英国医学杂志研究抽一根烟

不同人的烟瘾不同，抽烟的量有所不同。烟瘾小的人，每天抽三五根就满足了；烟瘾一般的人，可能每天要抽半包才能满足；烟瘾大的人，每天可能要抽一包，甚至更多。然而，每天抽超过三根，就已经算多了，若每天都要抽半包或者一包，说明你抽得实在太多了，要减量。一天抽半包烟，算多吗？一天最多抽多少烟？戒不了烟抽烟有害健康，人体对烟的承受能力有限，若每天抽烟的量不超过3根，身体还可以把烟毒代谢掉，不会让它对健康造成太大的影响。若抽5根以上，身体无法代谢如此多的烟毒，会给健康造成较大的伤害。即便每天抽3根之内，也不代表不会对身体造成伤害。权威的医学期刊《英国医学杂志》曾发表过研究称，即便每天只抽1根，患心脑血管疾病的风险都会增加。一天抽半包烟，算多吗？一天最多抽多少烟？戒不了烟《柳叶刀》曾发表过一项研究，通过对2万多人长达7年的随访发现，即便每天只抽五根，也会对肺部造成长期的损害。若超过五根，肺功能会快速下降，肺出现问题的几率会大大提高。若每天抽烟的量超过30根，这意味着你的烟瘾非常重，属于重度抽烟者。重度抽烟者肺功能的下降率为年。当戒烟后，肺部需要调养数十年都无法恢复正常状态。一天抽半包烟，算多吗？一天最多抽多少烟？戒不了烟香烟中的尼古丁，是一种对人体危害比较大物质，一支烟中含有的尼古丁，就能杀死一只小白鼠，二十支烟中的尼古丁，能够杀死一头牛。人每天最多能够摄入50毫克左右尼古丁，每支烟含有3毫克左右尼古丁。但每支烟中的尼古丁并不能完全被人体吸收，有很大一部分会扩散到空间，还有一部分会被燃烧破坏。抽一支烟大约会摄入不到1毫克的尼古丁，这意味着人体每天最多只能抽3包烟左右。超过3包烟，会出现尼古丁中毒的现象，可能会发生危险。一天抽半包烟，算多吗？一天最多抽多少烟？戒不了烟抽烟有害健康的道理，每个烟民都懂。抽烟对人体一点好处都没有，不仅会浪费钱，还会引发口臭，让牙齿变黄，头发和皮肤变油腻，肺容易出问题，还会伤心脑血管，影响生育等。抽烟一时爽，但却要付出如此大的代价，实在是不值得。为了健康，要尽早戒烟