强迫性囤积病论文

爱「囤东西」可能是病

强迫性囤积症

很多人在不停添置新东西的同时，还不舍得扔掉旧东西，即便是无关紧要的，导致他(她)们囤积了大量没用或者用不上的的东西，有人甚至因此无法正常生活。心理学家说，这其实是一种心理疾病，学名叫强迫性囤积症，俗称“囤积狂”。

社交网络囤积症

与网络生活相伴的是，“社交网络囤积症”的出现。比如：·从来不舍得删除聊天记录，微信吃掉一半内存；加了无数个群不说话也不退出，一有空闲时间，第一反应掏出手机，无限次的刷朋友圈、微博，生怕错过任何信息；看到不错的微信文章先收藏，告诉自己等以后有时间了再好好看。

从短视频平台上看到的健身方法、美食做法等等放进收藏夹，告诉自己有时间就会学习；然而自己根本没有时间和精力去浏览、阅读，就被新的收藏所覆盖，如此周而复始，最终导致自己的电脑和手机内存被占满。然而自己根本没有时间和精力去浏览、阅读，就被新的收藏所覆盖，如此周而复始，最终导致自己的电脑和手机内存被占满。

当人们发现自己收藏的内容怎么也看不完时，就可能会引发一定的焦虑和自我效能感降低等负面情绪。

如何克服“囤积症”？

轻度患者可以从现在开始，给自己的生活做减法，舍弃多余的废物，脱离对无效信息的迷恋。此外，养成科学使用网络社交媒体的习惯，克制自己，提高行动力，发现对自己有用的信息和知识，及时浏览、了解和掌握，而不是习惯性地点击关注和收藏。较严重的“囤积症”患者，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

一、囤积狂是什么 在不停添置新东西的同时，人们还不舍得扔掉他们囤积的大量没用的东西，有人甚至因此无法正常生活。心理学家说，这其实是一种心理疾病，学名叫强迫性囤积症，俗称囤积狂。 洛兰的囤积习惯已有20年。她和儿子、未婚夫住在美国马萨诸塞州一栋两层小楼里。她与未婚夫居住的卧室兼办公室零乱不堪，各种物品泛滥成灾。尽管他们曾尝试丢掉一些东西，但始终没能成功。囤积不仅毁了洛兰的生活，还影响到整个家庭。洛兰的儿子不能将朋友带来家里做客。洛兰和她的未婚夫已订婚8年，但由于生活混乱，他至今没答应与洛兰结婚。 二、囤积狂的生活 囤积狂总是想方设法记住最初为什么要将它保留下来。当一个强迫性囤积症患者试图决定将什么物品扔掉时，就好像是在经历一件非常痛苦的事情。囤积症患者总想得太多。他们在作决定前，会非常努力地搜寻记忆，设法回忆起所有与该物品相关的情况。这一番周折后，他们才会努力作出决定。 三、怎么辨别囤积狂 囤积狂不仅仅只是非常不爱清理杂物的懒汉，他们对于自己所拥有的每一件物品均保持着非常强烈的感情，即使是那些看似使用时间最短暂的东西就像使用过的创可贴，他们都不舍得丢弃。过分偏执地将毫无用处甚至是腐烂变质的物品收集起来的人就是囤积狂。 舍不得扔东西是一种叫囤积狂的强迫症2 有些人喜欢收藏和囤积一些没有用的东西，比如有人的钱包里，塞满了各种卡片和收据，有人喜欢捡东西，甚至把垃圾当宝，把房子塞得满满当当，各种物品泛滥成灾。 美国心理学家认为，这是得了强迫性囤积症，俗称“囤积狂”。“囤积狂”表现出一种强烈的.占有欲，即使是对最普通的东西也不例外，最后甚至让这些物品控制了他们的生活。这类人惯于储藏无用的东西，而且还在不断地增添东西，从而容易让生活陷入混乱之中。 在各个人群中，年轻的囤积狂一般比较少，40岁以上的人是主体。这与中年人的丧失感不无关系。人在年轻时更多地体会到的是拥有感，如拥有使不完的劲、用不完的机会，让人更愿意为了未来而奋斗。而进入中年，人们就意识到自己离死亡越来越近，价值感逐渐丧失，取而代之的是丧失感和占有感的加剧。于是，有些人会采取大量占有物品的方式弥补丧失感，囤积狂就出现了。