《文化创意类企业办公空间室内设计研究》是由徐桦发表的论文。该论文指出，文化创意类企业的有效运营必需满足特定的空间要求，需要室内设计来激发工作者的创新能力。该论文将从文化创意类企业室内设计的历史、起源、发展及特征等方面对文化创意类企业室内设计进行综合探讨，找出文化创意类企业室内设计模式和创新措施。该论文发布于2017年6月， 即徐桦在清华大学完成毕业设计报告的时间。该论文以实际案例研究的方法来深入研究室内设计对文化创意类企业的影响，探讨如何结合文化创意类企业需求，实施良好的室内设计。
”来人啊，撞人了"一个老人倒在了我的面前，周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶周围的人都在议论我会不会扶。最后梦醒了
回答是：通常情况下，文化创意类企业办公空间室内设计研究徐桦的论文发布时间是2022年4月25日。
老人倒地，扶还是不扶？在传统道德氛围里，这不应该是一个问题。然而，在今天却成为一个道德选择难题。从2006年“彭宇案”，到今年“殷红彬案”、“许云鹤案”，这一难题由于执法因素的介入，变得使人更加困惑。不久前，卫生部公布《老年人跌倒干预技术指南》，专业技术指导也无助于破解社会道德难题。 由此，我们更联想到：信任，本是一个和谐社会里最基本的要求—— 不是吗？当你打开水龙头，要相信里头流出来的水没有毒；过马路，要相信所有汽车都会在亮红灯的时候停下来；坐高铁、地铁，要相信它不会突然追尾；就是你睡觉，也要相信这屋不是“楼脆脆”；遇事报警，要相信警察不是盗贼的同伙……如果吃荤的怕激素，吃素的怕毒素，喝饮料怕色素，喝白水也怕有害元素，我们还能吃什么？ 讲小道理，如德国社会学家卢曼所说：“当一个人对世界完全失去信心时，早上甚至会没办法从床上爬起来。”讲大道理，一个缺乏信任的民族没有希望，一个缺乏信任的国家没有未来。大到社会，小到个人，没有信任，便如大海里的船，看不到航行的标识。 也许这个话题并不那么简单。如果正如学者们尖锐指出的：社会信任远不是靠一个时期的舆论引导或政治动员就能建立的。那么，我们该如何重建中国的社会信任？《思想者》特邀3位学者就此发表看法，以飨读者。 毕竟，我们是“老百姓”，不要变成“老不信”。十人中有九人缺德，不是德不好；十人中一人有德，就是德尚在。总得使有德的人多起来，总得让道德的土壤厚起来。古人说“厚德载物”，其实“厚德”，才能承载市场经济。 重建信任：“原汤化原食” “信任危机”来自“信仰危机”。毋庸讳言，当前在一定程度上已经存在信仰危机，其形成主要肇始于市场经济条件下人们过度追逐物质利益，人的发展片面化，忽视或无视信仰和人生价值。加上中国传统信仰的世俗性与西方信仰的崇高性简单对接，有些人便会远离崇高，随顺世俗；面对社会上的各种不良现象和社会问题，一时间是非难分，荣辱莫辨；而信仰、道德教育虽有好的顶层设计却难接地气，在耀眼的金钱面前显得苍白无力。 当前信任危机的蔓延，主因是传统的信任在市场经济面前遭遇了尴尬。“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往”，“利”字当头，“信”也低头，熙熙攘攘，信任没了！
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内容预览：第一张 颁奖“欢迎聂海云女士上台领奖。”主席台上主持人大声的在麦克里喊着。随着主持人的喊上落地，只见从一个角落里走出了一个白衣女子，这个女子身穿一身白色的休闲运动服，脚踩一双白色旅游鞋，1。7米细高的个子，黑色的长发梳了一个马尾辫直至腰间，打眼望去这个女子也就是27岁的年龄，可是有心人从她那双经历人间沧桑的眼神里，不难读出她的实际年龄，至少也有31、32岁了，是的正如大家所想，故事的主人公，聂海云今年已经是一个32岁的女人。可是32岁的她，脚步走得稳而轻健，有如一个25岁的青春女郎。只见她身带清风的走过人群，来到了主席带上。主持人热情的向大家介绍：“大家好，这位女士就是我们青岛的女英雄，是她奋不顾身的从车轮下救出了一个6岁的男童，是她给了这个家庭一个永远的幸福。下面我们邀请聂女士给我们谈谈当时她的想法好吗？”聂海云拿过麦克笑了笑：“其实，也没什么好讲的，天下任何一个成为母亲的女性，只要她有这个能力救出……
【篇一】 一、指导思想 本学期我校教研工作我校以“综合质量管理”为带动，以改革为动力，以创新为核心，质量为中心，服务为宗旨，管理为保证，提高为重点，以加强教师队伍建设为关键，使教育科研成为提高教育教学质量的新的生长点，成为提升教师素质的新的支撑点，建立健全农村中小学现代远程教育应用年长效机制，以全面推进素质教育为目的，以现代教育理论为指导，紧紧围绕学校三年规划“创一，争二，保三”和学校工作计划，坚持教学教研一齐抓，充分发挥教研工作在教育改革中的灵魂作用，力争教学质量上一个新台阶，课程改革迈出一个新的步伐，教学研究工作开创一个新的局面，大力推进我校教育教学的可持续发展。 二、教学研究工作目标 1、完善各项管理制度，规范教研活动； 2、着眼教师专业成长，培养教研骨干； 3、依托远程教育资源，提高教研成效； 4、抓实课题实施过程，丰富教研成果。 三、校本教研形式 以“理论学习、群众备课、主题教研、反思交流”等活动为基本形式 围绕教学主题，需要理论指导。理论学习做到组内学习与自己自学相结合，透过理论来指导教育教学实践，不断提高教育教学水平。 透过实际教学中遇到的问题或困惑进行反思交流，促进教师与同伴的对话，注重“以老带新、以强带弱”，鼓励教师大胆评点各抒己见，促进教师共同提高。 以教学中的问题或困惑为研究资料，确立一个教研主题进行研究，组内每人围绕主题上公开课，透过说课、听课、评课、教学论坛等多种形式展开讨论，谈自己的想法、看法，集思广益到达同伴互助、共同提高。 四、具体措施： （一）校本培训分层次、突重点 校本培训工作是提高教师素质的重要手段之一，本学年我校的校本培训工作将遵循“高质量、低投入，分层次、突重点、全员参与、整体提高”的原则。培训形式以充分挖掘校内资源，以校内骨干教师培训为主，另外还采用片区教研、上示范课、以及派教师外出培训及各种教育媒体等多种途径促使教师们更新观念，提升理论水平及业务素质。 本年度我校校本培训以三个方面为工作重点： 1、教育教学理论培训。 教师教学潜力的高低，教学质量的有劣，取决于教学思想的先进与否。教师只有掌握丰富的教育理论，才能有效地指导教学实践活动。本学期我们将加强教育理论的学习，具体要求为：读、研、写、评，“读”即用心开展教师读书活动，丰富教师的教育教学信息量，在读的过程中，写好教育理论笔记，尤其是教学随笔和心得体会；“研”即搞好小型的学习理论研讨交流会，教师将所学理论付诸于教学实践，定期进行总结交流，以到达学以致用，相互学习，相互提高的目的；“写”即学习教育理论，教师不仅仅要善于运用，更要善于总结，根据自己所任学科的教学实践，撰写教育教学论文；“评”即学校采取检查、督导、考核等措施，及时总结，保证理论学习真实有效，对学有所成的教师给予精神及物质上的奖励。 2、抓好教学常规管理 新课程的全面推进，教学改革的不断深入，管理模式和不合理的规章制度，用心探索贴合素质教育理念和体现新课程精神新措施，加强校园内用普通话，板书工整，书写规范。检查做好记录，作为教师年度考核的一个重要依据。 充分利用电教室的远程教育进行课堂教学，充分利用现有的教学设备，做到用好电教设备，管好电教设备，使其为课堂教学服务。 根据县教研室和学区的安排，用心主动开展片区教研活动，同本镇的兄弟学校开展教研交流，或同外乡镇的其他学校共同开展教研大练兵，走出去，请近来，保证人人参与，人人提高，个个有收获，巩固课堂教学主阵地，确保教学质量这一生命线。 3、教育教学方法培训。教育教学理论怎样落实和指导教师的实践工作？怎样有效提高教师的教育教学水平？怎样使教师的教育教学工作更加高效？这是每一位教师课堂教学的方向和务必深入研究的课题。 4、现代教育技术培训。现代教育技术日新月异，要做一名合格的现代人民教师，务必具备较高的现代教育技术水平，只有这样才能使我们的课堂教学更具时代感，更贴合时代要求，只有这样才能使现代教育技术更全面地为教学服务，只有这样才能使信息技术有效地与课堂教学整合。 5、利用“5+1”教研活动时间收看远程教育节目或看录象，充分利用现代远程教育资源，听专家讲座，观看优秀课堂实录。时间不少于6小时。 （二）课题研究讲实效、出成果 本学年是我校准备深入课堂，加大课题研究的投入工作： 1、课题研究注重过程化。教导处要加强教育科研管理，统筹安排有关课题的研究工作。要定期举办教育科研讲座，提高教育科研理论水平。各子课题组要根据各自制订的实验计划切实有效地展开研究工作，注意资料的积累归档，并不断总结经验，撰写高质量的教科研论文，鼓励教师向教育刊物投稿。 2、课题研究讲求实效性。根据学校已经构成的《课题管理制度》等规定，教导处要加强对各子课题组的管理，与教师在研究中平等对话、共同研究案例、教学方式和学习方式，参与整个研究过程。教科组主要负责人要用心有效地带领教师进行课题研究工作。各课题组长要确实发挥作用，带领教师透过开展一系列的教学研讨、交流、反思活动，自觉探索课堂教学规律，重视研究教材、研究学生、研究教法，在研究和反思中提高教学实践潜力。 （三）校本教研高标准、严要求 学校的教研活动要突出时代性、针对性、实效性，研究的空间要基于校本，基于实践，研究的重点要放在教师教学行为的转变上。 1、本年度的教研活动要继续持续以往教研活动的一些行之有效的做法，教研活动的资料要以解决学科教学中的一些热点、难点、疑点等问题为重点，加强专题教研和案例评析，集中解决课改中出现的新问题，并注意资源共享，使每位教师确有收获。 2、教研活动的形式要多样化，有竞赛、交流、课堂观摩等，防止因形式单一影响教师教研的兴趣和热情。 3、教研活动要对外开放，加强教学交流，借助外力拓宽教研渠道，提升教研质量，用心采取走出去，请进来的方式，与县、市教研部门和他校教研力量结合起来，加强校际间的互动交流，使教师在互动中达成共识，相互促进，共同提高。 （四）开发校本课程 本学期继续根据上级要求，针对学生的兴趣和需要，充分利用学校和社区课程资源开发校本课程，准备开发小学语文《古诗文背诵与朗读》 五、工作要求： 1、本学期课堂教学研究的重点是落实新理念、提高课堂教学的效率。 2、各教研组要围绕校本教研主要形式用心开展活动，落实好群众备课、反思交流、主题教研、理论学习的四项活动，在活动时把群众备课与反思交流活动结合起来，主题教研与理论学习结合起来。每次教研活动，相应教师要按时参加并用心发言，与同伴互动、共同进步。 3、认真用心参加各培训学习、讲座等活动，构成进行教学反思的习惯。 4、本期要求教师要做到：学习一篇教育教改理论文章（管理人员和骨干教师读一本教育专著）；写好每堂课教后反思，用心撰写学科教学论文，参加各级各类学科论文评比；每期至少听课15节；写一篇研讨文章。用心鼓励教师跨学科，跨年段，互相听课，每人每学期听课至少15节。每年度教师个人撰写相关论文4篇，心得体会1篇，优秀篇目推荐发表。 5、鼓励“闲聊式”教研方式，提倡同伴互助风气。同事间要善于利用课余时间，就某个教学问题或教育现象，进行闲谈，发表评论，并努力获取有价值的教育教学经验。另外，就个别教师工作中碰到的难题，提倡同伴用心协助，共同解决。 六、完善教研机构，充分发挥教研组的作用 学校教研组要在学习教育理论，广泛搜集各科教研信息的基础上，结合上级的要求和学校的实际，确定教研的目标，全盘部署教研工作，各学科教研组要依据学校的教研目标及学科特点，确定科组的教研计划，组织教研活动，真正做到有计划，有实施，有记录，有考勤，有总结。 七、教研工作计划安排 【篇二】 为贯彻课程改革精神，更新教师教育理念，提升教师理论素养、专业水平和教学实践应用潜力，加强教师之间相互合作、交流，探讨和解决教学中的实际问题，总结和推广先进教学经验，全面提高教学质量，特制定教研活动方案。 一、指导思想 以实施课程改革和提升教育教学质量为中心，深化教育科研，狠抓教学管理，以研促教，为广大教师搭建自我展示的平台，最终到达资源共享。 二、活动原则 全面提高教育教学质量是教研活动的宗旨和归宿，充分体现全体性、导向性、操作性、发展性、激励性。 三、活动形式 1、个人、群众备课相结合。 2、开展示范课、优质课、研究课等教学观摩活动。 3、教师新课程培训。 4、教学研讨、经验总结、撰写教学论文、案例反思等。 四、具体措施 1、加强理论学习，深入领会新课程的精神实质，树立与新课程相适应的课程观、教学观、质量观。 2、建立学科备课组，实行在教师个人备课基础上的群众备课制度。个人备课做到“六备”，实行超周备课，教师应有教案上课，否则按教学事故处理。 3、以教研组为单位，有目的、有计划地开展教研活动。每次活动应有过程、人数、具体资料等记录和资料，教导处要参与指导，起专业引领作用。 4、教研活动应全员参与，用心围绕活动主题资料发表个人见解、展示自我。每学期开学前由学校组织的校本培训。 5、以学校为基地开展各种校本教研活动，如理论学习、教学研讨、课题研究、教学观摩、教学竞赛、成果展示、校际交流等一系列活动。 6、参加县级以上教育行政部门组织的培训或研修。 【篇三】 一、指导思想 本学期我校的教研活动将继续学习和领会新课标的教育精神，并以校本研训为重点，继续努力培养学生全面而有个性的发展，进一步提高教学质量，把追求高质量的教学效果贯穿与教学工作的始终。为教师营造良好的教研氛围，进行专题研究，为学生带给广阔搞笑的学习空间，提高学生的素养，特制定本学期的具体活动安排。 1、开学初，各位教师要认真制定所授学科教学、教研计划。 2、为了抓好课堂教学质量，校领导不定期下到班里听课。 3、按上级要求，每位教师每学期互相听课不得低于15节，做到互相学习，取长补短，到达共同提高的目的。 4、第3周组织数学组教师观看教学录像。 5、第4周组织语文组教师观看教学录像。 6、第5周组织数学组教师听六年级李淑蓉老师的数学公开课。 7、第6周组织语文组教师听三年级刘莲玉老师的语文观摩课，组织数学组教师听三年级王儒伟老师、马杰老师的数学公开课。 8、第7周组织语文组教师听二年级邓梅老师的语文教学网络群众备课。组织数学组教师听二年级聂海云老师、顾海燕老师的数学公开课。 9、第8周组织语文组教师听二年级朱春梅老师的语文观摩课，组织数学组教师进行网络教研活动，把自己的教学反思发表在博客上，供大家研习。 10、第9周组织数学组教师听一年级王长亮老师的数学观摩课。 11、第10周组织语文组教师进行网络教研活动，把自己的教学反思发表在自己的博客上，能够真实反映自己实验新课程课堂进行中的思考、发现、感悟、体会和困惑。 12、第11周组织语文组全体教师观看教学录像，并请语文、数学两个教研组正副组长全面检查教师的备课教案及作业批改状况。 13、第12周组织语文组教师听五年级蔡兴兰老师、周云老师的语文观摩课，组织数学组教师听五年级蔡亲录老师的教学公开课。 14、组织语文组教师听一年级王小玲老师语文公开课，并进行评课指导，组织数学组教师群众备课，听五年级夏红丽老师的数学公开课，并把教学设计提前一周上传到博客上。 15、组织二年级、三年级语文学科综合知识竞赛及数学竞赛。 16、制订期末复习计划，迎接考试。 17、学期末每位教师上传一份教学工作总结到学校教研博客网站。 18、期末考试结束后，每位教师要认真做好试卷分析。
在生活、工作和学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。还是对作文一筹莫展吗？以下是我为大家收集的晒晒我们班的牛人优秀作文，希望能够帮助到大家。
秋天，梧桐叶在风中飘扬，像一只蝴蝶在空中翩翩起舞，此情此景，让我不禁想起我们班的一位牛人——“舞蹈家”吴桐。
说起跳舞，就不得不提吴桐，那场能让我能够真心称为舞蹈家的表演，我至今记忆犹新。
那是几个星期前，为了筹备演讲比赛的谢幕舞蹈，吴桐几个人整天忙于练习，经常见不到人，当然吴桐的实力毋庸置疑，我一直期待着那场十分精彩的舞蹈闪亮登场。
千盼万盼演讲比赛终于到了，开幕前几个小时，练习舞蹈的人们带着美丽的淡妆回来了，作为演讲者，无奈中，我必须提前离开，不能多欣赏一会儿吴桐她们的淡妆风情，带着些许的失落，我离开了，但一想到谢幕的舞蹈，我就激动万分。
终于，优美的古典音乐响起，身着古装的仙女们飘飘而至，我一眼认出了吴桐，白色的古装附着在身上，娇小的身躯，天蓝的水袖掩住了她精致的脸庞，却露出了她月牙般的眉眼和如墨般的黑眸，长发挽起，构成一幅美人画。伴随着音乐的节奏，洁白的舞鞋，轻盈地点地，柔软的身体，自然的舞动，水袖仿佛清澈的流水。随着手臂的摆动，流畅的飞舞，音乐风格猛的转变，舞蹈动作难度增大，一个360度旋转后，立刻金鸡独立，吴桐却做得轻而易举，我不得不佩服她。
音乐结束了，礼貌地掩面一躬，仙女们离开了；而我仍然沉浸在那曼妙的舞姿中，久久没有回神，从那以后，我就把我班的牛人——吴桐定义成了“舞蹈家”，这位仙女永远驻在了我的心中。
风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返！——题记
教室里，每当大课间休息时，教室后面都会水泄不通的围堵着一个人。就像每天准时收听评书广播一样听他开讲。听，他又开始表演了。
这个男生用一大串堪称绝妙的词汇，配上抑扬顿挫的语气，还有随着语气变化的动作，就比如讲到“第一节课呆若木鸡”时，双眼做出斗鸡眼的模样，身子僵直，“只见我心惊胆战的在张老师犀利的目光中跑了一节课忐忑的操。”这时他浑身如筛子般抖了起来，表情惊恐不已，仿佛情景再现，连我们这些旁观者都好像感受到了张老师的目光。
那感觉，只要看看同学们的反应就知道了——只看同学们个个乐的不可开交，狠狠地拍着桌子哈哈大笑，有的眼泪也从眼眶滑落。
要问这个让老师同学们皆失去形象的学生何许大神也？没错，这就是在我们人才济济的大七班中脱颖而出的第一大幽默牛人——“段机智”是也！
段机智牛就牛在三大处：幽默、口才、胆！
看段机智那“口若悬河”与临场发挥，他的幽默和口才已经展露无遗，但你以为这就完了么？他还有很大的”
“胆子”这样东西谁都有，可偏偏谁都没有段机智的大，大到什么地步？让我择选其中一例情景再现一下吧！
讲台上的老师怒气冲天，双眉紧紧蹙着，但此刻敢摸虎须的可是只有有着小强精神般不怕死的段同志！此时的他“豪气冲天”，身先士卒，为同学们的进一步“放肆”劈荆斩棘用搞怪的语气，搞笑的表情，张牙舞爪的动作极力逗笑老师，老师纵使有天大的不满，也不禁褪下恼怒的面具，容颜绽放，灿烂如花朵。
怎样，你可有被八年七班这个牛人段机智打动？被他的幽默、口才、胆量打动？如果你有被他逗笑，那么你可以来我大七班领略真身哦！
我们班是个团结友爱、幽默风趣，让你着迷的“牛班”。让我来揭秘我们班的那些“牛人吧”。
管理牛人--张金玉
论管理全班纪律，她可是我们班公认的“牛人”。如果下课有人捣乱，她只需看那个人一眼，那个人立马回到自己座位上开始学习。但总有几个捣蛋鬼，不听话，继续捣蛋，这时她只需往他们身边一站，立马使人有一种惧怕感，他们也都只好乖乖回到自己座位上了。因此我们都亲切地称她为“张班”。
学霸--任奕伟
论学识，他可是我们班公认的“牛人”。他成绩优异，每次考试这位“牛人”，都稳居前三，从来没有下来过。“这货”平时看着根本没有一点“学霸”的气息，反倒更像一枚“学渣”。但他认真起来，可以说是到了如痴如醉的境界，不受外界的一点干扰，似乎他是生活在另一个世界里边的人。
体育牛人--王杰
我们班的.体育“牛人”--王杰，更不是吹的。论短跑他从来没怕过谁，长跑也是一样。因为人家天生两条大长腿，把我们这些个“小短腿”们都快急疯了，好想快点长大。论跳远更是不怕。轻轻一跃，“二米四”的成绩。可以想到，这要是上了初三还不轻松拿体育满分？
俗话说的好：“天外有天，人外有人”！我相信我们班肯定还藏着更多的牛人，等待着一鸣惊人，牛气冲天呢！
初见白羽，是在军训时，他和马琛站在一起，不太爱说话，但十分友好，总是笑。哪怕训练有多苦，也会苦笑一下，他的性格很好，从不和别人计较。
但是，自从开学以后，他竟然是这样一位牛人！这可没有丝毫贬低的意思，因为这才是真实的他。
数学，数学，数学
如果你问白羽他擅长什么，那么只有数学两个字，如果你问班上同学谁数学学得好，也是白羽！不是说他光数学好，是因为他数学太好了。上课时，他的回答十分巧妙，有很强的逻辑性，俨然就是一个老师！记得有一次翻开他的奥数书，密密麻麻写满了字，苦心人啊！果然，天不负人，在竞赛上得了三等奖，初一一共两个啊！
还在算！
白羽爱数学是真爱，在生活中，他也离不开计算可（不是算计）。记得有一次踢足球，白羽射门被扑出，有了一个角球。他开心地说：我算的没问题！旁边的人都无奈能好好踢不？
白羽从来不感情用事，总是把事情分析的头头是道，给人一种天下如期，一步三算的感觉。最无语的是打个游戏，还再算！大到整个局面，小到每个人会怎么想，怎么做。尤其是踢足球溜大头时真让人崩溃！
暖心的班长
白羽很爱帮助别人，一道题，一件事，冷静分析，出谋划策。但他的帮助可比冰冷的数字使人舒服，他会顾忌别人的感受，一段时间我的数学不是太好，他总是先提醒，再帮忙，而不是把答案给我，自生自灭。他还找点乐子，像把一道题作了好多辅助线，不走寻常路呀！其实是给我讲怎么作辅助线，像把一个个专有名词具象化，像把两支笔演示出平行线的所有可能，在维护别人的自尊的同时，又狠狠帮他一把。
这就是我们班的牛人白羽，他是不折不扣的数学学霸，同时也是好班长，好兄弟。现在我也在努力学数学，原因？算不过呀！
有的人说，班级就是江湖，每个人身怀绝世武功。这话，想不信都难！接下来，我就给你们晒晒我们班的牛人。
“狮吼功的传人”——董明欣
首先，我就介绍一下，我们班的“大嗓门”。她就是我们班的学霸——董明欣。她那嗓门，估计没有多少人能承受得了。只要她在教室里放声一叫，在操场上差不多都能听到。她这嗓门，若称第二，就没人敢称第一。
她竟能凭借这独特的优势，在学校朗诵比赛获得了很好的成绩。
这就是我们班的“狮吼功的传人”。
泰山压顶中的“最强者”——宋睿
泰山压顶这门功夫，估计也只有我们班的宋睿能掌握，并且能运用的十全十美。因为，他那体型，那重量，我就用两个字来形容，这两个字就是“无敌”。大家想知道这称号因何而来吗？一天晚上，在宿舍，我们三个人想把他抬起来，可我们仨用尽了吃奶的劲，也没挪动他一毫米。真是“偷鸡不成，反蚀一把米”，他竟然反压在了我身上，我了个去，当时我才感受到他那重量，简直压得我动弹不得，我不得不承认，重量也是有优势的。
“动静超人”——宋安敬
最后，就来介绍一下我们班的“动静超人”吧！她就是我的同桌——宋安敬。我也真是服了她了，她一会儿是一名小书生，只要你问她个问题，他就刷得和你解释一大片，直到你明白为止。但一下课，她就如一匹脱缰野马，嘟叽嘟叽地说个不停，前说说，后说说，左说说，右说说。说个没完没了。
他的性格变得如此之快，我想只有“超人”才有这个特异功能吧。
这就是我们班的“三大战神”，武功厉害得要命。对于他们我还是那两个字：无敌！
说起小能人我们班可多啦!有绘画能手韩琦，体育健将方玟，劳动达人李婷，数学天才王岩，电脑高手寻满石其中王静是让我佩服的五体投地，为什么呢?让我们来一探究竟。
说起她乌黑的头发上带着粉红色的发箍，圆圆胖胖的脸上镶着一对水汪汪的大眼睛，忽闪忽闪的，笑起来两腮浮现出一对深深的酒窝，透出一股机灵劲。
说起她的字，钢筋有力，字体饱满，章法严谨，一看就有功底。暑假时，我去她家玩，每次进门都看到她在练字，豆大的汗珠从额头上滚落下来，有时太疲倦就用凉水洗洗脸，然后接着写，连我来了都不知道，我问她：你的字都已经写的这样好了，还干什么每天坚持写?写字要持之以恒不能半途而废。我被她这种不懈努力的精神感染了，为她竖起了大拇指。
记得有一次我们班举行写字比赛，虽然我写的很快，但是写的缭里潦草。再看看王静，她还在一笔一划的认真写呢!看着她慢条斯理的样子我真为她着急，我悄悄地对她说：哎!你写的那么慢干什么?都快下课了，要来不及了!而她却说：写好汉字就是继承我们中华民族优良的传统。好了好了，不打扰你了，给你写吧!下课了，她放下笔，居然写完了，再看看上面的字迹，钢筋有力，一撇一捺写的柔软舒展，字体方方正正，大小相同，真是铁画银钩啊!我真打心眼里佩服她。
你们说，这个王静算不算我们班级中的书法小能人呢?
在我们班，有一个宽宏大量，从不斤斤计较的女孩——陈芊烨。 她很幽默，也很明事理。常常帮助他人，体贴他人。但有时，也能让人捧腹大笑。 她，身材微胖，眼睛笑起来时就像一个弯弯的月牙，在那双眼睛下面，有一个“圆润”大鼻子和一张能说会道的嘴。
记得在上个月，午休的时候，我伸了个懒腰，一个不小心“哐当”她刚买的玻璃杯被我失手打碎了。“惨了，闯大祸了”。于是我慢慢地回过头去。奇怪事情发生了，她不但没有怪罪我，还笑着说没事儿。但是为了赔偿她，我还是给她买了两瓶水。 她也是一个极其负责任的女孩。，她现在正在校学生会中担任文艺部部长，也为班级贴了不少金。记得我曾听她的部员说过‘陈芊烨很负责，有次学生会重新分配工作，她就花了六个小时做完，做完之后还被曾老师传到了朋友圈里，她还用自己的“血汗钱”给自己的六个部员一人复印了一份，多负责啊！ 她也有有坚持不懈的品质，在这个学期第七周时，她本来是主持人，但因为一些事情就没有举办升旗仪式。所以，她精心准备了很久的演讲搞也就泡汤了。但她并没有放弃，而是把演讲稿修改完自己留着。 其实我们身边的牛人还有很多，只要细心就能发现身边无处不在的牛人。 我们也可以以身边的牛人为榜样。像他们学习好的品质和好的习惯。让自己也能变成拥有良好品质的牛人。
为他人喝彩，为自己加油！
见贤思齐焉，见不贤而内自省也。他，是我学习的标杆，是我们班的数学天才，又称得上是解惑之师的牛人。他就是-刘壮。
以前与这数学天才做同桌时，常见他笔挥动，眼珠转来转去，一道令同学们百思不得其解的数学题就被他流利，快速的算了出来。嚯！再看这清晰的解题思路，可谓是前无古人，后无来者。再见他一脸悠悠然，吐字清晰地说道若想求此方程k的值，应先消去以知未知数x、y。得出代数式k听的同学们茅塞顿开，唉！好一个数学天才，真是让人佩服的五体投地。
数学天才这个称号可不是自称，更不是轻易坐稳的，下课时，他可是宛如泰山一般，坐如钟，温如松，安然自得的写着各种课外习题，若有人问他怎么不出去玩，他的回答一定是这样小学而大遗，吾未见其明也！呦，好一个孜孜不倦的数学天才！
再说他是如何称得上解惑之师，若遇上什么难题，他定当诲人不倦呐！譬如有次，他向我传授了简易准确的分数代数法这是老师从未讲过的，定是他日积月累总结出的经验，我便可以欣然的自称刘氏数学的继承人了吧，嗨，你看，他又为一个数学而苦恼的同学指引了新的方向，若是他给你讲题，你一定不会一头雾水的离开，定是收获颇丰！这样的刘壮，难道称不上师者？
他是我以前的得力同桌，更是常让我柳暗花明又一村的老师，常常想，如此聪慧过人的数学天才，天赋是一定的，可这个称号，也是乘风破浪后，才会有时吧！
我们班的同学可真是五花八门什么样的奇葩都有，什么捣蛋王呀，接音王呀，睡觉王呀，变脸王呀应有尽有，不过谁也比不过我们班的样样都牛的齐帅呀！
幽默的他是个十分热心的人，无论是拉窗帘、拿粉笔的小活，还是搬桌子的体力活，他都抢着去干。这不，有一天老师问谁能帮忙搬下桌子，他立刻自信地举起了双手我来！没想到他刚抱起桌子走了两步，桌兜里的书、卷子稀稀拉拉掉了一地，只见他轻轻把桌子放下，张大嘴巴愣了愣，眨了眨眼睛之后，传来的便是他魔性十足的笑声了。
他知识十分渊博，学习刻苦，成绩优异，并且一脑子全是知识，无论上任何课都可以补充说一大堆，他总能说出不计其数的名言警句，十分富有哲理性。
有一次上政治公开课，是初三的老师给我们讲课，只见他全程活跃，次次举手，当老师叫他回答的时候，他就开启了滔滔不绝模式，什么孔子说，孟子说，老子说什么主义思想《悲惨世界》里说多少多少年前什么什么事简直是课上的明星，老师也加大赞扬，初三的老师还和齐帅合影留念了！
不过齐帅给我最深的印象是刚开学时他的自我介绍，依旧是孔子曰，孟子曰不过他的一句话十分可笑，我喜欢历史，却往往擅长数学。
怎么样？你感觉到他的幽默与博学了吗？
一个班级这么多人，总会有那么几个特别的人，可以是开心果，可以是智慧草，也可以是处变不惊、默默无闻的人。
在我这个年段盛行一个词，叫“中二”。起初并不知道什么是“中二”，“中二”有多恐怖之类的。这时我才明白这中二的威力，以至于自己都深陷其中无法自拔。第一个是我的同桌，不得不说这病下对了人，也不知道什么时候起周围充满中二患者的声音。听见最多的便是愚昧无知的人类之类的话。我的同桌，可以说是我所崇拜的人，我很荣幸能够成为他的伙伴。多年后也会因此而感到快乐，因为与他在一起总有一种莫名的轻松感。他有时看起来傻傻的，说着莫名其妙的话，例如那次他被我质问他弟弟对他的称呼怎么那么怪，他几乎是不经思考就做出叹息的样子，然后又几秒后抬起头笑着对我说：“想知道，天机不可泄露。”我想继续问下去，可看到他对我发出的眼神信号突然觉得背后阴风阵阵背不经一僵硬，也便不再问了。后来的后来，我也不经染上了中二，被坏事缠身就说是天妒英才，然后跟同学以第一人称讲述神话般的故事，最普遍的一句话就是：“我是外星来的使者，是来保护地球的。”接着还会与他一样被认为是“邪教者”，然而将这些故事的不止我们两个，当然，我们也会反过去说他们才是“邪教者”，我们是正义的。
一个班级是缺少不了一些带动气氛的牛人，我的同桌是个牛人，当然，也不知我同桌是个牛人。
说起牛人，我们班的牛人真的是多到数都数不过来。今天，我就来简单列举几个我心目中的牛人。
首先，第一位——陈芊烨，人送外号“老胖”。她可以说是我们班的交际达人了。为什么呢？因为她的人缘已经好到了走在学校里随便一个人她就认识的程度了！我们班上有人没带书或者没有带学习工具，都会去找她，并不是她全部都有，而是她会带着你跑到别的班去借，而且每次都能借的到，没有那一次失手过。
第二个，自称“小仙女”的聂婉琪。她的画技虽然只在我们班排名第二，可我却觉得她画的很好。排名第一的谢润欣擅长画的是古风插图，而聂婉琪擅长画的是连贯的漫画，人物形象、动作没有一丝生硬。不得不说，她画的人物真的好看，还灵动，着实算是我们班上属于画画这一块的牛人了。
最后一个，就是让我们“闻风丧胆”的班长大人——邓晚琴了。人送外号“坑坑”这个外号由班长脸上的青春痘而得来。班长大人最牛的地方，就是管理方面了。她管理我们班，又严格，还没有人敢反抗，足以看出大家心里对她有多么的服气。但凡我们班上有一点点失控的时候，班长就会走上讲台，“咚咚”的拍两下讲台，全班就安静下来了。其实我们都是被她浑身上下散发着的“我是大佬我最牛”的气场给吓到了。生怕她一句话把你叫到教室后面罚站。
好了，我们班的牛人暂时就说这么多，下次有机会再说一下别人。
大家对班级里面印象最深刻的几个人，恐怕都是身怀绝技的牛人吧。我所在的班级里面就有几位像这样的人物，他们拥有别人没办法具有的特点和长处。第一个就是我的同桌，我的同桌看上去虽然平平淡淡，好像没有什么突出的地方，但是他这个人特别容易发呆。似乎随时随地就可以发呆，而且还不会在意自己是处在什么样的情况下。给我印象最深刻的一次就是学校里面的领导来我们班级听课，那个时候语文老师提前做好了许多准备。
我们的同学在语文课上也积极踊跃发表自己的意见，我的同桌一开始的时候表现的非常积极，可是到后来他越来越不肯举手发言。快要下课的时候，语文老师问他了一个非常简单的问题。但是连续教了好几遍他都没有回答。我转头仔细一看原来他已经发呆了，我用手拍了他好几下他才回过神来问我发生了什么事。也正是因为这件事情，他在我的心中留下了很深刻的印象。
我们班除了他以外还有一个人非常厉害，甚至可以说是学校里面的风云人物。他就是我们班的学习委员，他的学习成绩非常好始终在年级前三。对于我们来说，有可能一天的时间才可能学会几个知识点。可是对于他来说，这么长的时间足够他学会很多的知识点，而且还有空余的时间去玩耍。我们在做试卷的时候，往往需要几十分钟才可以做完，可是他却比我们能够缩短一半的时间，在做完试卷之后也不检查直接提前交卷就出去玩了，有的时候我非常羡慕他能够这么早出去玩。这两位是在我的学习生涯中给我留下印象最深刻的两个人，我感觉在我的身边没有比他们两位还要厉害的人了。
我们班的同学个个非同凡响、与众不同，牛人更是数不胜数。下面我就介绍一下我们班的牛人，掌声有请：
首先，我要介绍我们班的牛人之一张伊诺，张伊诺是我们班的班长，学习成绩是名列前茅，管理班级更是数一数二。为什么说她最牛呢？因为啊，从星期一到星期五，她都不辞辛苦的默默为班级奉献着，可是有些不自觉的同学还与她们反嘴、争吵。看，中午休息时，“四大名捣”之一——张志伟开始胡作非为了，一会儿蹦到后面，一会儿捉弄他的同桌，一会儿又和别的同学玩起了游戏。别以为我们班长看不见，她可是一切都看在眼里了。看看班长是如何对付他的吧！班长先是忍住了怒气，连续警告他好多次，但他还是不以为然，继续玩得不亦乐乎，影响了全班同学的午休。最后，班长终于忍不住使用了她的绝招，可以转动的“魔法尺”。规则是这样的：午休时班长拿着一把可以转动的尺子，走到调皮同学的面前，在尺子转动时再给予最后一次机会，要是睁眼、做小动作、说话时，机会瞬间消失，还会给小组扣分。一听说要给小组扣分，张志伟这下老实了，从那时，就一直趴在桌子上，一动没动，一直等到午休铃打响之后。看我们班长是牛人吧！
再说说我们班的另一个牛人！那就是我们班的副班长——王翼菲，她也是位学习达人，学习成绩更是出类拔萃。特别值得夸奖的是她练得一手好字，在班里无人能比。她还是班长的好帮手，协助班长张伊诺完成班级管理工作。
由于她们两个人的管理，我们班级发生着巨大的变化，调皮捣蛋的少了，学习成绩也提高了不少。
这就是我们班的两个超级牛人。
说到“牛人”呀！我们班的杨旭肯定榜上有名，为什么呢？是因为他善长用孙子兵法！（杨旭是因为对付老师才学的）他用孙子兵法在我们班他第二没人敢说第一！下面我就给你说说他是怎样用孙子兵法的吧！
瞒天过海
这一计是专们对付老师的。
事例：杨旭因太懒，每次作业都写不完，只写一点就交上来了，最后老师也不细看，大致的看他和别人一样所以也没怎么察觉，可仔细一看就能看出来他与别人差很多，只是空了许多格而已根本不及别人的1/3，可是只要老师稍那么一点不细心杨旭就会钻空子，所以杨旭很喜欢用这一招。
笑里藏刀
这一计是专门对付不让他抄作业的人。
事例：杨旭因不爱学习所以许多题都不会，有是连最基本的得知识都不会，所以只有求助同学了（虽说是求助，但更多的是抄）可有很多同学都不原意让他抄，所以他只有先给你个你喜欢的东西然后再抄作业，那时因为你拿了人家的东西，不好拒绝所以就只能让他抄了。
金蝉脱壳
这一计是专们对付老师留他补作业的。
事例：杨旭因不写作业，所以许多老师都让他留下补作业，可老师又不能一直看着他，所以只要老师一离开，他就收拾东西，背上书包，走人！
这就是我们班的牛人，可是只要把他一半偷懒的心用在学习上，我相信他一定会成为全校喜欢的人。
咱们班的一位同学，他1米43的个子，瘦小的身材，一双小眯缝眼。你可别看他小，他可是一流的调皮捣蛋鬼。知道知道他是谁吗？他就是周赛博。
一次早上，上课的铃声响起，只听到轰隆隆的脚步声，原来是周赛博。随后，老师也走了进来。只听，周赛博呼的站了起来，扯开嗓门。喊了起来：”看视频，看视频。”随后，同学们跟着周赛博喊了起来，这声音都快把教室震起来了。老师，拍了拍手，说：“谁说话，滚出去。”教室又变得安静起来。老师清了清嗓子，说；”我们先复习上节课的歌曲。”老师的话没说完，周赛博又开始调皮捣但了。只见，他把眼睛瞪的很大，又把脸揪了起来，还把耳朵拉长，像猪八戒。大家把目光紧紧的盯向了他，有的哈哈大笑，有的捂着肚子，还有的甚至笑的不行了，周赛博一见，又换了一个表情，他皱起了眉头，驼起背，扮成老公公的模样。同学们笑的更欢了。
老师把眼睛瞟向了周赛博，一副很生气的样子，大声喝斥：“周赛博，去罚站。”周赛博身子一扭一扭地站了起来，拖着脚步，走上了台。我本以为周赛博现在不会再恶作剧了，没想到他把音乐书放在下巴下，头一左一右扭了起来，做起了印度人的“扭头舞”。同学们又被他吸引过去了，老师皱起了眉头说：“脸皮怎么这么厚，都不知道难为情呀。”这下周赛博可遭殃了。
这就是我们五（5）班的一头牛，每次都会破坏课堂秩序，希望他能早日改正这个缺点。
无论是在学校还是在社会中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是我为大家收集的我们班的牛人优秀作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
见贤思齐焉，见不贤而内自省也。他，是我学习的标杆，是我们班的数学天才，又称得上是解惑之师的牛人。他就是-刘壮。
以前与这数学天才做同桌时，常见他笔挥动，眼珠转来转去，一道令同学们百思不得其解的数学题就被他流利，快速的算了出来。嚯！再看这清晰的解题思路，可谓是前无古人，后无来者。再见他一脸悠悠然，吐字清晰地说道若想求此方程k的值，应先消去以知未知数x、y。得出代数式k听的同学们茅塞顿开，唉！好一个数学天才，真是让人佩服的五体投地。
数学天才这个称号可不是自称，更不是轻易坐稳的，下课时，他可是宛如泰山一般，坐如钟，温如松，安然自得的写着各种课外习题，若有人问他怎么不出去玩，他的回答一定是这样小学而大遗，吾未见其明也！呦，好一个孜孜不倦的数学天才！
再说他是如何称得上解惑之师，若遇上什么难题，他定当诲人不倦呐！譬如有次，他向我传授了简易准确的分数代数法这是老师从未讲过的，定是他日积月累总结出的经验，我便可以欣然的自称刘氏数学的继承人了吧，嗨，你看，他又为一个数学而苦恼的同学指引了新的方向，若是他给你讲题，你一定不会一头雾水的离开，定是收获颇丰！这样的刘壮，难道称不上师者？
他是我以前的得力同桌，更是常让我柳暗花明又一村的老师，常常想，如此聪慧过人的数学天才，天赋是一定的，可这个称号，也是乘风破浪后，才会有时吧！
在我们班，有一个宽宏大量，从不斤斤计较的女孩——陈芊烨。 她很幽默，也很明事理。常常帮助他人，体贴他人。但有时，也能让人捧腹大笑。 她，身材微胖，眼睛笑起来时就像一个弯弯的月牙，在那双眼睛下面，有一个“圆润”大鼻子和一张能说会道的嘴。
记得在上个月，午休的时候，我伸了个懒腰，一个不小心“哐当”她刚买的玻璃杯被我失手打碎了。“惨了，闯大祸了”。于是我慢慢地回过头去。奇怪事情发生了，她不但没有怪罪我，还笑着说没事儿。但是为了赔偿她，我还是给她买了两瓶水。 她也是一个极其负责任的女孩。，她现在正在校学生会中担任文艺部部长，也为班级贴了不少金。记得我曾听她的部员说过‘陈芊烨很负责，有次学生会重新分配工作，她就花了六个小时做完，做完之后还被曾老师传到了朋友圈里，她还用自己的“血汗钱”给自己的六个部员一人复印了一份，多负责啊！ 她也有有坚持不懈的品质，在这个学期第七周时，她本来是主持人，但因为一些事情就没有举办升旗仪式。所以，她精心准备了很久的演讲搞也就泡汤了。但她并没有放弃，而是把演讲稿修改完自己留着。 其实我们身边的牛人还有很多，只要细心就能发现身边无处不在的牛人。 我们也可以以身边的牛人为榜样。像他们学习好的品质和好的习惯。让自己也能变成拥有良好品质的牛人。
为他人喝彩，为自己加油！
“绿吕驴”是我们同学内部流传的叫法，用来称呼班中的语文学霸苏鲁钰。原因是身为语文课代表兼早读带读负责人的她竟然将“绿鲤鱼”读成“绿吕驴”，此事也成为同学间茶余饭后的笑料。
她一开始就很引人注目。给我的第一印象就是自信、高傲，却不自负。她身材矮小，走起路来昂首挺胸，像一只志得意满的麻雀，笑里也满是自信与得意，永远都那样神采飞扬。
熟络之后才发现，她也时常为一些事担忧焦虑，却又是笑一笑就过去了。从不摆架子，有问必答，且与我“同仇敌忾”，时常同我调侃“猫”同学。
前两天请假刚回校，中午便与她一起去办公室搬作业。她抢在我前面，一边调侃我体弱多病，一边抢着搬走大半的作业本。看着她矮小的身影摇摇晃晃地上了楼梯，消失在拐角，一时竟说不出话了。
临考，疑问也成倍增长，问老师太频怕招嫌，就改为请教同学。她总是一边做出嫌弃我的样子，却又拿出草稿纸详细地为我讲解，因此没少耽误自己的复习时间，真正的一个“刀子嘴豆腐心”。
她，是不甘淹没于人海的人，眼里藏着骄傲，却溢满了自信；她，像春天开放的花儿，只是万紫千红中的一朵，却让人不禁驻足；她，是冬日的一缕阳光，浑身散发着温暖的气息。
也许，我说不出更多她牛气的事例，但在琐碎的小事中，却体会到她的不平凡。在我眼里，她就是一个温暖善良的“牛人”。
一个班级这么多人，总会有那么几个特别的人，可以是开心果，可以是智慧草，也可以是处变不惊、默默无闻的人。
在我这个年段盛行一个词，叫“中二”。起初并不知道什么是“中二”，“中二”有多恐怖之类的。这时我才明白这中二的威力，以至于自己都深陷其中无法自拔。第一个是我的同桌，不得不说这病下对了人，也不知道什么时候起周围充满中二患者的声音。听见最多的便是愚昧无知的人类之类的话。我的同桌，可以说是我所崇拜的人，我很荣幸能够成为他的伙伴。多年后也会因此而感到快乐，因为与他在一起总有一种莫名的轻松感。他有时看起来傻傻的，说着莫名其妙的话，例如那次他被我质问他弟弟对他的称呼怎么那么怪，他几乎是不经思考就做出叹息的样子，然后又几秒后抬起头笑着对我说：“想知道，天机不可泄露。”我想继续问下去，可看到他对我发出的眼神信号突然觉得背后阴风阵阵背不经一僵硬，也便不再问了。后来的后来，我也不经染上了中二，被坏事缠身就说是天妒英才，然后跟同学以第一人称讲述神话般的故事，最普遍的一句话就是：“我是外星来的使者，是来保护地球的。”接着还会与他一样被认为是“邪教者”，然而将这些故事的不止我们两个，当然，我们也会反过去说他们才是“邪教者”，我们是正义的。
一个班级是缺少不了一些带动气氛的牛人，我的同桌是个牛人，当然，也不知我同桌是个牛人。
我们班的同学可真是五花八门什么样的奇葩都有，什么捣蛋王呀，接音王呀，睡觉王呀，变脸王呀应有尽有，不过谁也比不过我们班的样样都牛的齐帅呀！
幽默的他是个十分热心的人，无论是拉窗帘、拿粉笔的小活，还是搬桌子的体力活，他都抢着去干。这不，有一天老师问谁能帮忙搬下桌子，他立刻自信地举起了双手我来！没想到他刚抱起桌子走了两步，桌兜里的书、卷子稀稀拉拉掉了一地，只见他轻轻把桌子放下，张大嘴巴愣了愣，眨了眨眼睛之后，传来的便是他魔性十足的笑声了。
他知识十分渊博，学习刻苦，成绩优异，并且一脑子全是知识，无论上任何课都可以补充说一大堆，他总能说出不计其数的名言警句，十分富有哲理性。
有一次上政治公开课，是初三的老师给我们讲课，只见他全程活跃，次次举手，当老师叫他回答的时候，他就开启了滔滔不绝模式，什么孔子说，孟子说，老子说什么主义思想《悲惨世界》里说多少多少年前什么什么事简直是课上的明星，老师也加大赞扬，初三的老师还和齐帅合影留念了！
不过齐帅给我最深的印象是刚开学时他的自我介绍，依旧是孔子曰，孟子曰不过他的一句话十分可笑，我喜欢历史，却往往擅长数学。
怎么样？你感觉到他的幽默与博学了吗？
我们八（7）班高手如云，人才济济。说起我们班的牛人们，可谓是无人不知，无人不晓。他们个个身怀绝技，着实让人佩服。
”班长面前一条弯弯的河……”循声望去，呦！我当是谁呢！原来是编歌牛人——袁科辉。人送外号：袁大头。7班著名男歌手，编曲家。在班中担任主唱、美编一职。爱好：唱歌、编歌、扭秧歌。他不是高富帅，而是“白富美”。他爱唱歌的欲望丝毫不亚于人要吃饭的欲望。
上课唱歌、下课也唱歌，唱歌好似他生命的全部。唱着唱着，他的同桌就不耐烦了，叫他别唱了。没奈何，不唱出来，只好在大脑中唱。瞧！这大头有节奏的摆动着，任何人都看得出他在神游。他喜爱唱歌，这不是件坏事，可唱出来的歌词，却让我们哭笑不得。什么叫“在我心中只有老师最凶，每天把我留到12点钟。回到家中，就是老爸最凶，总是把我打得鼻青脸肿……老子才是真心英雄”，这还是那首成龙唱的《真心英雄》吗？他就是他，编歌牛人。只要有一首歌的曲调，他就能把那首歌的`歌词变个大样，且唱起来依旧朗朗上口。他随口一唱就能让我们大伙笑趴下……听！他的演唱会又开始了，“如果没有遇见你我将会是在哪里，日子过得怎么样人生是否要珍惜……”，他的这种喜气劲还会经常感染其他人，其他人也跟着唱，上课唱、下课唱，想停都停不下来……我想，以后会不会在《中国好声音》等歌唱选秀类节目中看见他？他最喜欢唱邓丽君的歌，这总让我觉得他好像是东北人，因为里面感觉有那东北味儿。
我要说的这位是我们班的劳动委员，他成绩平平，脾气还有点大，但他最大的优点就是乐于助人，热爱班集体。
他的这个优点，连身为副班长的我都自愧不如。每天清晨，总见到一个人的身影在那朝阳下来来晃晃，背弯曲着映着太阳。走近一看，原来他正在扫地啊。这个身影一会跑到了清洁区，一会儿又跑到了教室，甚是忙碌。时而还传来他训斥值日生的声因。
有一次，值日同学认真的扫完了地，等待着劳动委员的检查。他一去便检查到了一片垃圾，这垃圾可以说是非常不起眼的一小片了，但还是被他那双“慧眼”捕捉到了。他大声地训斥到两位同学说：“这一小片垃圾难道就不是垃圾了？你们为什么没有看到，如果说，咱们班的各个角落因为你的打扫不干净有一点垃圾，明天还是这样，后天依旧是？久了，四班会怎么样？”两位同学听完他的这一席话，都沉默了，接着他又说，今天的事就过去了，明天打扫干净就行了。”
他的一番话让我也陷入了沉思：每天教室里的环境干净，不就是给我们提供良好的学习环境，我们为什么还要随手乱丢垃圾，不尊重每个值日生？
我感到骄傲四班有这样的人，他身上的优点值得我们去学习，但他身上的缺点也要多多改正，脾气收敛点，学习再努力一点，这样，你就是个优秀的劳动委员，优秀的四班人！
这就是我们班的“牛人”！
“牛人”世界上无处不在，而我们班就有一位“牛人”那就是———–王哲。
魁梧的身材，腿上拥有丰满的肌肉，带着一副黑色眼睛，远看真是帅啊！
王哲是我们班的体育健将，每次上体育课叫一声“上体育课”，出来排队！在教室里回荡那洪亮有力的声音，立马教室里的学生都一个个像乖宝宝般的走出教室。
上体育课时，王哲带我们先跑2圈，每
次当我们跑不动时，他还在坚持跑步，他的这种坚持不懈的精神值得我们学习。在上篮球课时，他精心指导我们，每一次考试都取得优异的成绩。比如他在跑步练习时，哨声一响，他如离弦的箭一般冲了出去，最终取得了1分多钟的好成绩。
还有一次，他在打篮球时，体育老师让先他给我们做师范，那起跳，投掷的动作行云流水，好似一段优美的舞姿，让我们惊叹不已。在上一次，初一年级足球联赛时，我们班比赛的最后时刻以7:1的优异成绩战胜了15班，那一段快要战胜的场景，我只记得比赛的最后时刻，只见足球和他融为一体，越过了对面的守球员，球从他身边飞了过去，单刀直入到门前，只见他将球高高挑起，在球落下的那一刻，一脚抽射，足球在空中划出一道完美的弧线，应声入网，顿时场上想起了雷鸣般的欢呼声。
说起小能人我们班可多啦!有绘画能手韩琦，体育健将方玟，劳动达人李婷，数学天才王岩，电脑高手寻满石其中王静是让我佩服的五体投地，为什么呢?让我们来一探究竟。
说起她乌黑的头发上带着粉红色的发箍，圆圆胖胖的脸上镶着一对水汪汪的大眼睛，忽闪忽闪的，笑起来两腮浮现出一对深深的酒窝，透出一股机灵劲。
说起她的字，钢筋有力，字体饱满，章法严谨，一看就有功底。暑假时，我去她家玩，每次进门都看到她在练字，豆大的汗珠从额头上滚落下来，有时太疲倦就用凉水洗洗脸，然后接着写，连我来了都不知道，我问她：你的字都已经写的这样好了，还干什么每天坚持写?写字要持之以恒不能半途而废。我被她这种不懈努力的精神感染了，为她竖起了大拇指。
记得有一次我们班举行写字比赛，虽然我写的很快，但是写的缭里潦草。再看看王静，她还在一笔一划的认真写呢!看着她慢条斯理的样子我真为她着急，我悄悄地对她说：哎!你写的那么慢干什么?都快下课了，要来不及了!而她却说：写好汉字就是继承我们中华民族优良的传统。好了好了，不打扰你了，给你写吧!下课了，她放下笔，居然写完了，再看看上面的字迹，钢筋有力，一撇一捺写的柔软舒展，字体方方正正，大小相同，真是铁画银钩啊!我真打心眼里佩服她。
你们说，这个王静算不算我们班级中的书法小能人呢?
我们班是个团结友爱、幽默风趣，让你着迷的“牛班”。让我来揭秘我们班的那些“牛人吧”。
管理牛人--张金玉
论管理全班纪律，她可是我们班公认的“牛人”。如果下课有人捣乱，她只需看那个人一眼，那个人立马回到自己座位上开始学习。但总有几个捣蛋鬼，不听话，继续捣蛋，这时她只需往他们身边一站，立马使人有一种惧怕感，他们也都只好乖乖回到自己座位上了。因此我们都亲切地称她为“张班”。
学霸--任奕伟
论学识，他可是我们班公认的“牛人”。他成绩优异，每次考试这位“牛人”，都稳居前三，从来没有下来过。“这货”平时看着根本没有一点“学霸”的气息，反倒更像一枚“学渣”。但他认真起来，可以说是到了如痴如醉的境界，不受外界的一点干扰，似乎他是生活在另一个世界里边的人。
体育牛人--王杰
我们班的体育“牛人”--王杰，更不是吹的。论短跑他从来没怕过谁，长跑也是一样。因为人家天生两条大长腿，把我们这些个“小短腿”们都快急疯了，好想快点长大。论跳远更是不怕。轻轻一跃，“二米四”的成绩。可以想到，这要是上了初三还不轻松拿体育满分？
俗话说的好：“天外有天，人外有人”！我相信我们班肯定还藏着更多的牛人，等待着一鸣惊人，牛气冲天呢！
穿过弄堂小巷，青石红瓦，荇苔墨绿，穿过伴随着魏小凡优雅的文章。我，又进入了那优美的意境。
她的文章永远是那么的优美，那么的引人入胜，她写文章的水平，早已成为了全班所追求的目标。究竟是什么使她的文章那么的优美、那么的引人入胜呢？
她的文章是简洁的，简洁之中又不忘描写细节。自习课时，她右手拿笔，左手拿涂改带，面前放着新写的文章。在改的时候，还时不时的听见她低声默念，之后又突然的停了下来，随之，手又动了起来她修改的是那么的认真，我顿时自叹不如了起来。
偶然的一次机会，又使我发现了其中的奥秘。又是一节自习课，无意识的向魏小凡那里瞅了一眼，《阅微草堂笔记》？这不仅是一本好书，还是一本深奥的书。没想到她在读这种书啊！怪不得她写的文章那么的文雅。唉，不得不再一次自叹不如了。
她写文章时，甚至在做其他事时，她与大多数人的不同在于，大多数人是尽力而为的做，而她是全力以赴的做，就连运动会跑步时，都是拼了命的跑啊！
我走回卧室，拉开窗帘，阳光倾泻进来，照亮了我的心间我又一次的听到她朗读她的文章，而此时她做人的态度已照亮了我的心间。
秋天，梧桐叶在风中飘扬，像一只蝴蝶在空中翩翩起舞，此情此景，让我不禁想起我们班的一位牛人——“舞蹈家”吴桐。
说起跳舞，就不得不提吴桐，那场能让我能够真心称为舞蹈家的表演，我至今记忆犹新。
那是几个星期前，为了筹备演讲比赛的谢幕舞蹈，吴桐几个人整天忙于练习，经常见不到人，当然吴桐的实力毋庸置疑，我一直期待着那场十分精彩的舞蹈闪亮登场。
千盼万盼演讲比赛终于到了，开幕前几个小时，练习舞蹈的人们带着美丽的淡妆回来了，作为演讲者，无奈中，我必须提前离开，不能多欣赏一会儿吴桐她们的淡妆风情，带着些许的失落，我离开了，但一想到谢幕的舞蹈，我就激动万分。
终于，优美的古典音乐响起，身着古装的仙女们飘飘而至，我一眼认出了吴桐，白色的古装附着在身上，娇小的身躯，天蓝的水袖掩住了她精致的脸庞，却露出了她月牙般的眉眼和如墨般的黑眸，长发挽起，构成一幅美人画。伴随着音乐的节奏，洁白的舞鞋，轻盈地点地，柔软的身体，自然的舞动，水袖仿佛清澈的流水。随着手臂的摆动，流畅的飞舞，音乐风格猛的转变，舞蹈动作难度增大，一个360度旋转后，立刻金鸡独立，吴桐却做得轻而易举，我不得不佩服她。
音乐结束了，礼貌地掩面一躬，仙女们离开了；而我仍然沉浸在那曼妙的舞姿中，久久没有回神，从那以后，我就把我班的牛人——吴桐定义成了“舞蹈家”，这位仙女永远驻在了我的心中。
说起牛人，我们班的牛人真的是多到数都数不过来。今天，我就来简单列举几个我心目中的牛人。
首先，第一位——陈芊烨，人送外号“老胖”。她可以说是我们班的交际达人了。为什么呢？因为她的人缘已经好到了走在学校里随便一个人她就认识的程度了！我们班上有人没带书或者没有带学习工具，都会去找她，并不是她全部都有，而是她会带着你跑到别的班去借，而且每次都能借的到，没有那一次失手过。
第二个，自称“小仙女”的聂婉琪。她的画技虽然只在我们班排名第二，可我却觉得她画的很好。排名第一的谢润欣擅长画的是古风插图，而聂婉琪擅长画的是连贯的漫画，人物形象、动作没有一丝生硬。不得不说，她画的人物真的好看，还灵动，着实算是我们班上属于画画这一块的牛人了。
最后一个，就是让我们“闻风丧胆”的班长大人——邓晚琴了。人送外号“坑坑”这个外号由班长脸上的青春痘而得来。班长大人最牛的地方，就是管理方面了。她管理我们班，又严格，还没有人敢反抗，足以看出大家心里对她有多么的服气。但凡我们班上有一点点失控的时候，班长就会走上讲台，“咚咚”的拍两下讲台，全班就安静下来了。其实我们都是被她浑身上下散发着的“我是大佬我最牛”的气场给吓到了。生怕她一句话把你叫到教室后面罚站。
好了，我们班的牛人暂时就说这么多，下次有机会再说一下别人。
后来的她发展的越来越好，一直默默无闻的工作。
1、（1）“两种方法”中一种是把蜜蜂的双翅用胶水粘在木板上,另一种是用剪刀剪去它的翅膀。 （2）小女孩通过42次实验，得出的结果是蜜蜂不是靠翅膀振动发声，而“书上的结论”是蜜蜂的嗡嗡声来自翅膀的振动，每秒达200次,如果翅膀停止振动，声音也就停止了。由此可以知道"大相径庭'的意思是书上的结论和小女孩的结果完全不一样。 2、聂利通过观察实验，最终得出的科学结论是：蜜蜂发声时,双翅根部的小黑点上下鼓动；如果用大头针捅破小黑点,蜜蜂就不发声了。 3、聂利最终获得试验成功的原因是：聂利在日常生活中善于观察；聂利有质疑的精神，不盲目相信书上的结论；聂利做了许多次实验，她有坚持不懈、勇于实验的精神。
现在的她平平无奇过着普通人的生活。考上了重点高中。希望她的未来可以非常的成功。
后来这个女孩子就往这方面研究了，我觉得她未来一定能够有一番作为，像这样优秀的孩子真的让许多人都特别的喜欢，也会特别的欣赏她。
自我意识是对自己的认识，是对于自己本身和自己与他人以及自己与社会关系的意识。下面是我为大家整理的有关自我意识心理论文，供大家参考。
【摘 要】培养 心理健康、 社会适应性强的新人，是高校心理健康 教育 的目的。为达到此目的，必须认清大学生自我塑造过程中存在的问题及原因，并找出解决问题的对策。
【关键词】自我塑造 主要问题 心理健康教育
培养有理想、有道德、有 文化 、有纪律的 现代 化事业的建设者，是我国高等教育的根本任务，也是高校心理健康教育 工作的根本目的。本文从大学生重塑自我面临的主要问题及原因、途径等方面作一些浅析。
一、大学生心理健康教育面临的主要问题及原因
1.部分大学生作为独生子女，生活上依赖性强
在大学里，大学生们要独自一人在外生活，由于以前养成了衣来伸手、饭来张口的不良生活习惯，当他们第一次离开父母开始真正意义上的独立学习和生活时，思想脆弱、社会 经验 不足的大学生不能正确地认识自己。他们在同学的笑声里，就会由自信、大方转为自卑、沉默;有的刚愎自用，处处争强好胜，只是一味要求得到别人的尊重和认可;有的自命不凡，不愿意接受别人的教育，只相信自己的认识和理解;有的一旦遇到困难，就会萎靡不振，缺乏持之以恒的韧劲，没有勇气正视现实。
2.学习动力的暂时消失和学习目标的模糊，使大学生犹豫不决
紧张而有明确目标的高中生活结束了，大学生一下子就进入了自由、有大量空闲时间的大学，心理上立刻解除了一切压力，同时也就失去了努力的方向。在大学的学习既无老师的督促，也无父母的逼近，学习在很大程度上是自觉自愿的事。有的大学生上了大学后，有意无意放松自己，开始享受。
3.怎样处理好人际关系，进行正常的社会交往使大学生为难
在大学里，同学来自于五湖四海，不同地域、不同生活习惯、不同性格的人走到了一起，同学们一下子无法相互适应。由于大学中活动很多，个性飞扬，展示个人兴趣和特长的机会很多，是改变自己去适应别人、还是让别人去改变来适应自己，如何把自己培养成一个全面 发展 的人等问题困扰着大学生。
4.社会竞争日益激烈，使大学生的心理负荷增大
社会主义市场 经济 日益巩固和发展，市场竞争观念已深入人心，但市场经济的负面效应对大学生确立正确的世界观、 科学 的人生观和价值观产生了巨大的冲击。由于社会竞争日趋激烈，由竞争衍生出来的损人利己、金钱至上以及享乐主义在大学生中产生了较大的影响。另外，目前我国就业问题比较严重，这也让大学生心神不宁，对自己的未来充满了担忧。
5. 网络 信息对大学生的正常成长也有较大影响
现时代，互联网信息技术的迅猛发展，不仅促进了世界经济的繁荣，也在很大程度上改变了人们的生活方式，冲击着人们的世界观、价值观和精神状态。大学生作为一个庞大的网民群体，在从互联网上获得有益信息的同时，也在接受着许多有害的信息，从而给高校的心理健康工作带来了巨大的挑战。
二、大学生重塑自我，提高 心理健康水平的对策
大学生正处于成熟阶段，正向成人过渡，在这一时期，大学生需要进行全新的人生定位，建立新的人生理想和目标。因此，大学的心理健康 教育 工作最主要的任务就是帮助大学生顺利完成这一转变，从而实现人生的巨大跨越。
1.确立良好的生活习惯
科学 证明，良好的生活习惯对促进人类的身心健康具有十分重要的意义和作用。生活习惯是生活是生活方式的重要组成部分，也是人们保持身心健康的关键因素。不良的生活习惯是诱发大学生身心疾病的重要原因之一。
2.帮助大学生尽快实现“理想自我”与“现实自我”的有机结合
在大学时期，学生的意识开始向以自己本身的心理动向为对象 发展 ，他们是根据主观的自我和主观感受的 社会现实所希望自己未来成为什么样的人而达到的自我状态。他们一个是理想(主体)的自我，一个是现实(客体)的自我。如果主体与客体能保持大致的平衡，即个体的真正能力、性格、欲望能如实地表现出来，个体便能以自己的本来面目出现在别人面前，不需在他人面前掩饰什么，从而有利于发挥自己的实际能力，促进大学生的健康发展。辅导员应引导学生走适合自己的路，实现主体格客体的完美统一。
3.大力加强校园 文化建设
校园文化建设是高校培养人才的重要形式，也是大学生自我塑造的阵地。和谐的校园文化建设，一是有利于培养大学生适应社会 环境的能力;校园文化具有开放性和多元化的特征，它能从不同侧面、不同角度、不同层次为大学生提供锻炼适应社会生活环境能力的机会。二是有利于开发大学生智力，提高文化修养，完善知识结构。三是有利于大学生心理健康水平的提高。在校园文化建设中，一些积极向上的文化活动，可帮助大学生认识社会，了解国情，认识人生，从而有效地抵制腐朽思想的侵袭。四是有利于大学生身心健康。因为校园文化在一定程度上双胞胎满足大学生的各种需要，如爱的需要、交往的需要、求知的需要以及自我实现的需要。同时，校园文化又能为大学生排除各种心理障碍。五是提高大学生的 人际交往 能力，为将来进入社会奠定良好的基础。
4.运用科学、积极的 方法 和途径解决心理问题
(1)努力学习有关的 心理 健康知识 ，了解和掌握心理活动的 规律 ，从而按规律行事，提高针对性，减少盲目性。
(2)大学生学会进行自我心理调节，培养健康的情绪。良好的情绪不仅可以治病，而且还可以防病。大学生可通过参加文体、社团、社会 实践等多种活动，加强人际交往，沟通思想，交流信息，以保持健康的心态和良好的情绪。
(3)建立健全心理防御机制。心理防御机制是一种心理内部的调节机制，它通常能对人的焦虑、自卑、痛苦等消极情绪起到缓解的作用。因此，当大学生遇到心理问题时，应该运用积极的心理防御机制，正确地面对困难，并且善于运用所学的知识、方法和手段来解决问题。
参考 文献 ：
[1]高玉祥.个性心 理学 概论[M].西安：陕西人民教育出版社，1985.
[2]刘和平.21世纪教育学.东北大学出版社，2000.
[3]关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见[N].2001，3.
[摘要]自我意识是人格的重要组成部分。自我意识影响着人格形成的性质、方向、速度和进程。本文对自我意识的概念、结构、发生发展、研究工具及方向、完善塑造进行了一定的阐释。
[关键词]自我意识;自我认识;自我体验
1自我意识的概念
苏格拉底是自我意识的“助产婆”。苏格拉底坚定认为存在普遍可靠的真理并且探求普遍必然性的途径是“认识自己”。因此,西方哲学的自我意识概念产生于古希腊时期[1]。在此之后对自我意识的思考很长一段时间主要停留在哲学的思辨领域中。直至1890年,James在其著作《心理学原理》中首次将自我意识引入心理学研究领域。心理学的先驱人物冯特也对自我意识的研究有所涉及。但是,早期的心理学家们对其概念进行理论探讨,但缺乏一致性,其研究结果可谓扑朔迷离、含糊而繁杂[2]。直到20世纪20年代,西方心理学界的学者们纷纷研究起了自我,具有代表性的有库里(Cooley)、米德(Mead)以及弗洛伊德[3]。其中弗洛伊德提出本我(id)、自我(ego)、超我(superego)人格三结构后,自我意识的概念开始明确化。一般认为,自我意识就是指个体对自己的各种身心状态的认识、体验和愿望,以及对自己与周围环境之间关系的认识、体验和愿望。
2自我意识的结构
自我意识即个体对自己的意识。很多研究将自我意识与个性心理特征和倾向视为并列的人格组成部分,但是也有很多学者持反对的态度。至今对于自我意识在人格中与个性心理特征和个性心理倾向的关系没有一致的观点。但是一致认为的是自我意识不仅与基本的知情意有密切的关系,而且与人格也有紧密的联系。
自我意识有其自身的结构,即它是人的意识发展的高级阶段,是人格的自我调控系统,在人格的形成和发展中起着组织、控制和推动作用。自我意识是一个多维度、多层次的复杂的心理系统或心理结构。从表现形式上,主要分为自我认识、自我体验和自我调节[4]。很多学者的分类方式均不同,朱智贤认为所谓自我意识,即主体对其自身的意识。包括三个层次：对自己机体及其状态的意识;对自己肌体活动状态的意识;对自己的思维、情感、意志[5]的意识。美国心理学家詹姆士把自我分为主我(I)和宾我(me)两个方面,主我是自我的主动部分,是认识、发动、指挥和调节个体活动的方面;宾我是自我中被注意、思考和知觉的客体等心理活动的意识[2]。从意识活动的指向来看,自我意识还可以分为私我意识(private self-consciousness)和公我意识(public self-consciousness)前者是指个体关注自己的感受、自己的评价标准,后者是指个体关注别人如何看待自己以及他人的评价标准[6]。类似以上的分类还有很多,均是从不同的角度进行划分其结构。
3自我意识的发生、发展
个体自我意识从婴儿起就开始萌芽,至青春期逐渐成熟。研究表明个体自我意识发展有两个飞跃期:第一飞跃期大约在1～3岁,是以 儿童 可以用代词“我”来标志自己为重要特点的;第二飞跃期是初中阶段[7]。
韩进之，等[8]的研究表明:中小学生自我意识发展的总趋势呈现由低到高的曲线形。这一总趋势还呈现了三个上升期和三个平稳期。第一个上升期为小学一年级至小学三年级。由小学三年级到小学五年级进入平稳期。第二个上升期为小学五年级到初中一年级,此后进入初三平稳期。第三个上升期为初三到高一,此后至高三进入平稳期。自我意识发展还有不同观点。杨宏飞等研究也发现,学级至初三年级均有所下降[9]。王维等研究发现,四年级学生在家庭关系、朋友关系和对学校态度方面有所下降,提示四年级的学生的自我意识较二年级学生有所下降[10]。Piers和Harris的研究证实,三年级和五年级学生在自我意识量表中的得分大大高于六年级[11]。我国学者杨善堂的研究表明,初中二年级是自我意识发展的关键期[12]。杨心德的研究发现,初中二年级可能是自我意识发展的一个重要时期[13]。因此对于初中阶段自我意识的发展曲线是如何变化的尚无定论。
4自我意识的研究工具及研究方向
通常使用的是自我意识量表,是由Fenigstein,Seheier和Buss编制的[14]。本量表由三个分量表共23个题项构成,分别是测量私我意识的10个题项,测量公我意识的7个题项和测量社交焦虑的6个题项。这些分量表可以单独使用,也可以组合使用。其中,私我意识是指习惯性地注意自我中私密的方面,这些方面只有本人才能观察：公我意识是指习惯性地注意自我中公开的方面,这些方面是别人能够观察和评价的;社交焦虑则反映个体由于感知到他人的存在而引起的不安。原量表公我意识和私我意识、公我意识和社交焦虑之间均为适度的正相关;而私我意识和社交焦虑之间的相关接近于0。量表采用5级评分,从0(非常不符合)到4(非常符合)。
自我意识的研究主要集中在以下几个方面。在私我意识方面,研究不仅是关于私我意识的优缺点[15]、单双因素[16]、对心理健康的影响[16],而且还涉及个体差异的比较研究。例如Scandell等在一项私我意识与大五人格因素的相关研究中发现私我意识与公我意识之间有显著正相关,在用偏相关技术控制了公我意识的影响之后,私我意识与大五因素中的经验开放性呈显著正相关,而与宜人性呈显著负相关。Kemmelmeier的研究发现,高私我意识的个体所拥有的价值取向和态度是一致的;而对低私我意识的个体来说,价值取向和态度之间没有关系。在性别方面,许多研究发现女性在私我意识或者公我意识上得分比男性更高。对女性而言,私我意识可能是更重要心理体验。那些有高自我意识(或者是私我意识或者是公我意识)的女性更强烈地体验情感状态,而这些影响并不发生在男性身上。在地域方面,Shuzo等的研究表明日本人的私我意识程度比美国人低。在私我意识的两因素中也发现了跨文化差异。Chart在其研究中发现,香港大学生的自我意识在私我、公我和社交焦虑三个因素上均显著高于德国、法国、丹麦和瑞典大学生。综上所述,现今关于自我意识的研究主要集中在私我意识和性别方面,而不同文化地域的比较研究比较少。
5自我意识的完善、塑造
自我意识在人格的形成、发展过程中起到重要的作用。我们知道对人格形成起决定作用的是遗传和教育。但是自我意识是这些因素的中介,自我意识决定着这些因素对人的影响。换一句话说自我意识影响着人格的形成速度、性质以及能动性和自主性等。那么,自我意识的完善、塑造对人格的形成、发展就显得尤为的重要。
5、1认识自我、悦纳自我
个体认识自我主要有两个途径。第一,分析体会自我的心理活动及行为,并且和周围的人进行一定的对比,从而了解认识自我的内心世界,并作出一定的评价。第二,依据他人对自己的态度评价自己。别人给予的评价,个体会将其与自我的心理活动和行为进行对比,最后达到加深自我认识和 自我评价 。
在积极准确地认识自我的基础上,接受自我的优缺点,但是不能因为缺点,而在潜意识中逃避认识自我。只有能正视自我,愉悦地接受不完美的自我,才可能做到真正地认识自我、悦纳自我。
5、2自我体验的作用
在认识自我的过程中,个体产生一定的体验标准。当符合标准的行为和心理活动出现的时候,自我体验是愉悦的,当个体认识到自己的行为和心理活动是有损人格,会出现恐惧和羞耻等不良的自我体验，最终可能收敛或制止自己的行为和心理活动。
5、3强化自我控制
自我控制是自我意识在意志上的表现，是在自我认识和自我体验的基础上发展起来的。自我控制不仅限制着心理活动和行为的性质、方向,并且要力求其符合社会要求准则。制定旨在完善和提高自己行动的相应计划和程序。行动中运用自我分析、自我体验、自我鼓励、自我监督、自我命令等各种激励手段。
5、4提高自信心
自信是形成健康的自我意识的前提。自信心是一种积极的自我认知状态,是自我意识的有机组成部分。它是人在肯定自己存在价值的基础上对自己力量的客观充分估计,它直接影响着自我概念形成、自我评价定位以及自我理想的设计和把握,对于全面体验和调控自我思想与行为起着非常重要的作用。自信能够帮助个体激发自身的潜能,勇于面对失败和挫折。在大学生的课堂中,我们采取各种方式来培养学生的自信,帮助他们客观地认识自我的同时,让他们 总结 过去的成功经历,最终使“只要努力就会有收获”这样的信念内化,达到提升自信的目的。
5、5提高自尊
自尊感是一种个体的重要情感体验,包括自爱、自己尊重自己和得到他人、集体和社会尊重的情感体验。自尊感是个体在对自己进行积极的价值评价时所产生的情感体验。在日常的生活中,我们应该多参加 社会实践 活动,在具体的活动中发挥自我的价值和能力,来满足自尊。可以选择自己能力较强的方面参加活动,定一个切实可行的活动目标,以便容易实现,树立良好的自我形象,获得成就感,产生积极的情感体验,提高自尊心。
参考文献：
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[2]孙圣涛,卢家楣、自我意识及其研究概述[J]、心理学探析,2000,20(73)：17-22.
[3]肖晓玛,尹显作、论自我意识研究的历史与发展[J]、韶关学院学报,2002,23(11)：104-108.
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[5]朱智贤、心理学大词典[M]、北京：北京师范大学出版社,1989.
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[7]肖晓玛、论自我意识研究的历史与发展[J]、韶关学院学报(社会科学版),2002,23(11)：104-108.
[8]韩进之,等、心理学[M]、北京:商务印书馆，1985：74.
[摘 要]本文试从分析高职生自我意识的特点及偏差入手，提出了如何调试高职生的自我意识以促进心理健康。
[关键词]高职生 自我意识 自我意识的特点 自我意识的偏差 自我意识的调试 心理健康
在高职生中，我们会发现有这样的学生――因自己的容貌不够娇好而郁郁寡欢，她们会因此自惭形秽、寝食不安;我们也会发现有这样的学生――从不在意别人对自己的评价，没有学习动力，认为上了高职就是来“混日子”，丝毫不把学习任务放在心上……这些都是自我意识过强或过弱的表现。
自我意识是健康人格的重要组成部分，自我意识的健全和发展能使高职生有一个健康的人格。无疑，健康的人格是高职生心理健康的关键。因此，高职生应了解自身自我意识发展的特点及存在的偏差，掌握调试自我意识的方法，这些对于高职生来说都至关重要。
自我意识是指个体对自己的各种身心状态的认识、体验和愿望以及对自己与周围环境之间的关系的认识、体验和愿望。我们也可以称之为自我。
不难看出，自我可分为生理的自我、心理的自我和社会的自我，而认识、体验和愿望则可理解为自我认识、自我体验和自我调控。
某高职生认识到自己体弱多病而产生了苦恼的情感，并随之产生了参加体育锻炼以提高身体健康水平的愿望;某高职生认识到自己具有良好的社会交往能力及出众的口才，相应地产生了自信的情感，并随之坚定了重点培养自己这两方面的能力， 毕业 后从事销售工作的愿望;某高职生坚持在公交车上给老人让座，以自己具有助人为乐的精神而产生了自豪的情感，并随之萌发了传递社会正能量的愿望……这些都是高职生的自我意识的表现。
雨果说;“只要目的正当，纵使走在摇撼的路上，步伐也是坚定的。”所以，自我意识是高职生一切活动的动力，能帮助其树立奋斗目标和发挥能动作用。同时，自我意识能令人不断地 反思 、反省。因此，自我意识具有导航、自控、内省的功能。
以下，我从谈高职生自我意识的特点及偏差入手，简析高职生如何对自我意识进行调试以促进心理健康。
一、高职生自我意识的特点
1.自我认识――客观、现实、自觉
随着生理上的日趋成熟，高职生在自我认识上不太脱离现实，他们能自觉地按社会要求评价、设计自己。而且，知识及社会生活经验的不断完整与丰富，使高职生在自我认识上更为客观，且基本与外界保持一致，遇事也多能“三思而后行”。
如：几年前，高职生对毕业的理想薪酬在近两年已大致与现实接轨。
2.自我体验――强烈、敏感、丰富
社会生活中的各种事件都会引发情感。高职生对自己在他人心目中的形象的重视强烈而敏感，甚至一件小事、一句评价都会使高职生的情感掀起波澜，久久难以平静。多姿多彩的高职生活亦丰富着他们的自我体验，诸如自矜、自怜等自我体验，在高职生面对的各种学习、生活事件中表现得淋漓尽致。由于高职生的情绪本身具有丰富多样性、冲动性、波动性等特点，所以，高职生的自我体验自然而然会强烈、敏感而丰富。
3.自我调控――积极、主动、持久
这是高职生自我意识成熟的重要标志之一。
高职生已能够积极主动地按标准要求长期有效地调控自己的 言行举止 ，以实现理想自我。他们在要求独立的同时还反对墨守成规，喜欢以新思维去接受新思想，并乐于人际交往以提高自身综合素质及能力。
除此之外，高职生对自身的发展前景尤为关注。他们会考虑自身生存与生活的意义，也会思索诸如“自己会成为一个什么样的人”等社会问题。而对国际、国内、社会、校园的关注也使其能不断地修正自己。
二.高职生自我意识的偏差
1.过度的自尊、自信、自卑
过度的自尊就是虚荣，过度的自信就是自负，过度的自卑就是自我否定或自我毁灭。
有些高职生因家境贫困而怕被同学嘲笑，他们毫不估计自身的经济条件，盲目攀比、心理崩溃，有的甚至走上了犯罪的道路。而强烈的虚荣心也使那些过度自卑的高职生愈加陷入自我否定、自我毁灭的“怪圈”，导致恶性循环以不能自拔。相反，过度自信的高职生往往目中无人、妄自菲薄、狂妄自大、心理失衡。
“三自”心理影射出高职生人生观、价值观、世界观有待提高的重要性。
2.以自我为中心
高职生中以自我为中心的大有人在。他们一切从“我”字出发，只注重个人价值的追求与实现，而将社会意义置之度外。自私心理使得这些高职生万事讲条件，而一旦事情没有达到他们所预期的结果，则会情绪激动、偏激、消极，最终导致心理问题和心理疾病的出现。正如英国哲学家罗素所说：“一个人不快乐，是关心自己太多的缘故。”
高职生应懂得“送人玫瑰，手留余香”和“己所不欲，勿施于人”的道理。这也是高职生学会做人的重要组成部分。
3.两极化倾向突出
由于高职生的思想还不够完全成熟与稳定，再加之其情绪本身具有波动性、爆发性、易于心境化等特点，所以，我们往往会发现高职生诸如沾沾自喜与心灰意冷等情绪都会随时表现出突出的两极化倾向。
综上所述，可以考虑从自我认识、自我体验、自我调控这三方面对高职生的自我意识进行调试。
三.高职生自我意识的调试
1.自我认识――辩证、客观、多元角度
正确地认识自我是调试自我意识的前提和依据。
首先，要与自己比较，要看相对于自己来说是否有进步。如：对于在某个学科上不太擅长的高职生来说，他能从60分提升到70分，这就是质的飞跃，而完全没有必要强求他在短时间内该科成绩达到90分。其次，要与他人比较。有些高职生对于自己不学习的想法毫不介意。那么，应当与周围同学比较，在爱学习的同学的带动下，认识到学习的重要性以加强学习。最后，要自我反省。“吾日三省吾身”。高职生要敢于进行自我批评，时刻进行自我教育。通过以上方法，可以达到辩证、客观、多元化地认识自我。
2.自我体验――平和、乐观、自信
高职生应当以一个平和的心态去对待周围的环境、人与事，以“尺有所短，寸有所长”的道理去扬长避短，在困难、挫折、失败面前能以乐观、自信的态度去应对，随时调整自己的心态与行为，用自己发现的更理智而有效的方式去解决问题，夯实自己的抗挫折能力。其实，挫折本身又是性格特点的一块“试金石”，它能帮助高职生发现自身性格上的弱点以更好地完善自我。高职生应培养良好的情绪，调整不良的情绪，做情绪的主人。
3.自我调控――主动、及时、适时、校正
自我调控是塑造自我、完善自我、超越自我的最根本的途径。
高职生应以坚强不屈的良好品格和坚忍不拔的顽强意志，脚踏实地地树立理想自我，并实事求是地打造现实自我，还应主动、及时地了解国情及社会，思考人生，参与社会实践，确立目标与榜样，在付诸于实践的过程当中适时地校正。
总之，高职生针对自身自我意识的特点，不断纠正自我意识上存在的偏差并进行正确的调试，相信，随着自我意识的优质发展，必将有一个愈加健全的人格，而这也会使高职生拥有一个更加健康的心理。
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