青少年抑郁文献

青少年时期的抑郁症是容易治疗的，因为这个时期的青少年还处于人生成长期，接受事物能力还强，应该对其进行正规咨询，建议‎中‎欧‎国‎际‎心‎理‎咨‎询，在青少年抑郁‎更‎专‎业，如果需要配合药物就少用量用点，或是及时就诊。

青春忧郁症有如下症状：青春期逆反：　青少年抑郁症患者在童年时对父母的管教言听计从，到了青春期，不但不跟父母沟通交流，反而处处与父母闹对立。一般表现为不整理自己的房间，乱扔衣物，洗脸慢，梳头慢，吃饭慢，不完成作业等。较严重的表现为逃学，夜不归宿，离家出走，要与父母一刀两断等。 身体不适：　　青少年抑郁症患者一般年龄较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏；有的用手捂着胸，说呼吸困难；有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。 情绪低落：　　很多青少年抑郁症患者在面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重，想打退堂鼓。有的在大学学习期间，经常无故往家跑，想休学退学。 不良暗示：　　主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。如患者一到学校门口、教室里，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。另一种是意识层的，专往负面去猜测。如自认为考试成绩不理想；自己不会与人交往；自认为某些做法是一种错误，给别人造成了麻烦；自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么办等。 适应不良：　　可能在学校发生过一些矛盾，或者根本就没什么原因，患者便深感所处环境的重重压力，经常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习，迫切要求父母为其想办法，调换班级、学校或工作单位。当真的到了一个新的地方，患者的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变。 自杀行为：　　重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁药物治疗（包括心理治疗），患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。 调节方法　　1、有青春期抑郁症的孩子，要每次产生一个错误想法时，就及时记录下来，再写一个较为实际的答案，从实践中检验自己的错误想法，从多角度分析问题。 　　2、家长要对自己的孩子进行正确的教导，让孩子承认自己有青春期抑郁症，多关心孩子，通过倾诉、转移注意力等方式帮助孩子消除焦虑情绪，增强信心树立理想。 　　3、多接受阳光与运动对于抑郁病人的效果不错；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。 　　4、规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。 预防方法　　在日常生活中应该多去听一些轻快、舒畅的音乐，这样不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 　　发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。 假期多出门旅游，也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。 　　有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。 　　沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

治疗的方法应该咨询专业医生。可以同时咨询精神科医生和心理医生，综合考虑治疗方法，看是否有必要服药，以及是否需要做心理治疗。引发抑郁症的机制不明，不过，抑郁可能和一个人先天的气质，成长过程中的低安全环境，父母严格或溺爱的教养方式，以及青春期问题等，都是可能引发抑郁的重要因素。

随着社会的迅速发展，伴随着青少年升学压力的产物--抑郁症！请家长们先了解抑郁症症状才能更好去预防！

青少年抑郁症的原因有哪些呢？可以分为生物学因素和家庭因素：生物学因素研究发现，青少年的抑郁情绪受到遗传的影响。遗传是青春早期青少年抑郁情绪持续发生的主要原因，解释率为78%-96%，但是环境因素是青春中期青少年抑郁情绪持续发展的主导因素。另外，青少年正处在身体急速发育的过程，可能会有内分泌的紊乱，比如雄性激素或者雌性激素的快速增加，可能让青少年有不适应的感觉。家庭因素糟糕的亲子关系会影响孩子发展内在与人际应对技能，易感抑郁比较严重的例子，早期亲子关系破裂（或是丧失父母）会导致依恋关系的全面破坏，对将来发生抑郁是一个危险因素。父母控制对于青少年抑郁有直接影响作用父母行为控制是较为积极的教养方式。父母积极主动地关心孩子，注意孩子的言行举止，可以提前发现问题行为。相比于行为控制，父母心理控制的作用可能更消极。当父母企图通过侵扰孩子内心来控制他们，孩子就会处于躲避亲子紧张关系的状态，这会损耗青少年自己的基本心理。权力独断的父母过于严厉管教，会使子女丧失自由与自主权，同时产生惧怕、愤怒以及内疚情绪，而这些情绪无处释放，很有可能积压在心里导致抑郁。父母的心理健康状况孩子的心理健康状态依赖于生活中主要照料者的心理健康。父母有心理障碍会产生代际遗传，除了前面提到的疾病本身的遗传，还有父母心理障碍导致的失功能的家庭环境，例如家庭不和谐会导致青少年处于应激环境中，同时影响父母的养育技能。家庭中的应激事件例如父母的离异、父母一方的去世、家庭暴力、被抛弃或者早期创伤等等重大事件。其他负性事件例如身体状况糟糕、吸烟、饮酒、体育活动少、体形欠佳（过瘦或过胖）篇幅原因，阅读原文可以参考：青少年抑郁症的原因有哪些？青少年抑郁与成人比较，具有隐蔽性和缓慢性的特点，因此较成年人抑郁的风险也增加很多。青少年抑郁的表现有很多种，比如学业下降、同伴关系恶化、对周围人与事较敏感、社交活动减少、睡眠质量差、失落感等。    在青少年时期表现的抑郁不仅影响自身的心理健康，还影响其在校表现以及同学关系，增加药物滥用的风险，严重者可能导致自杀的发生。