人则喝冷水都会发胖, 由于每个人的基本新陈代谢功能不同, 容易发胖体质代谢功能较易瘦体代谢功能较差, 当基础代谢率低时, 热量摄入比卡路里消耗更大, 此时容易发胖。这就是易胖体质与易瘦体质的差异的差异，如果你减肥难那一定是易胖体质的问题，换句话说：拥有易瘦体质自然就能瘦！没错，就是这么简单。“易胖体质可通过专业调理成为易瘦体质”终于被证实了，成功率高达成以上，平均减重，所以，几乎每个人都能通过调整体质从而快速瘦下来。

科学研究证实, 人体的肥胖和体内脂肪代谢酶的含量、活动大小有直接关系。脂肪自身不能转化为能量本身, 只有通过脂肪代谢酶的帮助, 才能使脂肪氧化, 转化为能量。如果身体缺乏脂肪代谢酶, 脂肪就很难转化成能量, 所以无论你如何饮食, 如何运动, 都不能消耗它。如果长期暴饮暴食或节食，脂肪代谢酶产生不均匀, 身体就会发胖。而HICIBI"脂盾"含有 对维持胰腺养护调解的营养成分 , 可促使体内酶达到正常平衡水平，当我们消化系统的消化酶恢复正常状态时, 我们的身体就变成了易瘦体质。男人的大肚子会快速减掉。

男人大肚子减肥方法，男人的肚子咋减肥最快?-----HICIBI可控制反弹

减肥之后的一段时间，很多人都为自己终于减肥成功而欣喜。但是没想到在这之后，体重会以以非常快的速度在反弹，这是为什么呢，减肥之后为什么容易反弹的比以前长的速度还要快。研究发现，脂肪具有强大的记忆特性。人在三岁以后身体脂肪细胞数量就基本不变了, 我们的体重不断增加，脂肪越来越多，并不是脂肪细胞的数量增加了，而是脂肪细胞的体积变大,  如果你的体重减轻了, 脂肪球和脂肪球之间的空隙也就变大了，脂肪层网状筋膜会越松散，严重肥胖的人脂肪层的筋膜甚至有很多断裂层。所以减肥后的松弛、失去弹性的组织，给新的脂肪囤积留下了空间，所以减重后为反弹留下很大隐患。越是松弛的部位，堆积脂肪的几率会大，因此减重过程当中不仅需要减脂， 还要减少皮肤脂肪层松弛带来这个反弹空间，深层修复皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。HICIBI餐盾抑制人体对淀粉类、甜食和油脂类食物的依赖和欲望，是大胃王的抑制剂，对消化系统的过度扩张进行一段周期的修复，胃部突起下垂、肚腩得到明显的改善，使胃、肠道的容量逐渐减小，而达到正常人的水平，对于管不住嘴而暴饮暴食导致胃部积食太多，容量变大，餐盾就是它的抑制剂。

男人大肚子减肥方法，男人的肚子咋减肥最快?----减肥的危害

近年来，世卫组织曾发出警告，指出超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险，全球每年“胖死”的人至少280万。英国《柳叶刀》日前发表的一项研究指出，全球的肥胖者人数已经超过瘦子。近40年来，肥胖人数从1975年的亿增到2014年的亿，即全球近73亿人口中有6亿多人肥胖。 英国广播公司网站报道称，中国和美国是全世界肥胖人数最多的国家。其中，中国的男性肥胖人数为4320万人，女性肥胖人数为4640万人，高居全球第一。《英国医学杂志》发表评论说，中国的肥胖问题正以“令人担忧的”速度增加，有近15%的人口体重超标，儿童肥胖在15年里增加了28倍。

肥胖，不仅表现为外在，也会积聚在腹部内脏器官及其周围，俗称“将军肚”。由肥胖引发的高血压、脂肪肝、糖尿病，甚至是癌症等正在影响国人的生存质量。  肥胖给内脏带来“不可逆”损伤  一说到肥胖，人们首先想到的往往是那些看得见、摸得着的赘肉。其实，用体重判别胖瘦并不确切，隐藏在身体内部的脂肪更不容忽视。 那么，肥胖者的体内究竟是啥样呢？

1  腹部脂肪甚至厚达13公分  纪录片中，医生先从死者上胸部一直切到下腹部，但切开后没有看到内脏，只见一层厚达5公分的黄油层。  专家表示，在外科手术中遇到的肥胖患者不少，他们皮下脂肪多且厚，往往要切得很深才能触及患处，甚至遇到过脂肪厚度高达13公分的患者。胖人器官会隐藏在黄色脂肪里，难以发现，大大增加了手术难度。

2  血管根本找不到  手术时，胖人的血管不好找，会被多余的脂肪包裹着，手术点暴露差，术后容易感染，引起并发症。  由于心脏必须为多余脂肪组织提供更多的血氧，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，进而增加血栓和全身血液循环恶化风险。

3  关节骨骼损伤严重  肥胖不仅对心脏、肾等内脏器官有危害，对骨骼也有影响。  在骨关节患病人群中，肥胖者比例明显高于正常体重者，这与体重大、膝关节负担重而受损伤有关。  肥胖患者自身体重加重了膝关节负担，关节的磨损与伤害也就更大，有的胖人甚至需要进行关节置换手术。  肥胖对于人体的伤害，远比体形难看更加严重。  专家呼吁，胖人们应该行动起来，科学减轻体重，呵护身体健康。

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近来网络，媒体上纷纷有报告指出，在我国南方人比北方人寿命多出五年，这个数据一出，叫生为北方的小编我大是不服，怎么就会南方人要比北方人更长寿了。但在大数据面前，不得不信服，果然在中国长寿之乡排名中，南方地区占了绝对优势。排名前三为上海，海南和广东，最后一名为西藏，那么是什么原因让南方人寿命更长呢？

1、”南甜北咸“饮食习惯不同

北方人喜欢重口味的食物，喜欢高盐，高油，味道要重才过瘾，这样高血压患者不多才怪。而南方人口味清淡，饮食上喜欢以蒸煮烫为主，像排名在前的广东人，尤其喜欢煲各类汤品喝。而且南方水果种类丰富，海产品也更丰盛便宜，所以南方人大多体型苗条，很少见大胖子，而北方人一般体胖者较多。

北方人吃肉爱喝酒，喜欢豪饮，喜欢高度数的酒，而南方人都喜欢低度酒，一般也不会酗酒。这些饮食习惯就相应减少了罹患心脑血管病，脂肪肝等病的几率。

2、南北方人脾气心理不同

南方人性格细腻平和，比较内敛温婉，而北方人性格豪爽，脾气火爆。平和的心态更益于健康，俗话说气大伤肝，肝气郁结容易使体内血气循环不畅，所以容易得病，不利于长寿。

3、自然环境影响

北方多干旱，少雨，多风沙。雾霾，沙尘暴对人的呼吸消化系统，皮肤，肺部都有影响。而南方空气湿润，多雨，空气中负里子含量高，可谓是一方水土养一方人，南方更适宜养生居住。

4、身体因素

南方人体型娇小玲珑，北方人一般体型高大，而个子矮小的人的好处是，血液经全身循环周期更短，身体给各个器官供血更轻松。所以小个子的人看上显年轻，不易老，相对也就会更长寿。

所以这些地域原因决定了南北方人寿命的差异，相对而言南方人是比北方人更长寿。

如果你是北方人你是否经常精神倦怠 ，昏昏欲睡在寒冬里四肢不温、关节疼痛？如果你是南方人你是否经常口渴咽干、心烦失眠在长夏里不欲饮食、头身困重？（夏季的最后一个月为长夏）当你出现以上症状时或许以为这是某些疾病的先兆但是这可能只是南北方人体质偏性的一种表现（此篇并非老中医广告）”地貌差异、气候水土、饮食习惯、生活劳逸、社会因素等不同的环境自然会引起不同的体质偏性总体来说北方人多身材高大肌肉发达，腠理紧实骨骼相对来说较粗壮多给人以粗犷豪放、壮实洒脱之感天性多好动外向阳虚体质占比高于南方而南方人多皮肤薄嫩平均身高比北方人要低手指细长，骨骼相对细小多给人以温文尔雅、细腻精致之感天性多好静内敛阴虚体质占比高于北方从地貌来看北方多平原，草场广布故畜牧业较发达人喜食肉蛋奶等高蛋白、高热量食物来抵抗严寒在漫长的冬日里较少的活动和高热量食物的摄入为身体发育储备了大量的营养加之人们喜欢运动所以多肌肉发达，骨骼粗壮南方多山水，森林茂密动植物种类众多人喜食果蔬之类多于肉蛋之品饮食也较精致，少食而多餐加之人们多喜爱游泳划船等水上运动故而身材多瘦小不似北方之强壮高大但灵活性胜于北方从气候来看《中国国家地理》2016年10月 图片编辑／王彤北方气候寒冷干燥故北方人腠理多紧实皮肤分泌汗液较少从而减少散热以维持体温南方气候高温多雨故南方人皮肤较薄腠理开疏，皮肤分泌汗液较多从而增强散热从中医的角度来说北方由于气候寒冷寒性收引凝滞，寒邪伤阳再加上大量的肉类摄入容易引起痰湿内生痰湿为阴邪，又闭阻阳气而且北方人多性耿直易急躁，脾气火爆正应了《黄帝内经素问·阴阳应象大论》所论之“壮火食气”故而阳虚体质相对较多南方由于气候炎热，火主炎上发散导致汗液大量丢失，使阴液受损又气候潮湿，影响脾胃运化人喜用砂仁、豆蔻等芳香之品调味以促进食欲但辛香温燥之品，亦会劫伤阴液故而导致阴液更亏而且南方经济普遍较北方发达夜生活较为丰富，故而入睡相对较晚夜不能寐而阴不得养从而导致阴虚体质相对较多中医体质学说不仅是辨证论治的指导原则同样也是食疗养生的理论依据《黄帝内经》提出了五花八门的体质分类法判断标准包括形貌、性格、处事方法等等你的身体属阴属阳？在木、火、土、金、水五形中偏向哪一类？《中华遗产》2017年1月 绘图／陈泓宋《内经》根据阴阳五行学说将人的体质分为木、火、土、金、水五种基本类型五型又分别包括五种亚型一共二十五种体质种种体质都在肤色、外貌、心理、性格、行为方式等方面各有特点|水形之人肤色偏黑，面部不平宽脸，大腹，小肩，小手足性格特点：少敬畏之心，善于欺诈人格卑下，容易遭人杀死适应能力：耐秋冬不耐春夏春夏季节易受温热生病金形之人肤色偏白，方脸小头，小肩背，小腹小手足，精瘦性格特点：清廉，爽快急躁坚强悍勇，处事果断适应能力：耐秋冬不耐春夏春夏季节易受温热生病土形之人面貌似上古的黄帝肤色偏黄，圆脸，大头肩背宽厚，大腹，小手足美腿，身材匀称性格特点：心气安定，乐于助人不喜欢趋炎附势适应能力：耐秋冬不耐春夏春夏季节容易受湿热生病木形之人肤色偏青，小头，长面大肩背，直身，小手足性格特点：有才，少力气，劳心多忧适应能力：耐春夏不耐秋冬秋冬季节易受寒生病火形之人肤色偏赤，小头，脸尖瘦手足小，背脊宽阔肌肉丰满性格特点：爱美，仗义轻财心急，多虑，不能长寿，容易暴死适应能力：耐春夏秋冬季节容易受寒凉生病除了阴阳二十五种人之外《黄帝内经》还提出了许多有趣的体质分类《内经·灵枢·通天》根据人体阴阳的盛衰将人分为太阴之人、少阴之人、阴阳和平之人、少阳之人、太阳之人五种类型在生理、外貌、心理上各具特色阴阳相生相克是宇宙万物最基本的法则这种“五态之人”的分类法体现了中庸的精神和过犹不及的道理