搜了一篇例文，供你参考化学揭秘：为何亚洲和西方饮食差异巨大 添加时间：2011-12-23 作者：康斯坦丁 来源：科幻星系 点击：117 【 双击滚屏 】 【 收藏 】 【 打印 】 【 关闭 】 【 字体：大 中 小 】 在衣食住行方面，除了吃以外，其它三个亚洲与西方己慢慢拉近了距离，正在与世界接轨。从穿衣来讲，在亚洲的大街来往的行人中，穿西服的比例己超过美国和大部分欧洲家。在住的方面，亚洲的居住条件、均面积己大大改善，高档社区不亚于欧美。在行的方面，亚洲的私家车从质量来讲己接近欧洲国家的水平。唯有在吃的方面，亚洲与西方差异最大！ 西方人饮食强调科学与营养，烹调的全过程都严格按照科学规范行事，菜肴制作规范化，因而厨师的工作就成为一种极其单调的机械性工作。西餐的原料多选择新鲜、无污染、天然、操作工艺自然的，尽量发挥其本味，干货原料用的不是太多，牛奶在西餐中是不可缺少的原料。供应商已根据原料的特点，使其进一步标准化规范化，厨师不再是单纯根据自己的经验来判断和确定使用哪种原料。 欧美地区和亚洲地区的菜肴味道迥异。英国剑桥大学研究人员分析数万份菜谱所用食材的化学成分，探索东西方烹饪艺术的差别，发现西餐多用风味相近的食材，而亚洲地区美食则尽量避免这一点。在西方，说到主食我们不免想起高热量食品，牛排，沙拉，火腿，土豆等，当然面包牛奶不可少。这些事物的烹饪方法都比较简单，但是营养价值丰富。西方人喜欢在食物中加各种各样的作料，比较常见的有黄油，奶酪，黑胡椒粉，咖喱，还有各式各样的酱，颜色各异，用途不一。西方人普遍比较肥胖高大，这与他们喜爱食奶制品和甜食有很大渊源。西点的脂肪、蛋白质含量较高，味道香甜而不腻口，且式样美观。甜点一般在主食后食，甚至在一些下午茶中也得到人们的青睐。 烹饪讲究食材搭配早已有之，一名好厨师烹饪菜肴时定会考虑各种食材的味道，一些西餐大厨敢于将看起来完全不搭的白巧克力和鱼子酱配在一起，源于这两种食材含有一些味道相同的化学成分。剑桥大学的塞巴斯蒂安阿纳特带领研究小组，分析了世界各地烹饪常用的381种食材中1021种风味化合物，用这些化合物构图，查看各种食材有多少风味相同的化合物。 随后，研究人员查看“美食网”、“菜谱大全”和韩国菜谱网站“菜单盘”三家著名烹饪网站上56498道菜谱，对比北美、西欧、南欧、拉丁美洲和东亚地区美食，看有不同地域文化背景的人烹饪时如何搭配各种风味的食材。 研究人员在《自然》杂志上发表论文写道：“西方烹饪喜欢使用有许多相同味道的食材，但东亚地区的烹饪趋向避免使用同样味道的原材料。”此外，研究人员还发现，北美和西欧的菜谱更多地将相同风味食材搭配在一起，包括黄油、牛奶、鸡蛋、猪肉在内的13种主要烹饪材料出现在北美地区74.4％的菜肴中。以香草蛋饼为例，所用材料包括牛奶、黄油、香草、鸡蛋、蔗糖和小麦粉，其中黄油与牛奶一半以上化合物风味相同，黄油与鸡蛋、鸡蛋与牛奶、鸡蛋与香草、黄油与香草等都含有相同风味化合物。 而南欧和东亚地区的菜谱倾向于避免相同风味的食材，尤其是东亚地区，喜欢截然不同风味的原材料，譬如芝麻油和大蒜。两种食材相同风味越多，东亚居民烹饪时将它们搭配在一起的可能性越低。
研究生毕业走心文案（精选7篇）
随着网络社交的悄悄演进，越来越多人喜欢在朋友圈上发布文案，借助文案可以达到宣传文化的目的。那什么样的文案才具有启发意义呢？下面是我精心整理的研究生毕业走心文案（精选7篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
转眼之间，就已经来到了我要毕业的阶段，作为一名研究生，我已经在这所大学里生活了快六年的时间，对这所大学已经产生了非常浓厚的感情，对即将逝去的大学生活也充满了无限的不舍和怀念。但是生活总是在前进的，我不可能永远停留在十八岁的年级里，也不可能永远只停留在大学阶段的学习中。现在面对我即将要到来的社会生活，我一半充满了紧张，一半又充满了期待。紧张和期待都是因为到了社会上工作，我会遇到各种各样的挑战，遇上各种未知数，我一边期待着这样的生活，又一边害怕自己不能够战胜的了。但是不管怎样，我要告诉自己，在未来的发展道路上，如果遇到了困难，只要我方向足够明确，目标足够坚定，我就一定不能够退缩，一定要去面对它，解决它，并且战胜它！这样会让我充满信心，充满了对生活的期待。
在过去大学的生活里，永远记得我为考上研究生而艰苦奋斗的那一段日子，那一段日子对我来说，记忆尤为深刻。我记得那个时候，学校图书馆的座位基本上都是满的，可以毫不夸张的说，图书馆里面几乎整夜的灯火通明，甚至有很多同学为了节省时间，为了占到座位，为了把自己沉浸在书的海之中，都把宿舍里的棉被，洗漱用品都带到了图书馆里，晚上学习到很晚，就直接睡在图书馆里。在那一段时期里，学习就是我们唯一的任务，我们的世界里就只剩下了学习，读书，记知识点，考取研究生名额。除此之外，一切对于我们来说，都不是我们要去关注的事情。在考试的前几天晚上，我差一点就要坚持不下去了，整个人的精神状态已经到了面临崩溃的边缘。但是幸好的是，在同学和老师的安慰之下，我最终还是坚持了下来。
现在回想起那一段日子，我觉得我应该要感谢那个时候努力的自己。是自己的努力和坚持，成就了今天自信的自己。在作为研究生学习的后两年里，我还为自己找了一份工作，通过一边工作，一边学习来完成研究生的学业。所以后两年，我一直把自己处于一种繁忙而充实的状态里，也得到了非常大的进步和成长。
感谢在我考研和学习期间对我鼓励和帮助的家人、朋友，我会在以后的日子里，继续前进，继续积极进取，继续为自己的理想生活而奋斗！
研究生时光转瞬即逝，在这几年的道路上有成功也有失败，有欢笑也有泪水。曾经年少轻狂，曾经满面风霜。
研究生生活眼看就要结束了，心里隐隐有一种伤感，也一有种激动和憧憬的心情。从起点走到终点，又从终点回到起点，如果简单的“结束”二字可以概括一切，我只能细细地去体会这其中的深意与内涵。
华东交通大学信息工程学院的研究生学习生活对我来说只有一次，它的绚丽和多彩就是我们用一生的时间所不能更改和忘却的。回忆就是每一件痛并快乐的事，驻足回眸求学之路，心中已就是百感交集，感慨万千，几许苦涩，几许甘甜。在研究生期间里，我用刻苦努力、锐意进取的意志不断充实与完善自我，并学会独立地思考与解决问题，各方面能力不断提高。时间证明，付出的努力和辛苦就是值得的，无意间自己收获到了一份简单却来之不易的成熟。
一时感慨说了这么多，只就是希望还在学校的师弟师妹们能够去认真的思考，自己在毕业之后想要的就是怎样的一种生活，如果你说你想要的毕业之后都有，那么你现在仍然可以去做喜欢的事，不然的话，就应该去好好想一下了，如果这时候你感觉到了迷茫，不知道想要什么，那么你应该找一个方向去努力，在这个努力的过程中，以后的路会慢慢变得清晰，生活就是慢慢摸索出来的，而不就是凭空去想。另外，建议同学们在毕业这两年尽可能的去一些一线城市待一待，接触得多了，看的.多了，你的思想也会随着改变，可能的话短时候内会学到了更多的经验，这样你以后升职、跳槽、创业或者在生活上，考虑问题也会变得不一样。同样的生活，通过辛苦努力而得到，远比凭空而来要收获的多。记得有人问韩寒如果让你重来一次青春，你会怎么样呢，他的回答就是：yesterday once more，再做一遍。很多时候我在想如果就是我，我会怎么样，我可不想有那么多的遗憾。不管什么时候，一段默默付出，艰难努力的日子，会变成整个生命中最精彩的日子，再回首的时候，自己都会被感动。
最后，引用《十月围城》的一句话，我改了改就就是：欲求理想之幸福，不得不经理想之痛苦，这痛苦就叫做生活。
作为一个研究生，在今天终于要毕业了，经历了两年的进修，是真的格外辛苦，可是内心又是窃喜的，因为我坚持做到了，我努力的熬过了这两年的时光，完成了研究生的学业，心情是特别的好。
大学四年学业完成后，就直接进入了研究生的学习，说实话，研究生的两年真的特辛苦，而且我还是全天的课，上完课，还要完成我们导师交代的作业，这些作业都不是单纯的写写就好，而是要自己去实地考察才能得出结论的，而这也增加了我的难度，所以每天奔波于教室和校外，不停的收集信息，只为了完成作业，这些已经是能让我精疲力竭的了。虽然在学习的过程很辛苦，可是也是有收获的，在读研究生的学校里，又认识了一群有趣的朋友，都是同一级研究生，与他们在一起，这学习倒也不那么难熬，甚至有时候还挺有趣的。
现在毕业了，在回想前两年的学习，我又觉得不舍了，不管在艰难，我都已经挺过来了，而且我所获得的一定要比想象中要多，收获了友谊，也收获了学历，又更加的上了一层楼，对自己而言，哪哪都是好处。对读研究生之前的抱怨现在都已经没了，在这毕业的时候，竟然还想再回去待一段时间，说来也挺好笑的。读这个研究生带给我的，不仅是学历那么简单，更多的是让自己成长了，也懂得了社会上要生存的不易。每次去校外实地考察收集资料，都是我最不愿做的，但那些经历却成为现在我值得去怀念的，怎样都值得。在两年里，感谢导师无数次的纠正我的错误，让我变得更加完善自己，也是导师一次次的严格对待，我才能有今天。不然按照我之前进去没多久就产生厌烦的情绪，那应该坚持不到现在毕业了，我心中对导师是感激的。同样也感谢两年里，跟我一起读书的同学们，每次在我坚持不下的时候，努力的安慰我并鼓励我，让我不要放弃。如今才能跟你们一起享受这个毕业时光，但我也知道这一毕业，大家也就真的去往不同的地方了，以后相聚的时间只会更少，我所能庆幸的就是认识了你们，在读研究生的时候，有你们陪伴，不那么孤独，感谢大家。未来不管我们都去向哪里，你们都是我心中美好的回忆。
研究生近三年时光转瞬即逝，在这近三年的道路上有成功也有失败，有欢笑也有泪水。曾经年少轻狂，曾经满面风霜。
三年的研究生生活眼看就要结束了，心里隐隐有一种伤感，也一有种激动和憧憬的心情。从起点走到终点，又从终点回到起点，如果简单的“结束”二字可以概括一切，我只能细细地去体会这其中的深意与内涵。
上海电力学院的研究生学习生活对我来说只有一次，它的绚丽和多彩就是我们用一生的时间所不能更改和忘却的。回忆就是每一件痛并快乐的事，驻足回眸三年来的求学之路，心中已就是百感交集，感慨万千，几许苦涩，几许甘甜。
四年前，我在考研复习大军中不懈的追求努力，终于在xx年9月使我顺利地进入了上海电力学院电力系统及其自动化专业。当我怀着继续进深造学习心态，也怀着对有悠久历史行业背景上海电力学院的敬意，第一次踏入了上海这座现代文明的城市，第一次来学校，咋一看只有我本科的几分之一大，倒很像我初高中的学校一样，还真有点点失落。但很快，我被学校的热情接待和学校各级领导关心照顾感动，就在这个新的城市、新的学校中，在和新的老师还有新的同学不断的交流和帮助中，很快进入研一课程学习和生活中。
从研一开始我就确定了目标：大学里有许多东西值得学习但并没有精通掌握的专业内容加强自学，多参加研究生活动，积极地锻炼自己各方面的能力，力争毕业后进电力公司，为中国区域经济发展作出电力人的应有贡献。
那段时间基本每天都去图书馆看电力系统分析，电机学，继电保护等本科专业书籍。每天过得最充实的就就是图书馆。我曾对自己说，我爱上电力学院就是从图书馆开始的。开学后不久，我加入了研究生会，并成了学术部部长。这可能就是我在电力学院成长中一个很重要的转折点。一年一度研究生迎新晚会，我们研究生会的同仁一起奋斗，那时开始学习音频制作，视频，电子相册等多媒体软件学习。在研会我遇到了本科学生会视频制同学和他们一起交流，到图书馆找书看，再到网络上下载相关软件，自己在寝室里钻研学习，常常熬夜晚。研一制作上海电力学院x级迎新晚会DVD光盘。可能就是机缘巧合吧，我认识学校里多媒体网络中心张大森老师，跟张老师拍摄DV，剪辑视频，慢慢地我爱上了摄像，影视后期处理。
研一就是我过得最充实，但也就是最累，最辛苦的一年。除了正常的研究生上课外，我还常去旁听本科生的课，一段段时间忙着备考英语等级考试，计算机等级考试，学习视频特效制作，还有为学校重要会议，校友返校聚会DV拍摄视频制作，研究生会的日常工作。在其他研究生同学的眼里，我一直很匆忙，常常看到我在寝室里通宵，时常看到我背着摄像机，三角架在重要会场里…现在我仍在感叹，我那时我真的很累，也很憔悴。不过，收获总就是在辛苦的付出的之后。那段时间，我得到了研究生会的同仁和学校多部门老师领导肯定和信任，我通过了计算机三级考试等，我也成一个业余的摄影爱好者，影视后期处理软件水平也在逐步提高，一次比一次制作更加有水准。
这一次毕业我等待了很久，我也终于从学生这个身份中脱离了出来，计算一下，自己的学习年龄也差不多十余年了，不管自己是作为一名学生还是一个成年人，我想，在这一次读研的过程中，我找到了最初的自我，也找到了那个最真实的自我。这几年的时光，我利用的很充分，也不辱这数年来的坚守和勇敢！在此面对这一次毕业，我想更加正式、更加郑重的做一次总结，也为这一次毕业留下特别的痕迹。
以前总有人问我，你读这么多书到底是为了什么？或许很多人认为是为了一份更好的工作，也有人认为是为了一个更好的自己。而当初的我也像我所说的这些人一样，只是为了一份更好的工作，一个更好的自己。但是当我慢慢的走的越来越远之后，我便发现，我并非是为了追寻一个更好的自己，更不是为了一份能够让我体面的工作。我为的只是去创造自己的价值，然后实现自己的价值，尽量为这个社会留下更多美好的东西，在这个世界上停留着属于我的足迹。
同学们心里肯定也会有一些感慨，当我们在学业的这条路上越走越远时，我们就会感受到自己最大的变化就是心态，以前我们总是要求一个结果，一个成绩，但现在的我们仿佛更在乎这个过程，结果当然重要，但过程是可以创造多种结果的一件东西，所以想要做出更多的成绩，我们首先就要重视过程。把成果放轻，把过程加重，我们想要的总会不期而遇，未来也会总光彩夺目。守住初心是一件不容易的事情，但是不浪费时间却是我们实实在在可以做到的事情。所以把初心交给时间，让我们珍惜时间，初心自然也就守住了。
毕业从往到今都是一个难受的话题，毕业代表着新的挑战即将到来，一切重归于零。从零开始是任何一个人最害怕的事情，这是一段非常艰难的过程，而这个过程也正好是让我们有多种成就的事情，所以我也不会害怕去迎接这样的一些挑战。我会比以前更加的从容且放松，用一个最好的状态去迎接每一个明天。就算遭遇失败，我也不会放弃对自己的要求和准则。我会带着一个成熟的自己，走进一个新的领域，创造新的成绩，丰满自己的人生，创造自己的最大价值！
光阴似箭，转眼间研究生生涯就要结束，回首三年的点点滴滴，心中感慨颇多。有对母校三年培育之恩的感谢，更有对导师和师弟师妹们的不舍。在此，我仅对研究生期间所做研究工作的一点感受跟师弟师妹们分享。
试验选题阶段，导师给出研究方向后，我查阅了超多的国内外文献。在查阅文献时要个性注意论文的引言，透过仔细研读引言能够更加明确论文研究的目的好处和必要性，同时也能够更好地分析论文逻辑性。论文试验设计这一部分也是阅读重点，透过分析别人的试验设计，能够在脑海中还原整个试验过程。
论文开题论证前，要仔细认真撰写开题报告，个性是对于国内外研究进展方面必须要认真仔细对待。在论文开题过程中必须要认真、仔细地听取开题过程中专家的意见和推荐。结合专家的意见再对试验设计进行改善。
在试验具体实施过程中，必须要做到大胆假设、留意求证。试验数据要及时处理，并及时找出试验过程中的问题所在。在试验阶段必须要充分利用校园带给的科研平台。
在SCI论文撰写过程中，必须要多阅读英文文献，开始撰写一般都是从模仿开始的，同时能够将一些比较固定的句型和词汇记住。对于SCI论文的撰写必须要注意Introduction部分，这一部分是整个文章的核心部分。总体上就是多看、多写。
三年间有试验失败时的焦虑和痛苦，有论文被拒时的挫败和灰心，更有新研究思路出现时的激动和高兴，论文发表后的开心和兴奋。总之，研究生阶段学习过程中我感觉坚持是很重要的，必须要坚信付出总有回报。
我十分感谢xx教授和xxx老师在毕业设计阶段给我的指导，从最初的定题，到资料收集，到写作、修改，到论文定稿，他们给了我耐心的指导和无私的帮忙。为了指导我的毕业论文，教授放弃了自己的休息时间，教授的这种无私奉献的敬业精神令人钦佩，在此我向她们表示我诚挚的谢意。透过这一阶段的努力，我的毕业论文最后完成了。
在本论文的写作过程中，我的导师崔正军教授和辅导老师邹仕波倾注了超多的心血，从选题到开题报告，从写作提纲，到一遍又一遍地指出每稿中的具体问题，严格把关，循循善诱，在此我表示衷心感谢。整个论文在选题及研究过程中得到了崔教授和辅导老师邹仕波的悉心指导。在写作期间崔教授多次询问研究进程，并为我指点迷津，帮忙我开拓研究思路，精心点拨、热忱鼓励。崔教授一丝不苟的作风，严谨求实的态度，踏踏实实的精神，不仅仅授我以文，而且教我做人，虽历时三载，却给以终生受益无穷之道。对崔教授的感激之情是无法用言语表达的。在此，我要向恩师深深地鞠上一躬。
品味美食是一种情趣，喜欢美食，就像人要吃喝拉撒一样自然，那是浸润在骨子里的一种基因和传承。你知道哪些关于美食的精美短句？下面是由我为大家整理的“晒美食文案句子有哪些（精选100句）”，仅供您在工作和学习中参考。 1.心中有爱，饭菜好吃。 2.一夜暴富的秘密，就是吃饱喝足心有抱负。 3.孤独的人都要吃饱饭。 4.我爱吃木耳里的肉，肉里的四季豆。 5.那些无需付出的岁月，并不是真正的生活。 6.吃是最好的安慰。 7.谁的心底都有一碗面，让你暗自揣摸它的滋味。 8.人莫不饮食也，鲜能知味也。 9.深夜不打烊，聚享好时光。 10.一切都没那么糟，你至少还能吃一顿好的。 11.厨房遇见苏格拉底。 12.一个人的小寂寞让小鲜肉陪你过。 13.爱自己，从一个人下厨房开始。 14.至尊蔬菜堡，管你吃个够。 15.我坚信食物的力量。 16.甩得掉一身膘，舍不得一嘴馋。 17.光盘是对美食的最高赞赏。 18.为什么专家建议吃七分饱，因为还要留着三分吃夜宵。 19.让胃感到充实，心也觉得满满的。 20.用爱与真心烹饪人生百味，温暖你的每一个深夜。 21.喜欢你说的情话，比火锅里的肉麻。 22.亲爱的，听我聊聊厨房与爱。 23.美食从来不说谎。 24.一味温暖美食留存心间，让我们可以期待明天。 25.那件幸福的小事叫早餐。 26.愈暖身体，最是人间烟火。 27.食材有性格，食物总动员。 28.夜归的我们终将被食物治愈。 29.如果对方喜欢你的话，能一起吃早餐，才是真爱。 30.厨房是幸福的最后堡垒。 31.饥饿是最好的厨师。 32.20岁忍着不吃，80岁可没法吃。 33.美味调剂生活。 34.想在有酒有肉的日子里，款待没心没肺的自己。 35.没人生来就是好厨师。 36.爱的火把在厨房点燃。 37.月饼里的乡愁。 38.人生有百味，深夜请慢用。 39.每顿精确到7分饱，就意味着一年1095餐不幸福。 40.请给我来一杯威士忌加红枣枸杞。 41.家庭料理的不刻意。 42.今天是128G的胃。 43.美食的精髓在于花15分钟摆一个没什么卵用的造型。 44.山有木兮木有枝，甜皮烤鸭吃不吃。 45.视体重为无物 视美食为全部。 46.取悦自己才是生活的王道。 47.我是一支莫得感情的草莓味冰激凌。 48.今天也吃成了圆圆的小猪。 49.一口一口吃掉忧愁。 50.岁月悠然，茶知冷暖，给灵魂一个出口。 51.人生苦短 肉才是济世良方。 52.人生苦短 还好有烤肉火锅麻辣香锅。 53.煎和熬都是变美味的方法，加油也是。 54.上天给了我很多变胖的机会 我都抓住了。 55.这辈子唯一拿得起，放不下的就是——筷子。 56.火锅的使命，就是给食物一个全新的灵魂，就像你重塑了我。 57.脑子里装不下的东西就用肚子来装。 58.星河滚烫 不如来碗麻辣烫。 59.让一让，我要吃肉了 60.word 妈呀！脂肪每日正常营业 61.干饭人 干饭魂 干饭都是人上人 62.通往干饭之路的大门已开启。 63.英雄不问出处，干饭不问斤数。 64.保持快乐的秘诀：碗里时常有肉 65.有趣有盼，不负心中热爱 66.人生在世三万天，有酒有肉似神仙。 67.周末放个松，干饭不能忘。 68.来自吃喝小日常客户端 69.吃饱饱，没烦恼。 70.人生在世三万天，有酒有肉小神仙 71.既生美食，何生脂肪。 72.眼见为食，美食下肚。 73.人生苦忧参半，快乐唯有美食 74.搜集整理不易 搬运转载请注明出处 [email protected] ：一二两月光 76.如果体重也可以满100减20就好了，那我可以再吃点。。。 77.多年前你一句保重 我至今没瘦 78.人生就是要吃吃吃！穿穿穿！ 79.在吃货的这条不归路上，人类，从来都不孤单！ 80.如果夜里不能吃东西，那冰箱里为什么会有灯呢?——来自吃货的世界 81.每天叫醒你的不是梦想，而是饿的咕咕叫的肚子。 82.对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏，别人都是吃两口就饱了，而我是吃饱了还能再吃两口。。。 83.有着一颗减肥的心，奈何长着一张吃货的嘴，对于吃货而言，没有什么事情是碗救不了的。 84.总有一天，你的心上人，会身披土豆饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿找到你。 85.爱情和美食，我当然选择美食拉，男友又不能当饭吃。 86.不辜负在最好的时光里，专遇见属美食的精致。 87.喜欢看你吃甜品的笑容，腻到了我心底。 88.坏人活着是为了吃与喝，而好人却是为了活着才吃与喝。 89.香菜牛肉是神仙一般的存在了！ 90.好吃莫过下三路，刺激还需重口味。 91.财米油盐的滋味，茫茫人生的体会！ 92.对我来说，吃就是活着的唯一动力。 93.但求美味，不负余生！ 94.你说这是妥协，我说不，这才是人间最平实的烟火。 95.明天开始，我不吃晚餐了。 96.发际线越来越高，天花板越来越低，但吃到一口好吃的味道，就像回到了童年。 97.春宵苦短，肉才是济世良方。 98.我要吃臊子面！ 99.出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。____杜甫《蜀相》 100.夜来幽梦忽还乡。小轩窗。正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。——苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》
靠劳动吃饭，永远不丢人。01、卡路里充值成功。02、肚子饱了心情就好了。03、人间不值得，我和美食值得。04、我总是徘徊在吃饱和吃撑之间。05、火锅咕嘟咕嘟，我心扑通扑通。06、生活不止要尝甜头，还要吃甜品。07、美食在锅，好友想念，不问明天。08、脑子装不下的东西就用肚子来装。09、人生得意须尽欢，胡吃海喝须尽兴。10、是蛋糕先动的手，所以我才动的嘴。
发美食的朋友圈配文
发美食的朋友圈配文。朋友圈是可以分享自己动态的一个地方，一些发美食的朋友圈配文表达出我们的吃美食的心情。接下来就由我带大家了解发美食的朋友圈配文的相关内容。
1、人生就是要吃吃吃！穿穿穿！
2、沉醉在美食的海洋里，无法自拔。
3、吃或者不吃，肉肉都会长，那还是吃吧。
4、注重精神食粮的人一般也会注重自己的食粮
5、这辈子唯一拿得起放不下的就是筷子了
6、只有吃东西的时候，才会感觉自己是最幸福的人。
7、我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休
8、爱情和美食，我当然选择美食拉，男友又不能当饭吃。
9、识食物者为俊杰
10、你的吃相是最美的模样
11、没有喝不完的奶茶 只有过不去的过去
12、当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。
13、不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致
14、没有什么是一顿饭解决不了的问题，如果有，那就是两顿
15、天要我胖，不得不胖
16、恋爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃
17、在吃货的这条不归路上，人类，从来都不孤单!
18、我有一颗减肥的心，奈何我有一张吃货的嘴。
19、曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿
20、又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。
21、让我们红尘作伴，吃的白白胖胖
22、我一不高兴就喜欢吃东西，一吃东西就发胖，一发胖我就很不高兴。
23、吃货的最高境界：眼见为食！
24、请带上128个G的胃跟我去浪迹天涯，四海为家
25、对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏。
26、不开心睡一觉，就让它过去吧。伤心还好，伤胃就不好了。
27、我承受了这个年纪不该有的饭量
28、天天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。
29、世界上最惨的事莫过于一个吃货有胃病。
30、 祖国尚未统一，减肥改日再议
31、天下没有不散的宴席 但是如果你请客
32、多年前你一句保重 我至今没瘦
33、吃想吃的美食 去想去的地方
1、只有填满肚子，人才不会空虚。
2、只要活着，就一定能遇见好吃的。
3、人是铁，饭是钢，吃货总比痴货好。
4、吃货不是在吃，就是在去吃的路上。
5、夜半酣酒江月下，美人纤手炙鱼头。
6、我不是在吃，就是在去吃的路上吃。
7、扬州鲜笋趁鲥鱼，烂煮春风三月初。
8、无声细下飞碎雪，放箸未觉全盘空。
9、长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香。
10、当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。
11、我只是个思想合格，胃不争气的吃货。
12、我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。
13、除了吃美食、还有比这跟美好的事么。
14、对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏。
15、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
16、知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。
17、谁说泡面拍档是火腿肠，我看就是电视机。
18、对于吃货而言，没有什么事情是碗救不了的。
19、就算生活过得再怎么不堪，我要努力吃下去。
20、吃货的格言：今天吃喝不努力明天努力找吃喝。
21、吃货匹克精力：吃的更多，吃的更饱，吃的更好！
22、我吃香菇泡面时，都会加点板蓝根，清热，解毒。
23、有多少人说过，吃饱了才有力气减肥给我站出来。
24、谁说吃货除了吃就什么都不会了，她们还知道饿。
25、一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，五餐满足。
26、东门买彘骨，醢酱点橙薤。蒸鸡最知名，美不数鱼鳖。
27、吃货的.思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。
28、并不是为了晒美食，真的是太喜欢这个桌布的配色了。
29、鲜鲫食丝脍，香芹碧涧羹；蜀酒浓无敌，江鱼美可求。
30、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
31、我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休。
32、盐水鸭皮白柔嫩肥而不腻香鲜味美，具有香酥嫩的特点。
33、真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。
34、食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。
35、品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
36、据说这就是吃货狂吃时的状态：嘴里很享受，心里很想瘦。
37、作为一个吃货。吃零食不是因为饿了、而是因为嘴巴寂寞了！
38、吃货的思绪是什么？好吃你就多吃点，欠好吃几多也要吃点。
39、对于吃货来说，每天有好吃的东西，生活不会单调到哪儿去。
40、我是个有原则的吃货，奇怪的人给我的还得经过消毒才吃嘞。
41、我们都是吃货。闺蜜，等俺有钱了。我要带你吃遍所有的美食。
42、在一个吃货的世界里是没有什么热量不热量的，只有好吃不好吃。
43、天啦噜今晚怎么那么多晒美食的，是算好了我要开会到这点儿吗？
44、吃，是我体会人生光辉的源动力。风雨兼程，赴汤蹈火，在所不惜。
45、没有吃就没有恋爱，不信你一顿饭不带请的谈一次爱情给我看看啊。
46、美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察吃中思想品后体味。
47、爱上你的那天不是因为你有多好，而是因为那天阳光正好，吃得很饱。
48、一个吃货的遗言：别的什么的就得了，给我烧一份海底捞和两个服务员。
49、初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。大如苋实白如玉，滑欲流匙香满屋。
50、大家都在朋友圈晒美食我看了一圈无动于衷内心没有一丝起伏我成长了。
51、年糕寓意稍云深，白色如银黄色金。年岁盼高时时利，虔诚默祝望财临。
52、新津韭黄天下无，色如鹅黄三尺余，东门彘肉更奇绝，肥美不减胡羊酥。
53、秋来霜露满园东，芦菔生儿芥生孙。我与何憎同一饱，不知何苦食鸡豚。
54、糕名飞石黑阿峰，味腻如脂色若琮。香洁定知神受饷，珍同金菊与芙蓉。
55、纤手搓来玉色匀，碧油煎出嫩黄深。夜来春睡知轻重，压扁佳人缠臂金。
56、这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看其它菜，让我眼花缭乱。
57、霜余蔬甲淡中甜，春近录苗嫩不蔹。采掇归来便堪煮，半铢盐酪不须添。
58、从进入厨房的瞬间开始，你们就肩负着烹饪美食的责任。这无关经验和立场。
59、真倾慕那些能事变起来就忘了用饭的人啊。来自一个吃起饭来就忘了事变的人。
60、瘦子吃给胖子看，是一件很残酷的事儿；胖子吃给瘦子看，是一件很拉风的事儿。
美食文案短句朋友圈
1、心里有光 慢食三餐。
2、今天也吃成了圆圆的小猪。
3、吃好 喝好 睡好 快乐人生。
4、人生得意须尽欢 胡吃海塞需尽兴。
5、幸福就是 美食在锅 好友想念 不问明天。
6、天要我胖 不得不胖。
7、家庭料理的不刻意。
8、今天吃喝不努力 明天努力找吃喝。
9、脑子装不下的东西就用肚子来装。
10、幸好我是一个小胖子 难过还可以摸摸小肚子。
11、眼见为食。
12、美味调剂生活。
13、烟火人间 风味长存。
14、吃好喝好 长生不老。
15、一口一口吃掉忧愁。
16、视体重为无物 视美食为全部。
17、好好吃饭用心生活 比什么都幸福。
18、减什么肥 我又不是吃不起。
19、天下没有不散的宴席 但是如果你请客 我可以陪你多吃点。
20、又是被碳水围绕的幸福一天。
21、想把甜味分享给你。
22、取悦自己才是生活的王道。
23、美食的精髓在于花15分钟摆一个没什么卵用的造型。
24、螺旋桨滑翔翼平地托马斯式好吃。
25、超级无敌大跟头后空翻侧手翻式好吃。
26、煎和熬都是变美味的方法，加油也是。
27、在寻找不起眼但很好吃的食物这方面，我觉得自己的技能点是点满了的。
28、元气早餐 用料：耐心、好心态+一点点创意。
29、瘦与奶茶，不可兼得。
30、让你思考吃不吃的东西还是得吃。
浅谈大学生饮食营养与健康的论文 篇1 大学生作为新一代的学问群体，祖国的接班人，他们营养素质的上下，将直接影响着祖国的将来。培育大学生良好的饮食习气、构成健康的体魄，是顺应将来社会开展的必要前提。因而，关注大学生身体健康，就成为我们不可无视的问题。本文将讨论当代大学生饮食存在的问题及对策。 一、我院在校大学生营养状况调查 通过对500名在校大学生问卷调查，结果表明，近半数大学生存在营养不良或营养过剩，目前在校大学生的营养与健康状况并不乐观。其原因分析如下： 不重视均衡营养。调查结果显示大部分大学生对营养知识缺乏了解，存在滥吃现象，不重视本人膳食平衡问题，不讲究科学性及营养性，饮食随意性较大，有某些问题带有普遍性。 1、碳水化合物明显摄入不足。尤其是女生摄入热量普遍偏低，只有标准热量的69%左右。 2、三餐热量分布不当。很多学生因晚上熬夜，睡眠时间不足，早晨根本来不及吃早餐，还有的学生养成上午10：00大课间休息匆匆进餐的不良习惯。 3、优质蛋白质摄入不足。根据调查结果显示，男生蛋白质摄入量为标准供给量的70%，女生为75%。 4、维生素摄入不足。因我校地处偏远，校内商贩很少，蔬菜和水果购买要去较远的市场，一部分大学生为此宁愿不吃。 不良饮食习惯。调查显示大学生偏食、挑食者占42%，其中女生占64%，以偏零食、素食为主，男生占36%，以偏荤食、碳水化合物为主，不吃早餐者或早餐以零食替代者占32%，这是引起营养不良及营养过剩的重要原因，大学生正处于生长发育的旺盛时期，此期学习负担较重，活动量大，对能量和营养素的需求都超过其他成年人。长期饮食中以零食、素食代替主食，食物单调，这是引起女生营养不良的主要原因。饮食中长期偏荤食、偏碳水化合物食品，使体内脂肪、能量过多，再加上缺乏锻炼，久而久之会引起肥胖，这是引起男生肥胖的主要原因。另有一些女生为了减肥盲目节食，午餐不吃饱，晚餐几乎不吃或以水果代替、酸奶代替，引起营养不良。 二、均衡膳食对大学生的作用 均衡膳食对大学生的生长发育、学习精神以及疾病的治疗、预防等各个方面有着亲密的关系。 均衡的膳食构造对生长发育的重要性。营养是大学生生长发育最主要的物质基础，有机体的生长发育、生命活动及脑力劳动和体力劳动的进行，都有赖于体内的物质代谢，体内在进行物质代谢的过程中必须不断地从外界摄取一定数量的食物，合理的膳食是大学生生长发育的质根底。人体的生长发育、生命活动、脑力膂力劳动的进行，都有赖于体内的质代谢。而人体内物质代谢过程中必需不时地从外界摄取一定数量的营养丰厚食物，才干促进机体的生长发育、充分人体的精神。 均衡的膳食构造能进步大学生学习效率。合理营养对促进大学生健康与学习的有相当重大的作用，因此，合理营养与膳食平衡促进大学生健康成长所必须的，合理的膳食构造能够进步大脑的活动力，进步大学生的学习效率。 三、如何提高大学生饮食营养 提高认识普及营养学知识。通过各种有效途径大力宣传科学合理的营养学知识，让大学生了解成人膳食宝塔的构成，明白自身每日所需优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、水和膳食纤维的量，食物要求多样化，以谷类为主，多吃优质蛋白和新鲜蔬菜水果，常吃奶类、豆类或其制品，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油，少吃糖、盐。帮助学生建立膳食平衡的观念，了解各种营养素在人体内相互联系、彼此影响的关系，彻底纠正偏食的不良饮食习惯，让大学生通过学习明白良好的饮食习惯是健康的需要，也是文明的表现。 调整大学生膳食结构。注意食品烹调艺术，进行食品合理调配合理烹调是保证膳食质量和营养水平的重要环节之一。各种食物所含营养成分不完全相同，任何一种天然食物都不能完全提供人体所必需的全部营养，因此大学生必须广泛食用多种食物，科学分配每餐的营养和食品数量，做到早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适当的营养原则，满足大学生需要的营养物质，促进大学生健康成长，食堂的工作人员亦应根据当地的饮食习惯、气候地理条件以及市场情况等，选择营养丰富，价格合理的食物，根据食物的属性增加令人愉快的色、香、味等感官效果，同时也使食物更容易消化吸收，提高所含营养素在人体内的利用率。尽量设法保存食物中原有的营养素，避免破坏损失。 总之，大学生目前正处在身心发育的关键时期，合理的饮食关于对大学生身心发育起到了关键作用。因而，关注大学生饮食健康是每一个教育工作者的紧要工作。 浅谈大学生饮食营养与健康的论文 篇2 摘要 大学时代是学知识长身体的重要阶段，同时也是良好的饮食习惯形成的重要时期，这个阶段掌握一定的营养知识，形成良好的饮食习惯，对于促进生长发育保证身体健康有重要的意义。尤其对于当代大学生，时代赋予我们的使命要我们必须有健康的体魄，具备热血青年的朝气蓬勃，才能成为国家栋梁，那么，关注自我，关注健康就成为我们不可忽视的问题。本文从大学生饮食营养概况、大学生平衡饮食的作用以及提高大学生饮食质量的对策三个方面对当前大学生的饮食营养进行了全面的论述，以增强大学生对平衡饮食营养方面的意识。 关键字 饮食营养;健康;概况;措施 前言 “营养”一词源自于拉丁语，其原意为“授乳”。营养是人类为了维持生命，满足机体生存、学习和工作能量需要的物质基础。在营养学界，通常是将人体对食物的摄取、消化、吸收和利用的整个过程称为营养。营养素则是指保证人体生长、发育、繁衍和维持健康生活的物质，其中最主要的营养素是碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、矿物质和维生素。大学生是青年中的一个特殊群体，正处于生长发育的中后期，活泼好动，运动量大，加上繁重的脑力劳动和紧张的学习等，是一生中各种营养素需要量最大的时期。但目前，我国大学生对营养素的来源和食物分类了解较少，不懂得如何搭配营养，存在着诸多营养方面的问题，这些问题将影响大学生的成长和学习。 一、衡量自我健康的标准 健康不但是身体没有残疾，还要有完整的生理、心理状态和社会适应了。健康的标准：有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳，处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔，善于休息，睡眠好，应变能力强，能适应外界环境的各种变化，能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调，眼睛明亮，反应敏捷，眼脸不易发炎，牙齿清洁，无龋齿及疼痛，牙龈色正常，无出血，头发有光泽，无头屑，肌肉丰满，皮肤有弹性。健康四大基石：合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。 (一)我校大学生饮食营养存在的主要问题 学生营养与健康促进会会长杜玉侠指出，我国学生营养与健康状况主要存在三大问题：一是缺乏营养知识，饮食习惯不科学。二是饮食结构不合理。谷类食物和蛋白质的供能比低，城市学龄儿童和少年的脂肪提供比高。营养素摄人不足。钙、铁、锌和维生素A等微量营养素缺乏普遍存在。三是体力活动不足。不吃早餐、在外就餐、饮酒、吸烟等不良生活方式对健康的影响日益突出。 1缺乏营养知识 随着国民经济的迅速发展，人民生活水平的不断提高和改善越来越多的人开始注意饮食营养，随着营养科学知识的普及和营养卫生的宣传教育，人们对于平衡饮食营养卫生有了进一步的理解。首先饮食中应含有人体所必须的一切营养素(蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐类、水)，其次摄入的食物要有利于消化、吸收、利用，要新鲜无污染，制作加工合理能增进食欲，并多样化(色、香、味、美俱全)，同时一日三餐的热量要合理分配，根据中国营养学会推荐，各餐热量以早餐占全天总热量的30%、午餐40%、晚餐30%较为合适。我校大学生普遍缺乏营养知识，营养不良率较高，大学生缺乏营养知识，在不同专业的学生中表现各不相同。从总体上看，女生的营养知识优于男生。 2饮食习惯不科学 进入大学后，大学生的日常饮食由学生们自己掌握。很多同学的生活习惯极不科学，主要表现在: 1、多数大学生日常饮食没有规律，一日三餐的食量和时间经常不固定。大多数学生都没有固定吃三餐的习惯，而且大部分都不在学校食堂用餐。大学生中很多人不重视吃早饭，但是吃夜宵、吃零食的现象比较普遍，三餐分配不合理，各餐热量摄入量的分布不均匀。 2、很多大学生在进入大学后，喜吃冷饮，嗜糖现象明显，高校男女大学生糖摄入量普遍大大超过标准供给量，这使得他们体重增加，有减肥的想法，其中女生居多。 3、相当一部分同学特别是低年级的学生有沉迷网吧的习惯，经常在外面熬夜，使身体素质急剧下降。常常逃课，即使上课也精神委靡，不能专心听讲。大学生还经常以喝饮料代替牛奶和水果，经常暴饮暴食等等。没有良好的学习、生活习惯同样也直接影响了学生的饮食习惯的不科学、不规律。 4、尤为严重的是，很多同学认为自己年轻，对于身体暂时出现的不适症状没有引起足够的重视，殊不知这些问题积累到一定程度就会爆发出来。 3饮食结构不合理 中国营养学会吸取西方和日本饮食构成的经验教训，在我国传统饮食结构模式的基础，制定了我国近期成人合理饮食构成指标，并向全国人民推荐。这一饮食构成指标是：成人每人每月摄入粮谷类14 kg、薯类3 kg、豆类1 kg、肉类1·5 kg、鱼类500 g、植物油250g、蛋类500 g、奶2 kg、蔬菜12 kg、水果3kg。这样平均每天摄入总能量10 MJ，可以达到饮食营养基本平衡。而目前高校男生饮食以谷类及其制品为主，其次是蔬菜、瓜茄类，其余依次为畜肉类、豆类及其制品等。女生饮食以蔬菜瓜茄类、谷类及制品为主，其次是畜肉类、豆类及其制品等。男、女生蔬菜、水果、鱼类、乳类、蛋类摄入均未达到要求，可见饮食构成不够合理，学生食堂应增加这些食品的供应，以满足学生合理饮食结构的要求。 二、大学生平衡饮食的作用 人体所需的主要营养素有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐、水和饮食纤维等，对人体有重要的生理功能。对大学生而言，保证科学的营养和平衡的饮食具有下列作用。 (一)能够补充体力，增强记忆力 大学生是一个特殊群体，他们处于青春发育期，代谢旺盛、活泼好动、运动量大，同时学习任务繁重，他们的生长发育状况，学习效力的高低，生活能力及抗病力的强弱，劳动效力、运动能力的大小等等，都与营养卫生有着密切的关系。如果营养不良，不仅影响到身体的健康，而且也会影响到他们的学习和生活。科学研究显示，适当改善营养状况，使饮食结构尽量平衡，对于长时记忆力的充分发挥可能产生有益的影响。 (二)强身健体，防病祛病 饮食平衡相当于一种食补，一方面补虚，即补充身体气血的虚损;另一方面能增强身体的免疫能力，减少疾病的发生。食补是以补养为主，治疗为辅，它将饮食营养与药物治疗完美地融为一体，既可享美食之乐，又可达强身健体、防病祛病之疗效。最重要的是，食补胜于药补，古今皆然。通过合理营养、坚持体育锻炼，可以对心脏病、糖尿病及癌症的减少有一定的帮助作用，同时摄入富含维生素C、维生素E和胡萝卜素的食物，可使皮肤衰老减慢，并且免受与年龄有关疾病的困扰。 (三)缓解情绪，调整心情 大学生往往遇事不冷静，冲动易激怒，同时对一些枯燥乏味的课程易产生厌烦心理，这无论对于学习还是身体都无益处。在人体所摄入的食物中，有一些营养物质能改善人的心情，使其轻松而愉快。如菠菜，其富含的镁能使人头脑和身体放松;鸡蛋，富含胆碱有助于提高记忆力，集中精神;瓜子则有助于心情平静等。让大学生了解这方面的知识，对于其缓解情绪，调整心情具有一定的作用。 三、提高大学生饮食质量的措施 (一)要加强对大学生营养卫生知识的教育 建议我校多开设有关饮食营养方面的公共选修课，使他们懂得营养卫生，指导并帮助大学生建立自我保健意识，养成良好的.饮食习惯。同时，食堂应当配备有较高水平的营养师和厨师，加强管理，不断提高饮食营养水平、保证大学生的饮食健康。应在体育课教学中适时加入饮食和健康的知识，纳入体育考试中，并占一定比例。通过这些举措，目的是使学生重视饮食习惯对身心健康的重要性。显而易见，加强营养教育，普及营养知识，使人们形成科学健康的饮食习惯，可以减少各种营养性疾病的发生，同时也能使人民群众的身体素质得到增强。结合中国大学生日常生活的现况和存在的问题，可见关注和改善大学生营养健康，无论是对个人，还是国家，乃至是社会的经济、科学、文明发展都有着重要的影响。 浅谈大学生饮食营养与健康的论文 篇4 【摘要】 本文就大学生往常的营养与健康做一讨论。 关键词：大学生论文发表 人类社会曾经进入高速开展的经济时期，二十一世纪的竞争，不但是学问的竞争，更是人才的竞争。大学生作为新一代的学问群体，祖国的接班人，他们营养素质的上下，将直接影响着祖国的将来。培育大学生良好的饮食习气、构成健康的体魄，是顺应将来社会开展的必要前提。因而，关注大学生身体健康，就成为我们不可无视的问题。本文将讨论当代大学生饮食存在的问题及对策。 一、我校大学生营养情况 近期，笔者对本人所在的学校200名学生进行了问卷调查，发现大学生中普遍存在一些不良的饮食习气，例如：早上上完早操，时间慌张，不去吃早饭、有的同窗为了减肥，节食，有的同窗挑食、偏食，以至有的同窗平常不吃饭，等到周末大吃一顿。种种要素招致大多数大学生营养不良。进一步招致大学生中普遍存在一些营养缺乏性疾病，例如：维生素A缺乏症、蛋白质缺乏、缺铁性贫血、缺钙等等。据笔者调查，每天大学生中大多数人的蛋白质摄入量仅为规范供应量的70%左右。同时，他们饮食营养价值不高，好多同窗为了省钱，专吃面食，特别有的男同窗，一天三顿都是面食，招致肉、蛋、奶、蔬菜摄入较少，营养搭配不合理。依据对大学生血红蛋白的测定，男生贫血所占比率为24%，女生为41%，这项数据充沛地阐明了大学生中优质蛋白质和维生素C严重缺乏，影响了铁的吸收和应用。 二、合理的膳食构造对大学生的作用 合理的膳食构造对大学生的生长发育、学习精神以及疾病的治疗、预防方面有着亲密的关系。 1.合理的膳食构造对生长发育的重要性。合理的膳食是大学生生长发育的物质根底。人体的生长发育、生命活动、脑力膂力劳动的进行，都有赖于体内的物质代谢。而人体内物质代谢过程中必需不时地从外界摄取一定数量的营养丰厚的食物，才干促进机体的生长发育、充分人体的精神。加强机体的运动才能，增加学习的效率。 2.合理的膳食构造能进步大学生学习效率。脑组织是人体最活泼的器官，虽然他的重量只要人体总体重的2%左右，但大脑耗费的能量却占全身总耗能量的20%。因而，合理的膳食构造能够进步大脑的活动力，进步大学生的学习效率。 3.糖对大脑的影响。糖能够参与细胞的多种代谢活动，维持神经系统的正常功用，促进蛋白质的合成等多项任务，在智力方面，糖简直是大脑独一的燃料，它为大脑持续、稳定地提供能源，能够进步人们的留意力、反响才能、记忆力以及了解才能，在心情冲动时恰当吃点糖能够起到改善心情的作用。 4.大脑对蛋白质的需求。食入不同含量的蛋白质食物对大脑活动有显著影响。增加食物中的蛋白质含量，能加强大脑皮层的兴奋和抑止作用，而且蛋白质中的合氨酸还能消弭脑细胞在代谢中产生的氨的毒性，有维护大脑的作用。所以，在饮食中应保证优质的蛋白质，如蛋类、乳品、肉类、鱼虾、豆制品等，有助于坚持正常的思想活动。 5.热量。人体能产生热能的营养素为蛋白质、脂肪及碳水化合物。正常人体重60公斤时，在空腹、苏醒安静状态下，在适合的空气中(18℃～25℃)，24小时维持根本生命活动所需热量约为6024.96kJ。青年学生规范摄入热能，每日男生应为10878.4kJ，女生应为10041.6kJ。食物中营养素的产热量：蛋白质每克产16.74kJ，脂肪每克产热37.66kJ，碳水化合物每克产16.74kJ。热量的主要来源是糖和脂肪，其次是蛋白质。由于大学生以脑力劳动为主，正处在青春发育后期，体魄还在发，故食欲旺盛，热量需求量大，为保证大学生有旺盛的精神进行学习和参与各项活动，应保证摄入足够热量。 6.维生素、无机盐。下表为大学生每日无机盐、维生素供应规范。 维生素和无机盐是构成人体、维持生命、生长发育、生殖等机能所必需的物质，也是调理物质代谢、构成某些辅酶的主要成分。这些营养物质日常的食物中含量都比拟丰厚，如蔬菜，牛奶，肉类，豆制品等，所以需求坚持平衡的饮食。普通状况下，一天需求的营养，应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1/3左右，但午餐既要补充上午耗费的热量，又要为下午的工作、学习提供能量，能够多一些。所以，一日三餐的热量，早餐应该占25%～30%，午餐占40%，晚餐占30%～35%。那么，一日三餐应怎样布置呢?人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这一养生经历是有道理的。早餐不但要留意数量，而且还要考究质量。午餐应恰当多吃一些，而且质量要高。晚餐要吃得少，以油腻、容易消化为准绳，至少要在就寝前两个小时进餐。 三、大学生健康饮食准绳 (1)食物多样、谷类为主; (2)多吃蔬菜、水果和薯类; (3)每天吃乳类、豆类或其制品; (4)经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油; (5)食量与膂力活动要均衡，坚持适合体重; (6)吃油腻少盐的膳食; (7)如饮酒应限量; (8)吃清洁卫生、不蜕变的食物。 四、讨论 养成不良饮食习气的要素：目前一些大学华诞常生活中存在着如下9大不良饮食习气，给健康带来严重影响，应当惹起我们大学生的高度注重。健康科学通知我们，无规则地进食很容易惹起胃病，其中以胃溃疡最为普遍，这就是许多大学生肠胃功用不好、胃病发病率高的重要缘由。依据医学证明，科学饮食必需遵照以下准绳：第一，禁吃曾经蜕变的花生、黄豆、玉米、核桃以及各种干果等食物，它们含有大量有毒的黄曲霉素，这类霉素能够在肾脏、胃、直肠、乳腺和卵巢中惹起肿瘤;第二，禁吃一切过时或蜕变食品;第三，少吃腌腊制品食物;第四，少吃油炸、含糖过多和可能使身体瘦削的食物;第五，少吃茴香、花椒等辛辣调味品，这些调味品的过量食用会刺激胃黏膜;第六，晚上加餐半小时后再睡觉。节制晚餐是一项十分重要的健康措施。 总之，大学生目前正处在身心发育的关键时期，合理的饮食关于对大学生身心发育起到了关键作用。因而，关注大学生饮食健康是每一个教育工作者的紧要工作。
1、天上苏陀供，悬知未易同。2、不想听大道理只想吃小蛋糕3、能吃者得到一份暖胃的享受。4、人生在世，不该愧对吃货二字。5、看到鱼我的口水直流，吃鱼时我狼吞虎咽。6、老阚厨房之山东扒鸡、梁记烧腊店之烧鹅。7、上帝给了我吃货的胃，却没给我土豪的身份。8、对于吃货来说，荷花池里的锦鲤都想着要炖着吃9、我本来想等你生日再送给你，看这情形，来吧。10、我的语录是，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。11、潮汕牛肉店之牛肉火锅、上海极品轩之霸王别姬。12、苏杭点心店之小笼汤包、红桥左岸之香蒜培根乳酪13、吃货的思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。14、无竹令人俗，无肉使人瘦。不俗又不瘦，竹笋焖猪肉。15、素颜照出境假期就是用来见好友+享受美食+静静发呆。16、小笼包要皮薄不漏，肉馅新鲜、口感紧致、汤汁浓香而不腻。17、除了吃美食、还有比这跟美好的事么、我是吃货、我怕伤心。18、为什么专家建议晚餐要吃七分饱，因为另外三分要用来吃宵夜。19、一个吃货的遗言：别的什么的就得了，给我烧一份海底捞和两个服务员。20、年糕寓意稍云深，白色如银黄色金。年岁盼高时时利，虔诚默祝望财临。21、懂得美食的人，不会吃全熟的牛排。懂得爱情的人，不会许诺天长地久。22、新津韭黄天下无，色如鹅黄三尺余，东门彘肉更奇绝，肥美不减胡羊酥。23、剁椒鱼头烤鸭，糖醋排骨对虾，水煮肉片凤爪，肉串鸡架，溜肥肠炒豆芽。24、每个城市都有不一样的街景，不一样的美食，不过，没有你的身影，似乎都一样。25、虾肉味道鲜美，回味万千。尤其是品尝完龙虾肉之后，可以汤汁拌饭，美味之极！26、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。27、那些冰糖葫芦红彤彤的，在阳光的照耀下闪闪发光，不知引来多少小孩儿渴求的目光。28、国庆，你们是何种打开方式！是旅行中，还是每日聚会享受美食、或是宅在家完全的放松29、吃东西是唯一解决烦恼的途径，享受美食就会让我忘却看书的烦躁，大家知道这叫什么吗？30、柑橘是海盐的特产，橘子皮里面住着一个个金灿灿的小月亮，亲亲热热地住在一所房子里。31、我开始细细品尝，发现那独特的味道真是无法形容。脆、香，全部混为一体。好！百年难尝！32、于是我就用筷子小心翼翼地夹起小笼包，因为轻咬了一小口，汁水就像千军万马往我嘴里奔跑。33、秀风景，秀美食，秀工作，秀恩爱，秀孩子。打开人人微博朋友圈，似乎都是大家过的都很好。34、每次我都要吃一笼半的小笼包，要不是因为吃得太饱，我恨不得吃掉其他的几笼，吃完后，你不禁会回味无穷，连连称赞。35、不一会儿，我们便拎着一碗热气腾腾的酸菜鱼上了楼。闻着一股鱼香、辣椒和酸菜的香味儿，引的我垂涎欲滴，迫不及待的把酸菜鱼倒进盆子里，拿起了筷子，准备一品为快了。
1.今日干饭不够狠，明日地位不够稳。
2.干饭人 干饭魂 干饭人吃饭 得用盆
3.找男人就要找能帮我抢过别的干饭人！
4.要和家境相仿的人一起玩，有没有一起要饭的。
5.去干饭的路上，风都是甜的。
6.上班瞌睡王 下班美食街干饭王
7.干饭人，干饭魂，干饭都是人上人，干饭才是王道，我们都要做干饭人。
8.手里提着的饭，比男生的手温暖。
9.努力是不会轻松的，但努力干饭就一定很轻松。
10.对象没有，但干饭总的干过别人吧
11.人可以不打工，但是不能不干饭。
12.干饭人爱犯困，直到饭点才精神。
13.管你白丝黑丝还是蕾丝，对于我们干饭人来说，土豆丝，鱼香肉丝，青椒肉丝才是王道！
14.其实我对你有一点心动，只是干饭要紧，没来得及说。
15.我将在这腥臭腐朽的日子里继续干饭。
16.加油！干饭人！每天上班！多干几口零食应该不会胖吧？
17.干饭人经典语录大全 干饭人的顺口溜句子
18.我要努力把脸吃圆，这样才不会被你们看扁。
19.对象没有，但干饭总得干得过别人吧。
20.今天也是一个合格的干饭人
21.今天的不开心就止于此明天依旧光芒万丈啊干饭人
22.干饭人干饭魂，干饭要用大铁盆。
23.干饭跑前头，干活跑后头。
24.没有什么事是干饭解决不了的，如果有就干两顿。
25.做高逼格的吃货，追求吃货的更高境界！
26.我们要悄悄干饭，然后饿死所有人
27.别担心 我每天除了想你就是干饭
28.干饭人，干饭魂，干饭都是人上人，我可以一直单身，但真的不能少干一顿饭。
29.不要叫我单身狗了，我和他们不一样，我是食堂干饭闪电狼。
30.为干饭生 为干饭死 为干饭奋斗一辈子 干饭人 干饭魂 干饭都是人上人
1.你的眼神如此撩人，让我忍不住地去吻她，别动，你会让我越陷越深的
2.你笑起来的样子最为动人，两片薄薄的嘴唇在笑，长长的眼睛在笑，腮上两个陷得很举动的酒窝也在笑。
3.美好的事情你都用脸做到了。
4.我觉得世界上所有的褒义词都适合你。
5.追的人多叫众星捧月，没人敢追叫傲雪寒霜；挣钱的叫追求独立，不挣钱的叫牺牲为家；
6.你的美貌在我心里收藏。
7.你慢慢地向我走来：棕绿色的春衫，镶着白花边的翻颈；墨绿色的裤子，两条裤丝似刀削一样；乳白色的高跟鞋，啊，简真是一尊婷婷玉立的悲翠雕像！
8.如果女孩子长得很漂亮，你就夸他:你长得很美。
9.你全身充溢着少女的纯情和青春的风采。
10.漂亮女孩，天生就漂亮，白皙的皮肤，大大的眼睛，秀气的鼻子，饱满的小嘴，再加上一头可爱的“自来卷”，构成一幅天然的美丽图画。
11.其实，我最先认识你是在照片上。照片上的你托腮凝眸，若有所思。那份温柔那份美感那份妩媚，使我久久难以忘怀。
12.在风吹干你的散发时，我简直着魔了：在闪闪发光的披肩柔发中，在淡淡入鬓的蛾眉问，在碧水漓漓的眼睛里……你竟是如此美丽可人！
13.你那水灵灵的眼睛，乌黑的头发，雪白的肌肤，红润的嘴唇，你长得真漂亮啊！真是美若天仙啊！
14.你也许没有水汪汪亮晶晶的眼睛，但你的眼神也应该顾盼多情，勾魂摄魄。
15.活泼的叫顾盼生辉，矜持的叫稳重大方；化妆叫妩媚动人，不化妆则是清水芙蓉；
16.你也许没有一簇樱唇两排贝齿，但你的谈吐也应该高雅脱俗，机智过人。
17.一直不敢多看你一眼，怕触犯天条。
18.为了这世上的鱼和雁，你还是少笑点好。
19.以这样的脸蛋每天生活着是什么感受，真想体验一下！
20.求你不要再打扮了，给其他的女人留点自信吧，我认为世界上最漂亮的女人是维纳斯，接着就是你。
21.我想你一定是我生活里的礼物 是我的人间最值得
22.脾气好的叫温柔，脾气不好的叫泼辣；爱傻笑那叫青春，绷着脸那叫冷艳；
23.清澈明亮的瞳孔，弯弯的柳眉，长长的睫毛微微地颤动着，白皙无瑕的皮肤透出淡淡红粉，薄薄的双唇如玫瑰花瓣娇嫩欲滴。
24.你长得让我觉得我是世界上最幸福的人。
25.若说她年纪轻轻，怎生得如此身段，且有一张勾魂摄魄的俏脸。
26.河水洋洋，北流活活。施罛濊濊，鳣鲔发发。葭菼揭揭，庶姜孽孽，庶士有朅。
27.穿得整齐叫庄重华美，穿得随意则叫潇洒自如；年轻叫青春靓丽，年长则叫成熟动人；
28.你是美酒千杯，我怎么能不醉。
29.一张清爽的鹅蛋脸，一头柔顺的直发。高挺的鼻梁，粉玫色的唇瓣，精致的单眼皮搭配着纤长的眼睫，微敛住深褐色的眼眸，闪烁着快乐的光芒，但光芒的深处，是一股浓到化不开的孤寂。
30.你有点像天上的月亮，也像那闪烁的星星，可惜我不是诗人，否则，当写一万首诗来形容你的美丽。
1.每天快下课前两分钟就收拾好一切姿势准备下课铃-响冲啊干饭人！
2.每天喝8杯水很难，但是干八碗饭，只需要你一句我请你吃饭 7．其实我心动了 但是你干饭要紧 我就没有说
3.干饭人 干饭魂 干饭人吃饭 得用盆
4.干饭人，干饭魂，干饭都是人上人，我可以一直单身，但真的不能少干一顿饭。
5.好好吃饭，好好睡觉，好好生活，愿往日的付出都能成全自己的理想和愿望。
6.干饭人，干饭魂，干饭都是人上人，干饭才是王道，我们都要做干饭人。
7.打工人也是干饭人，不过只有好好吃饭才能好好长大呀。
8.其实我心动了，但是你干饭要紧，我就没说。
9.干饭了干饭了，今天吃养生大青菜，不养生我不吃。
10.独立自由平等，尊重生命的多元性，平衡工作与生活，不唯金钱论英雄，只以美食论成败。
11.假如我没有这张开嘴巴，法拉利都拿到了。
12.只有干饭才可以让我觉得世界没有这么让人无奈。
13.下课拖堂我可以忍 取快递人挤人我可以让 但是你跟我抢饭 可是小看了我干饭闪电狼
14.你要是说处对象，不好意思没空，但你要是说干饭我一定马上到。
15.十二月目标:做一个成功的干饭人！干饭人干饭魂成功干饭人人
16.干饭人干饭魂，干饭要用大铁盆。
17.我们要悄悄干饭，然后饿死所有人
18.干饭人就要有干饭人的亚子
19.手里提着的饭，比男生的手温暖。
20.干饭人一天吃的比一多越睡越困这该死的好天气好想出去玩
21.大漠孤烟直，干饭不能迟。长河入海流，干饭我最牛。
22.你不要问我在哪儿，你直接说，在哪个食堂。
23.干饭人！食欲大！一张大嘴巴吃天下！
24.每天喝8杯水很难，但是干八碗饭，只需要你一句我请你吃饭。
25.其实有一点心动了 只是干饭要紧 我没有说
26.有人操心考试，有人担心竞选，只有我这个饭桶在想，待会要吃什么？
27.一个干饭人没有了尊严，他还称得上是干饭人吗?
28.我可以不谈恋爱，可是我确实不可以少干一顿饭。
29.人生苦忧参半，快乐只有干饭。
30.你恋你的爱，我干我的饭。
1.曾经沧海难为水，鱼可乐炸鸡混汽水。
2.雨停荷枝逗浓香，热拌干拌来一筐。
3.既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。
4.月半弯，胃好满。
5.少女情怀总是吃。
6.脑子装不下的东西，就用肚子来装。
7.光盘是对美食的最高赞赏。
8.没人生来就是好厨师。
9.人生苦短能几何， 香肠烧烤拌香锅。
10.好的食物包含着温情与良心。
11.只有填饱肚子，人才不会空虚。
12.山有木兮木有枝，甜皮烤鸭吃不吃。
13.日子慢慢过，美食认真吃
14.虽然冬天又冷又灰暗，但幸好我家厨房又暖又明亮。
15.卡路里充值成功
16.多吃不胖，积极又向上。
17.桂花飘香板栗黄。
18.别人都是宝藏女孩，而我是饱胀女孩。
19.汇八方食材，品一城烟雨，道烟火人家。
20.生活不仅有甜味，还有海的味道。
21.味道若能延续，记忆就会一直都在。
22.天下没有不散的宴席，但如果你请客 我可以陪你多吃一会。
23.通往干饭之路的大门已开启。
24.幸福秘诀：吃饱然后躺倒
25.愈暖身体，最是人间烟火。
26.让你思考吃不吃的东西还是得吃。
27.人莫不饮食也，鲜能知味也。
28.曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。
29.知食份子，食堂教学
30.今日与甜品作伴，我从不辜负美食。
31.烟火人间，美食在肚
32.人世间，唯有美食与爱不可辜负，爱已辜负太多了，美食就不要辜负了。
33.你们去征服世界，我只想征服一个人的胃和心。
34.这辈子唯一拿的起，放不下的就是：筷子
35.真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。
36.谁的心底都有一碗面，让你暗自揣摸它的滋味。
37.只要我吃的够快，体重就追不上我。
38.原终将把生活的锋芒熬成最温柔的浓汤。
39.为什么专家建议晚餐吃七分饱，还有三分是留着夜宵吃的。
40.不闻人间烟火，但食人间美味。
1.我坚信食物的力量。
2.所幸之事，饱餐与被爱。
3.有的脓包相等于吃货，但吃货却不必然是脓包。两者的基础区别在于，脓包很能吃，吃货很会吃。
4.当吃货挺好，吃着吃着就忘了。
5.吃货匹克精力：吃的更多，吃的更饱，吃的更好!
6.吃乎 胖也；不吃 馋也
7.每时每刻，都有一道唤醒回忆的菜。
8.吃想吃的美食 去想去的地方
9.夜宵是要放进另一个胃里的2%的美食碎片+98%的可爱拼凑成了我
10.把体重留给爱的美食，把眼睛留给好风光，把等待留给一直寻觅的真心，把欢喜留给一次次突破障碍的勇敢，把拥抱留给永远不会离开的自己。
11.生死有命 胖瘦在天。
12.每顿精确到7分饱，就意味着一年1095餐不幸福。
13.食材有性格，食物总动员。
14.你回来啦，又有各种好吃的零食啦。
15.深夜的饭，吃进胃里，刻进心里，再化作点滴絮语给彼此力量。
16.曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。
17.勇敢是什么 是我明知道这一顿吃下去会胖 我还是迎头而上。
18.画地为牢常相伴，不负美食不负卿。
19.让一让，我要吃肉了
20.对我来说，吃就是活着的唯一动力。
21.取悦自己才是生活的王道。
22.一直很尊重奶茶，没去糖，没去冰，没少喝。
23.对美食，我都告诫自己：吃多会死。但事实证明，我真的不怕死。
24.喜欢你说的情话，比火锅里的肉麻。
25.有趣有盼，不负心中热爱
26.火锅咕嘟咕嘟，我心扑通扑通。
27.夜归的我们终将被食物治愈。
28.吃乎 胖也 不吃 馋也
29.感谢上苍让我遇到你。
30.朋友圈里有的晒对象，有的晒娃，有的晒美景，有的晒美食，满满的都是幸福。我只能晒太阳，但也很幸福呀！
31.谁的心底都有一碗面，让你暗自揣摸它的滋味。
32.吃喜欢的东西，过可爱的人生。
33.日有所吃，夜有所胖。
34.甜品是女人的第三个胃。
35.火锅进行时。
36.上天给了我很多变胖的机会 我都抓住了。
37.给你们看看美女的日常。
38.今晚宵夜真不错有酒有肉，大口吃。
39.祖国尚未统一，减肥改日再议
40.不辜负在最好的时光里，专遇见属美食的精致。
41.今日与甜品作伴，我从不辜负美食。
42.既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。
43.人生苦短 幸好还好有烤肉火锅麻辣香锅。
44.每天吃零食的时候总对自己说，明天不吃了。
45.菡萏离愁薄日斜，煎饼果子不可缺。
46.只有填饱肚子，人才不会空虚。
47.一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
48.窗含西岭千秋雪，小鸡蘑菇炖荒野。
49.安抚你整个夏天的燥热，从一顿夜宵开始。
50.在寻找不起眼但很好吃的食物这方面，我觉得自己的技能点是点满了的。
51.说多了，全是口水 ，吃吧！
52.美食和风景，可以抵抗全世界所有的悲伤和迷惘。
53.找男人就要找能帮我抢过别人的干饭人！
54.世间情动，不过盛夏白瓷梅子汤，碎冰撞壁叮当响。
55.一起用餐吧。
56.吃得开心就是零卡路里。
57.你要是说处对象，不好意思没空，但你要是说干饭我一定马上到。
58.月亮掉进海里，今晚海底捞。
59.虽然我不能为你上九天揽月，但是可以下海底捞肥牛 虾饺 毛肚 藕片 生菜 蟹肉 大虾 虾滑 牛肉丸 黄喉
60.星河滚烫 不如麻辣烫。
61.英雄不问出处，美女干饭不问斤数。
62.如果对方喜欢你的话，能一起吃早餐，才是真爱。
63.人变老的时候能欣赏美景和享用美食，那是多么幸福啊。我从没这么舒畅过。
64.做饭是件快乐的事。
65.没有吃就没有恋爱，不信你一顿饭不带请的谈一次爱情给我看看啊。
66.要旺一起旺，要胖一起胖
67.我在想怎么趁脂肪不注意把日料塞进去。
68.今天是128G的胃。
69.人生有百味，深夜请慢用。
70.食物 和爱一样温柔。
1.日月星辰皆是你愿我沉迷带娃，日渐消瘦...
2.你是麻麻的巧克力乖巧，刻骨又努力
3.真为孩子感到自豪，今天在市里的钢琴比赛中获得第一名。
4.小可爱的照片憋着不发会过期的
5.相册里的一些可爱档案，加载完毕
6.你落地的瞬间，像华丽的化身。我的笑容无时的荡漾。你的哭声你的笑声是对我最好的回馈，我不怕累。
7.今日妈妈做给你看，下次你就照这方法帮妈妈的忙。
8.身体强壮，快快长大，越长越可爱哦。
9.值得记念的日子，宝贝，世界因为有了你而更加美好！
10.孩子，我不是杰出的教育家，也没有什么成功的壮举，更没有值得人称道的大作。我只是在平淡中收获自我的蜕变，和灵魂的升华。都说母爱是伟大的，挥洒的不仅仅仅是汗水，还有那慢熬的心血；为的只是打开你那闭锁的心灵，滋润着你健壮成长。
11.日夜相对 仍百处不腻。
12.亲爱的宝贝，爸爸妈妈的世界因为有你而变得五彩缤纷。
13.宝贝，你是来搞笑的吗？
14.别人秀的是恩爱，我秀的是挚爱
15.刚见你时你小脸通红啼哭不止，我面色苍白感动欣喜，我爱你，没有期限，所属不多，一生平安喜乐。
16.妈妈有三个愿望：一是你爸爸顺利工作;二是家人都健康;三是你快快长大。
17.你是我们不期而遇的温暖，你是我们生生不息的希望。
18.愿时光能缓，愿你赤诚善良
19.让理想为你的人生导航，让知识为你增添力量，做一个成功的人！
20.妈妈不需要你成为我的骄傲，只需要你要勇敢的做自我。
21.一个生命就这样诞生了，一种爱就这样延续了，有人说女孩就是折翼翅膀的天使坠落人间。
22.晒几张球球宝宝的照片冒个泡。
23.你的可爱，是治愈生活的最佳良药。
24.你是爸爸妈妈不期而遇的温暖。
25.我的岁月因你而暖 因你而乐。
26.你可爱的睡觉的模样，天真无邪是世间所有的宝藏。
27.感叹一年的时间过得好快爸爸妈妈期望你健康成长永远开心欢乐幸福，爱你。
28.谢谢你，我亲爱的孩子！希望我们继续怀抱着童心、和你一起走世界，也希望你长大有一颗装得下世界的心。
29.我牵着你，你牵着我，长长的路陪你慢慢走
30.你是上天赐给爸爸/妈妈最好的礼物
31.你是泊于青春的港口的一叶小舟，愿你扬起信念的帆，载着期望的梦幻，驶向辽阔的海洋。
32.此刻的你，看到什么说什么，“这是啥”“我看看””给笑笑”你在慢慢读懂这个世界。
33.以前看别人家的孩子，总是感慨，一恍神就长那么大了；自己带才发现日子没法按天算，而是被细细的分割成每一分每一秒。
34.爸爸妈妈的心肝宝贝。
35.为了你，辛苦一点又如何。
36.我的孩子，不要胆怯，不要回头，勇敢的迈开脚步向前走吧！
37.睡着是小天使画醒来却是小恶魔。
38.希望宝宝健健康康成长。前途无量，有一个完美的未来。
39.孩子，你知道吗？当你出生时，妈妈觉得这世界上最幸福的人。
40.以前我以为这个世界很远，可是当我看到你那可爱的眼睛，就知道世界就是你在我的身边。
41.愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的欢乐！
42.悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的问候：国庆快乐!
43.孩子，你知道吗？当你出生的那一刹那，妈妈就感到是世界上最幸福的人！
44.爸妈的两颗心连起来就像翅膀，我们会用全部的爱为你护航，不管世界有多少漫长的`路，愿你放梦想到处飞扬！
45.生活总是会有些苦涩，但还好看到宝宝的微笑就甜了不少。
46.我们一直在你左右。不管你遇到什么困难，哪怕你要面对全世界，请不要忘记，爸妈爱你，永远在你左右支持你。
47.亲爱的宝宝，你是上天给我最大的恩赐，只愿你健健康康，快欢乐乐成长，爸妈永远爱你。
48.宝贝，今日是你两周岁的生日了，妈妈要亲亲你的小脸蛋儿，祝我的小宝贝生日快乐！祝福我的小宝贝平安健康的成长，快乐无忧的生活！
49.多谢你，我亲爱的孩子！期望我们继续怀抱着童心和你一齐走世界，也期望你长大有一颗装得下世界的心。
50.宝宝，你要知道，我们愿意把眸光神采如花青春送给你，愿意把优良的秉性和健康的体格赋予你，把我们能给予的全部给予，所有的爱全缩写在你看世界的眼眸，愿我们的祝福是一种庇护，开一朵吉祥而灿烂的莲花，而花中的你，必须要快乐，健康，幸福！
1.真的非常讨厌这个点在朋友圈晒美食的噢，可以晒晒你的美腿吗
2.人生在世，不该愧对“一名吃货”二字。
3.人是铁，饭是钢，一名吃货总比痴货好。
4.边走边吃不算什么，吃货能做到边跑边吃。
5.谁说一名吃货除了吃就什么都不会了，她们还知道饿。
6.能做到望梅止渴，画饼充饥，那是吃货的一种很高的境界。
7.据说每个闺蜜旁边都有一个吃货，她们都有一个特点，就是总喜欢把"食物"叫做"好吃的".你有吗?
8.家里没零食了，我顶着大暴雨去买吃的。反正不管怎么样，在我心中，吃是最大的。
9.最让我感动的三句话：给你带好吃的，请你去吃好吃的，带你去吃好吃的。
10.如果你认为吃是吃货人生的全部，那就错了，还有……睡！
11.吃货的座右铭：Just eat it ！
12.为什么天下上有这么多好吃的对象?不是好吃的对象许多，而是对你来说什么都好吃。
13.向吃货表白时的最佳歌曲：我愿意喂你，我愿意喂你，我愿意喂你~被放逐天际
14.瘦子吃给胖子看，是一件很残酷的事儿。
15.唯美食与爱不可辜负。
16.吃货的思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。
17.做一个一名吃货无忧无虑，当一个痴货无牵无挂。
18.天有不测之风云，人有霎时之蛋挞。
19.吃货匹克精力：吃的更多，吃的更饱，吃的更好！
20.知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。
21.我有一个梦想，梦想有一天，全世界所有的饭店都会免费…
22.又饱又胀，浑身力量。
23.对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏。
24.清断食，晒美食，没事找事呢，食欲被唤醒！
25.芝士就是力量。
26.对于吃货来说，吃与不吃和饱了没饱是没有关系的。
27.美食一上桌，脑子里发布的第一指令是“吃”而不是“拍照”，才能称为称职的吃货！
28.长得好看又喜欢吃的才是吃货，长得不咋的还喜欢吃的只能叫饭桶，这是多么痛的领悟。
29.朋友圈里有的晒对象，有的晒娃，有的晒美景，有的晒美食，满满的都是幸福。我只能晒太阳，但也很幸福呀！
30.今天的胃是128G的。
31.请关心一下身边的吃货，因为一不留神她就饿了。
32.没有吃就没有爱情，不信你一顿饭不带的谈一次恋爱给我看看啊！
33.吃货就是无论什么时候，想吃就必须吃到！
34.吃货可不是谁都能当的，一个优秀的吃货需要敏锐的味觉和出色的食量哦。
35.泡面要等五分钟，鸡蛋要等八分钟，喜欢的总是要等待。
36.我就是要一个吃货、陪我哭陪我笑。
37.一名吃货匹克精神：吃的更多，吃的更饱，吃的更好！
38.冰欺凌你有吗?薯片你有吗?爆米花你有吗?棒棒糖你有吗?我是吃货党你是吗?
39.晒美食时刻～这是我一直在坚持的事情。
40.一个人点外卖吃夜宵就会有罪恶感，两个人一起吃就不会，这是什么心理。
41.谁说泡面拍档是火腿肠，我看就是电视机。
42.唯有美食与爱不可辜负，如果你没爱人，就来评论晒美食吧，谁还不是小公举咋地
43.我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
44.本想一口一口吃掉忧愁，不料却一口一口吃成肉球。
45.作为一个吃货。吃零食不是因为饿了，而是因为嘴巴寂寞了！
46.早餐和宵夜只能选一个，那我选宵夜。
47.一名吃货不是在吃，就是在去吃的路上。
48.一名吃货界的女王，请叫我女王陛下！
49.今晚怎么那么多晒美食的，是算好了我要开会到这点儿吗？
50.对吃货来说，这世上独一不能吃的就是亏。
51.吃货，是嘴里的享受，心里的想瘦。
52.如果我看起来没有精神，可能是累了，可能是病了，但最大可能是饿了。
53.每一个吃货，都在用自己的肉体挽救经济危机，可歌可泣！
54.朋友圈晒旅游的 晒娃的 晒美食的 我看今天天气不错 回家晒晒被子
55.空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。横批：身不由己。
56.我宁愿当一个只会吃的一名吃货，也不要当一个明知道他不爱我却还傻傻爱着他的痴货。
57.终究还是摆脱不了吃。我爱吃，爱吃，就爱吃，我是吃货我骄傲！
58.分明是一名吃货，偏要说自己是食神。
59.一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，五餐满足。
60.曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。
1.他出现真好，好到我一生都有了寄托与希冀，想看他长命百岁，娶妻生子，万事顺遂
2.追星是一场盛大的暗恋。
3.那就一起头也不回的向着光亮走下去吧。
4.想把他比作月亮，但又觉得月亮太遥远了，我的爱意无法奔赴到那么远的地方。想把我的心事托付给月亮，但又觉得月亮太干净了，我的心事配不上。
5.彼岸花开，花为眠，倾城雪，来生之约。
6.他是我见过最有少年气的人，是那种看春风不喜，看夏蝉不烦，看秋风不悲，看冬雪不叹，看满身富贵懒察觉的少年。
7.星星就负责在天上好好的闪耀，不必多在意我们这些看星星的人。
8.你是天上星，我是追星的人。我不辞万里翻山越岭，只为看你眨眨眼睛。
9.山海的风光也不及你眉眼，你就是最明媚的风景。
10.幸运的话，我会在今年暑假夏天最盛的时候乘着火车去听你的演唱会。路上的辛苦疲惫都无所谓，我想，能听到你的声音就是最好的抚慰。
11.对你的喜欢就像今天的天气晴空万里，温度不减。
12.你是我第一个真情实感去追的人，你是我第一个愿意通宵打榜的人，你是我第一个见不得受委屈的人，你是我第一个知道签到打投的人，你是我第一个想要粉一辈子的人。
13.他偶然闯进娱乐圈，不带盔甲上阵，于是我们成了他的盔甲。
14.粉上一个既努力又优秀的人，你又有什么理由不努力。
15.很荣幸能陪你走过这样一段路，以后你不管是大红大紫还是泯然众人，我都记得在今年的这个暮冬到初春，我见证过你眼里有光并也认为前路有光的时刻，祝你永远一帆风顺，永远是少年。
16.爱与梦想都要棋逢对手。
17.借着你的光，看到了从未看到过的世界。
18.如果让我说这一辈子唯一不后悔的一件事情是什么。我想我唯一不后悔的就是遇见了你们。
19.像是你的谁，又不是你的谁，但你的苦我都默默陪，不需要被回馈。
20.你的笑，带着泡沫与芬芳，令我猝不及防，像是喝了果子酒的狸花猫，在花丛里徜徉。
21.不管多少年以后，我都会记得你们，都会把喜欢他们当做骄傲，还有那群和我一样一起追心的E家人。
22.纵使生活没那么容易，我还是想把你放在未来里，一生欢喜，不为世俗所及。
23.毕竟他是梦，怎么可能人人都懂。
24.你身上干净耀眼的少年气，晴朗了我少女时代所有的欢喜。
25.写尽千山落笔是你，望尽星辰美丽是你，书尽泛黄扉页是你，千山万水归处是你，铁马是你冰河也是你。
26.你让世上所有情话都若有所指，你让我散落天涯的碎片都重新归集。
27.陪你长大陪你开飞船，整个宇宙都是你温柔的灵魂。
28.在所有怦然心动里，他仍然拔得头筹。
29.天越来越黑，星星就越来越亮，人间万般不值得，但你值得。
30.我衷心希望，你的日子里总有光亮，笑起来的时候可以什么都不用去想，对的要坚持，错的要遗忘，世间山河之广，祝你如愿以偿。
31.现在我可以不用隔着屏幕看你了。
32.因为喜欢他学会了很多技能，认识了很多五湖四海的朋友，线下一群素未谋面的女孩子住在一起，只因为共同喜欢着同一个人，就有聊不完的话题。
33.月是人间散客，卿是人间绝色，亦是人间难得。
34.永远屈服于温柔，而你是温柔本身！
35.在这个利欲熏心冷暖自知的年代，遇见你们是我意想不到的美好。
36.夏天在我眼中原本是炎热、聒噪、急促的代名词，直到遇见了你，它开始变得生动。
37.你在哪，心在哪。没想过如影随形，但想过永生不弃。你在原地等我向你前进。
38.遇见可爱的你，生活一下子就不艰难了，夕阳也好晚风也罢都很甜。
39.作为粉丝最大的失格，就是以为自己可以插手他的人生和他的感情。
40.我打心底里已经嫁过他一次了，至于他以后想去娶谁，我都祝福。
41.你是会发光的星球，是我内心深处的挚爱与骄傲。
42.我抓不住这世间的美好，只好装作万事顺遂的模样。
43.一生太短暂，所以遇到喜欢的人，就要认真喜欢，我要认真喜欢你。
44.你要记住哦，就算你什么也没有，，只是人海中最平凡的存在，也是我最珍视的信仰。
45.人生得意须尽欢。
46.管它世界吵吵嚷嚷，我比流言蜚语更早认识你。
47.有你的，日子，就是，生活明朗，万物可爱。
48.心疼你遭受的苦痛，又骄傲于你将他们变成绽放的玫瑰。
49.我的少年当逐星光，岁岁步步如愿以偿，前途坦荡再无风霜。
50.余生满满都是你，亿万星辰犹不及。
51.我始终觉得，这个世界上最美好的事，不过是夏日傍晚从对岸吹来的风和十几岁笑容明媚的你。
52.我在你看不见的地方，用指尖摸索星图眺望寻找最闪的光，你在我触不到的地方，以自我为王，不依靠他人的驻足欣赏。
53.我喜欢你，所以希望你被簇拥包围，被更多人喜欢，所以你走的路要繁花盛开，要人声鼎沸。
54.西酞普兰还有一种意义：你是我生活的希望。
55.不干涉，不打扰，不紧盯你的世界，不强求，不扭转，不揣测你的思想，不窥探，不指划，不评判你的生活，纯粹的爱，默默的支持。
56.你眼中倒映的星河浪漫，是我不曾见过的世外桃源。
57.当我的星星不再闪烁并不是他坠落了，而是我的星星去为他的星星闪烁了。
58.有的人追星追成了十项全能，有的人追星追成了举报泼妇。
59.去见他的路一定很漫长很辛苦吧，他仅仅只是看了你一眼，你的眼眶就红了。
60.芸芸众生，碌碌凡世，你抵得上全世界的光芒。
1.恋爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃。
2.是谁来自山川湖海，却囿于昼夜厨房与爱。
3.恋爱可以不谈，美食不能错过。
4.在寻找不起眼但很好吃的食物这方面，我觉得自己的技能点是点满了的。
5.再简单的.食物都有自己的灵魂，人生有很多味道无法复制。
6.菡萏离愁薄日斜，煎饼果子不可缺。
7.烟火人间，美食在肚
8.数不清的快乐，逃不掉的肥肉
9.世间情动，不过盛夏白瓷梅子汤，碎冰撞壁叮当响。
10.把眼睛留给风光，把体重留给美食。
11.向宇宙撒一把盐，今晚吃盐焗小星球。
12.谁不眷恋一茶一饭的光辉。
13.饥饿是最好的厨师。
14.对美食，我都告诫自己：吃多会死。但事实证明，我真的不怕死。
15.新年老味道。
16.生活不仅有甜味，还有海的味道。
17.我爱吃木耳里的肉，肉里的四季豆。
18.对美食与爱的一再坚持。
19.谁的心底都有一碗面，让你暗自揣摸它的滋味。
20.不想听大道理，只想吃小蛋糕。
21.月饼里的乡愁。
22.人生苦短 幸好还好有烤肉火锅麻辣香锅。
23.元气早餐 用料：耐心、好心态＋一点点创意。
24.日全食：一整天都在吃东西
25.所幸之事，饱餐与被爱。
26.希望自己一直都是吃不胖的年纪，肆无忌惮地享受美食并且还在长身体。
27.一个人的小寂寞让小鲜肉陪你过。
28.那些无需付出的岁月，并不是真正的生活。
29.吃乎 胖也；不吃 馋也
30.唯有美食与爱不可辜负。
31.我来念一句令你坐立难安的咒语：奶茶
32.天下没有不散的宴席，但是如果你请客，我可以陪你多吃一会。
33.上帝给了我吃货的胃，却没给我土豪的身份。
34.有在认真吃饭
35.食食物者为俊杰。
36.2%的美食碎片+98%的可爱拼凑成了我。
37.如果快乐有开关，那享受美食就是一键快乐。
38.星河滚烫 不如麻辣烫。
39.好好爱这热气腾腾的人间
40.该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁
41.别人都是宝藏女孩，而我是饱胀女孩。
42.味道若能延续，记忆就会一直都在。
43.瘦与奶茶，不可兼得。
44.但愿吃长久，千里不长肉
45.天要我胖 不得不胖。
46.烟火人间，风味长存。
47.满肚子的食物，人才不会空虚。
48.你的吃相，是最美的模样。
49.既然生活，就要有滋有味。
50.回味无穷，入口即化。
51.为什么吃火锅的时候 有小肥牛有小肥羊 就是没有小肥猪呢？因为小肥猪都围在桌边吃小肥牛和小肥羊。
52.没人生来就是好厨师。
53.每个城市都有自己的深夜食堂，每个深夜食堂都有自己的故事。
54.迎来送往总是情感，一茶一饭包裹团圆。
55.世界那么大，我们去吃吃看。
56.让你思考吃不吃的东西还是得吃。
57.心里有光，慢食三餐。
58.既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。
59.用心，所以精致。
60.人生有百味，深夜请慢用。
1.是一座风雨搭成的桥梁，透过它才能走向成熟。
2.注意不要活得太累常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。
3.决定不了爱人的去留，延缓不了父母的衰老，很好很好的朋友，走着走着就散了。拼尽全力，却改变不了分毫，妥协忍让，一退再退。
4.要做的事情总找得出时光和机遇，不要做的事情总找得出借口。
5.活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。
6.人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋。
7.他们不是因为我们的要求而感到压力，而是自己给自己施加压力。
8.无论你灿若天使，还是丑如东施，生活都会在你心中制造出一套支撑系统，要你百分之百地信奉，你的生命是最有价值的。你将在这种善意的幻像中，度过生活中每一个时日。
9.我们以人们的目的来判断人的活动。目的伟大，活动才可以说是伟大的。——契诃夫
10.苦难是磨练意志和力量的砺石。
11.生活是公平的，哪怕吃了很多苦，只要你坚持下去，一定会有收获，即使最后失败了，你也获得了别人不具备的经历。
12.失败命名懦夫沉沦，却使勇士奋起。
13.正因他人的失手而获胜，千万不好太为此而高兴。
14.敢于面对竞争，才能充分展现实力，战胜自我，向着自己的缺陷，奋勇前进，展现胜利的希望。
15.断了线的风筝，虽然无拘无束，但必须会很快栽下地来。
16.没有高压，石油不会自己冒出来，压力会成为动力。
17.最怕一生碌碌无为，还说平凡难能可贵。
18.古人云：乱我心者，今日之事多烦忧。忧愁由心生，开心由心生。看开压力为动力，轻松开心不远离。轻松看待万千事，幸福由心不忍弃。
19.我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。
20.不要做刺猬能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。
21.一个人若能为别人的性命与人道的法则着想。纵使他正在为自我的性命挣扎，并处于极大的压力之下，也不会全无回报的。
22.原来，当时的我真的太年轻，太天真了。我并非是个经得起百般折腾的人，我的韧性是有限度的。我也会疲惫。
23.汗珠--创作成功的诗篇的标点。
24.永远不要嘲笑你的教师无知或者单调，因为有一天当你发现你用瞌睡来嘲弄教师实际上很愚蠢时，你在社会上已经碰了很多钉子了。
25.我走到哪都有可能被别人认出来，几乎每一天都被‘包住了一样，压力也是蛮大的。刘翔曾对记者表示，他十分想到南京的地摊上吃一碗老鸭粉丝汤，但这样的愿望对于超人气的刘翔来说，只能是奢望。
26.先生坐在那张高背的皮椅子上，抽着烟斗。他显得疲惫不堪，软弱无力，身子坐得那么低，好像要陷进椅子里似的。那样子，仿佛一连干了三天三夜的重活，撑不住了，瘫在了这儿。
27.不能对他要求很高，减轻他的压力就行了。
28.一个古怪的矛盾：生活节奏加快了，然而没有生活。天天争分夺秒，岁岁年华虚度，到头来发现一辈子真短。
29.人生就是一种承受，一种压力，让我们在负重中前行，在逼迫中奋进。我们要学会支撑自己，失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。
30.人们生命中的成功，不是由我们能忍受多少压力来决定的，而是由我们欢迎生命中有多少的压力，以及我们承受压力的程度来决定的。
31.都市人生活节奏快，什么都要赶，什么都要三分钟做出决定，做出定位，这个关系是情人的关系，那就要赶紧决定上不上床？
32.疲倦从四脚钻到肉皮里、骨髓里，刹那间，他的肢体，他的骨骼，都软绵绵、轻飘飘的了，这是不是就叫做“失重”呢？她像一摊泥坐在青草地上，她哪还有力量站起来。她的眼圈总是乌黑的，步态是疲惫的。
33.压力具有两面性，适时调度尤为重。适当压力促进步，效率体现工作中。繁重压力毁健康，身心疲惫不自知。如今社会压力重，减压工作需进行。
34.只有成功者才能真正体会到追求的价值。
35.人生的意志，不能受社会的压力而软弱，也不能受自然的压力而萎缩，应当天天站得笔直的、轩昂的，但不是骄傲的。这就是我的人生。
36.压力大的时候，想想最开始出发的动力是什么没有方向的时候，不如干脆停下来，环顾四周遇到极限的时候，再努一把力，过了就过了，实在不行就安心地告诉自我，我尽力了咱们啊，别跟自我过不去。
37.释放所有的压力确实不好，应该要保持一定程度的紧张。
38.患难困苦，是磨炼人格之最高学校。
39.他刚从工地上干活回来，踉踉跄跄地走进屋中，身子一下瘫倒在床上，话也不想说一句，眼睛早已睁不开。
40.如果温和是一种智慧，那么坚定更是一种品质，每个人都走在内心觉醒的路上，做一个处世浅浅的人，做一个看淡得失的人，让自己心地的释然，承受命运所有的压力。
41.人们总爱用鲜花，掌声迎接成功者，但须知成功的路上坎坷，荆棘，崎岖，有人爱用责怪，嘲笑对待失败者，但须知失败中包藏着期望，孕育着胜利。
42.感谢生活，我会像成龙那样，在那首歌里一遍遍深情地道白：我要说声谢谢你！因为我知道，我是如此平凡，却又如此幸运。
43.有了压力不要怕，变成动力降服它，没有压力不前进，它似加鞭在快马，美好生活你我有，压力却似味精加。
44.原来我总是无所事事，呆在家里，照看着家里几台电脑，枯燥无味，生活没有一丝劲道。现在忙了，但是生活也丰富了，朋友见的也频繁了，交流的机会就多了。其实我近来感触颇多，理解了很多道理。
45.一个人若能为别人的生命与人道的法则着想。纵使他正在为自己的生命挣扎，并处于极大的压力之下，也不会全无回报的。
46.我不知道我现在做的哪些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死。
47.现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。
48.一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。
49.每当疲惫的时候，那就停下脚步，遥想追逐的远方，汲取力量再上路；每当困惑的时候，那就停下脚步，梳理纷乱的思绪，驱走迷茫再上路；每当痛苦的时候，那就停下脚步，抚摸流血的伤口，擦干眼泪再上路。
50.投入炉膛的矿石，并非都能成为钢材，撒进沃土的种子，并非都能开花结果。
51.时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤;一个善良的人，容易被他人所我想，越是真的人就活得越累吧。
52.苦难是一所魔鬼训练学校，能从这个学校毕业，才有跟命运叫板的资本。当岁月变得云淡风轻，一切都会成为走远的风景，唯有那个人、那些事，还固执地盘踞在记忆中，让我们相思成愁，相对成怨。命运中本没有天长地久的，那些能解开的，是心中的结；解不开的，是命中的劫。
53.迟早要失去的东西并没有太多意义，必失之物的荣光并非真正的荣光。
54.竞争，你是一只无声而又充满激情的乐曲！我想：只要努力学习就一定可以在竞争的赛场上奏出华丽的乐章。
55.学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?
56.在蜕变中，我们学会了沉思，学会了悔悟，更学会了如何茁壮自己！因此，对于正在脱壳的我们，首先，要学会承受这痛苦的过程，然后是享受，最后是蝶变。
57.释放所有的压力确实不好，就应要持续必须程度的紧张。
58.一向以来，我都觉得自我是一个很独立，很坚强，很上进，不服输的人。对于生活，我有足够的韧性和冲劲，我不会被生活打倒。但是，当我真正经历风雨之后，才惊觉当初的我是那么的浅薄。
59.太多的爱，淹没了所有的恨，原来重情多感，会活得很凄楚；吸食了别人的悲伤，我在静默中缓缓地流泪。
60.获取成熟的唯一途径，就是将性命的火花献给耕耘的大地。
1.让别人快乐是慈悲，让自己快乐是智慧。
2.不应该躺平，不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有前方。
3.海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。
4.“躺平”的，起来吧！奋斗。
5.不应该躺平，成功唯一的方法就是经历许多次失败。
6.不应该躺平，灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。
7.人总是从平坦中获得的教益少，从磨难中获得的教益多；从平坦中获得的教益浅，从磨难中获得的教益深。
8.面对艰难困苦，懦弱者被磨去棱角；勇敢者将意志品质磨砺得更为坚强。
9.不要以为你的努力是自寻苦头，权当做你已濒临绝境，毫无退路，不躺平，必须陷之死地而后生。
10.不应该躺平，站的高，看的远。
11.是时候该奋起直追了，再不努力对不起家人，更对不起努力了三年的自己。我们要杜绝躺平。
12.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
13.拒绝躺平,做有为青年，梦想不是遥不可及的，只所以觉得梦想离你太过遥远，可能是因为你总是在梦想，而很少付诸于行动！
14.拒绝躺平，你以后的感动全部是由你现在的辛酸换来的。
15.拒绝躺平，做有为青年！奋斗是人在身处逆境、面临考验的一种拼搏精神，是人的一种可贵品质。
16.不应该躺平，不怕你做的少，就怕你光想不做。
17.勤学的人，总是感到时间过得太快；懒惰的人，却总是埋怨时间跑得太慢。
18.如果把才华比作剑，那么勤奋就是磨刀石。名人名言
19.我们要杜绝躺平，回顾过去，令我们感到欣喜与自豪；展望未来，更令我们振奋与鼓舞。让我们以更加饱满的热情与奋发向上的精神，坚定信念、开拓进取、追求卓越，辛勤奉献，以更加广阔的视野与更加执着的发奋，向着更高更远的目标健步迈进，永葆的完美明天。
20.不要躺平，良好的心态是一种力量，态度有时候比什么都重要。心态是一种力量，趁我们年轻的时候，充分运用心态的力量，成功的塑造自我，改善我们生活的环境，活出自己应该拥有的人生价值！仅以此文献给和我一样想改变自己的年轻人，想提升自己人生价值的朋友们！仅以此文时刻激励自己不要放弃自己的理想和抱负！
21.我们要杜绝躺平，穷要思变，差要思勤，苦要思甘，退要思进！人生充满了跌宕起伏，努力向前，就会看到前方的曙光；付出行动，就会获得自己的成功！
22.拒绝躺平不懈奋斗，有志者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
23.和躺平说NO！事业的成功没有止境，它是一场无终点的追求。
24.对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
25.伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。
26.敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
27.强者向人们揭示的是确认人生的价值，弱者向人们揭示的却是对人生的怀疑。
28.和躺平说NO！我努力用沉默，点化了执着。
29.成功就是把复杂的问题简单化，然后狠狠去做。
30.生活的有趣还在于，昨日的最大痛楚，极可能会造就你明日的最大力量。
31.拒绝躺平活出青春靓丽，我们每个人都该保持一颗平和的心，淡然地面对这一切。岁月，是心中的一条河，时而静默，时而澎湃如歌。成熟的，其实不是岁月，而是经历。我们，虽然不能拥有整个世界，但是可以拥有自己的世界！
32.当你的才华撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习；当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实的去工作。再见九月，十月你好。
33.永远要记得，不躺平，成功的决心远胜于任何东西。
34.一遇挫折就灰心丧气的人，永远是个失败者。而一向努力奋斗，坚韧不拔的人会走向成功。
35.我们要杜绝躺平，对于绝大多数躺平的人来说，躺平也是一种闭关修炼。
36.千万别躺平，无聊很可怕。
37.拒绝躺平，人，都是一口气支撑着，放松一下，也许前途一片黑暗，坚持一下可能春暖花开。
38.恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。
39.不要躺平，路漫漫其修远兮。在人生的奋斗征途中，目标要一步步接近，不可能一就而蹴。也会碰到各种各样的困厄，此时，不要过低估计自己的能力，要充满自信，认为“我行我能”，坚持到最后，才能笑到最后，才能看到的风景。
40.现实中拒绝躺平，为了明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
41.担责任，始成长；尽责任，方进步。拒绝躺平，做有为青年！
42.拒绝躺平，人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
43.拒绝躺平，我要扼住命运的咽喉。它决不能使我完全屈服！能把生命活上千百次真是多美！
44.你不坚强，没人替你勇敢。拒绝躺平活出青春靓丽。
45.生命的成长，需要吃饭，还需要吃苦，吃亏。
46.乐观是一首激昂优美的进行曲，时刻鼓舞着你向事业的大路勇猛前进。-- 大仲马
47.不要躺平，这个世界不会偏爱任何一个不劳而获的人，当然它也不会辜负任何一个默默努力的人。
48.不要躺平，大道通衢，我们各怀美梦。为山川着色，为江河调音，上九天揽日月，下四海擒蛟龙，梦与梦相交融，和谐汇聚，共奏乐章，华美而真实。我的梦想是，未来，我们心无所荷，在繁花盛开的春天继续做梦，梦想的光辉普照大地。那个时候，我们心灵充盈，生活富足，那个时候，我们每个人幸福而又甜蜜。
49.当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
1.可算体会到了早睡早起的感觉睡得那么早一觉醒来以为快天亮了结果才十一点就要这样醒着一直到天亮吗?
2.连续两天的晚睡早起，被闹钟吵醒的那一刻厌世。
3.生活不会变容易，但你可以变强大，愿所有的努力都不白费，所有的坚持都能梦想成真。
4.生活本来就这么简单，只需要一点点勇气，你就可以把你的生活转个身，重新开始。
5.曾经的美好，留于心底，曾经的悲伤，置于脑后，不恋，不恨。过去终是过去，那人，那事，那情，任你留恋，都是云烟。
6.一日之计在于晨，愿我这阳光初露时的小小问候能将快乐带给你，愿你用快乐开启，用微笑结束这美好的一天、
7.真怀念岁之前脸上从不长痘的你，那时候还早睡早起，那时候，没人惹你生气。
8.成功的路上，苦恼和喜悦是一对孪生兄弟，当苦恼出现时，请你相信喜悦会紧随而来。
9.有期待的人，每一天都是崭新的一天。早安。
10.劳作后的睡眠，经过风浪后抵达港口，战争后的安宁，度过一生后的死亡，都给人以极大的安慰。——（英国诗人）斯宾塞
11.我要开始早睡早起不熬夜不睡懒觉不浪费时间我要天天锻炼身体好好长高减肥我要加油长长头发然后扎个马尾巴我要老实待在家待不去吵不去疯我要让自己看起来灿烂无比。
12.以上就是关于早起的经典句子的内容，希望对大家有所帮助。
13.早上好呀！连续好多天的早起，但每天睡的还是挺晚的，希望新的一周可以早睡早起！
14.我以后肯定早睡早起，实在不行也会晚睡早起的。
15.大热天的感冒我也是醉了。早睡早起，晚安。
16.我喜欢早上起来时一切都是未知的，不知会遇见什么人，会有什么样的结局。生命是一份礼物，让我们的每一天都有所值。早安！
17.我坚持的是每天早睡早起正常吃饭。
18.最温暖的不是阳光，是善良的心；最美丽的不是花朵，是微笑的脸；最舒适的不是公寓，是自己的家；最美好的不是未来，是今天。
19.人应该早起的，早起看辉煌极了的太阳，因为太阳的光明很难持续一整天的。——（英国作家）狄更斯
20.人生似树，只有删除了遗憾与悔恨的繁枝蔓节，才有属于自己的天空。
21.努力是有回报的，生活可以一点一点的好起来。早上好。
22.知识就像技能，朋友就像装备。没有什么像样的技能，又没有几件装备，不仅自己升级难，还容易给对手送经验。
23.现在啊，你要好好的，哪怕我不在你的身边，每天记得早睡早起别熬夜了，我还是很喜欢你，你累了还可以来找我
24.最合适的两个人，不是在一开始就一拍即合，而是愿意在未来漫长的岁月里，为了彼此而变成更好的两个人。这个世界上原本就不存在天造地设的一双，只有付诸努力成为越来越适合彼此的对方。
25.像我这样的人吧，一旦长期习惯了晚睡早起的人，偶尔想来一次早睡早起，才发现根本做不到，昨天晚上睡早了，半夜12点被老爸推门弄醒了，直到现在也没有睡意。
26.六点就醒了，一想到年轻人应该像早上八九点钟的太阳，就又默默地缩进了被窝……
27.晚睡早起傻一天，我的头好大啊。
28.我以为醒来会是找回灵魂的，奈何晚睡早起毁一天。
29.慢慢变好，才是给自己的礼物，足够优秀，才能接住上天给的惊喜和机会。
30.可以一个人唱歌，一个人喝咖啡，一个人涂鸦，一个人旅行，一个人逛大街，一个人在雨中漫步，一个人听音乐，一个人自言自语，一个人发呆，一个人跳舞，一个人看电视，一个人翻杂志 只有爱，是自己一个人做不到的.
31.一个喷嚏，对着冬天说早安；两种状态，望着冬日说午安；三个哆嗦，向着冬夜说晚安；朋友的唠叨，十字的挂念，感冒需防范，身子勿欠安。
32.没有一条路不是坎坷的，没有一个人不是经历磨难就能获得成功的！大自然的规律，谁也无法改变，坚持，奔跑，相信，结果就是成功。早安！
33.时间会告诉我们，最美好的往往是最简单的。路并不长远，长远的是自己的心。平凡中的知足最理智，奋斗中的坚持最可贵。
34.一个有使命感的企业家，应该努力坚持走一条正途，这样我相信大家一定可以得到不同程度的成就。
35.2016最新早安心语正能量的句子2016最新早安心语正能量的句子
36.人的自尊可能受到侵犯、戏侮、狠狠嘲笑，但没人能把它夺走，除非你自己放弃.
37.人生大大小小的愿望有很多。最近的愿望就是早睡早起身体好，做做运动，看看书，生活有规律。
38.保持微笑，别抱怨那些改变不了的事。无论你开心与否，时间总是不等人的。早安！
39.每一天压力大到晚睡早起然后醒来又选择继续死皮赖脸地混着。
40.晚睡早起，又是水肿的一天。