淮阴医院赵培祥发表论文

大多数人尤其是青少年，平时没有失眠的毛病，但当面临次日有重大事件要参与，或变换了睡眠环境后当晚就很容易失眠，如学生面临重要考试，非常希望好好睡一觉，以旺盛的精力、清醒的头脑参加考试，取得好成绩。但往往事与愿违，即使比平日上床早，也是辗转反侧，越急越不能入睡。次日头晕脑涨，心情不佳，这叫临时性失眠。2016-01-17space李建瑞主任医师首都医科大学附属北京儿童医院病情分析： 你好，失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。2017-01-04神经衰弱失眠?终于发现一个超简单治失眠的办法神经衰弱失眠?好多年了，晚上睡不着觉，胡思乱想，实在太折磨人了，发现了一个超简单的办法石家庄渡康医疗器械广告神经衰弱失眠_怎么治疗?神经衰弱失眠 得了神经衰弱不要怕，在线为你解答。一个简单有效的方案治疗各类神经衰弱常州利兵生物科技广告大家还在搜神经衰弱失眠怎么治神精衰弱的症状表现有那些失眠与神经衰弱神经衰弱有哪些症状神经衰弱严重了会怎样神经衰弱失眠最佳调理神经衰弱失眠小偏方什么是神经衰弱相关推荐神经衰弱引起的失眠吃什么药好？程涛副主任医师海南省人民医院已认证失眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳疲倦等有关系的。建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮...如何治失眠神经衰弱？可能是脑神经衰弱所致，还要排除缺钙所致的改变的，需要检查个微量元素看看，缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经的，病因去除后，失眠多可以改善的。到县城的一家医院进行体检，如排除脑部、神经...陆小河副主任医师已认证神经衰弱，焦虑性失眠症怎么办？神经衰弱，焦虑性失眠症建议你可以去医院的精神科找心理医生进行咨询和治疗，找到焦虑的原因然后对症治疗，而且还可以让医生开一些安眠药来帮助睡眠，平时要学会放松自己。王文安主任医师上海交通大学医学院附属新华医院神经衰弱引起的入睡困难，失眠多梦该吃什么您好，欢迎咨询。年轻人出现这种情况，多与不良的生活方式有关。需要从生活方式和药物方面进行共同干预。生活要有规律，三餐定时，饮食均衡，营养全面，白天好有适当充足的运动。不要喝茶咖啡及含喝咖啡因的饮料。晚上不要熬夜，22:30之前上床准备睡觉。睡前喝杯热牛奶，热水泡脚。听听音乐，不要想各种事情。药物方面可以服用一些调节神经的药物，如谷维素，维生素b1，归脾丸等。高凌宇副主任医师洛阳市吉利区人民医院总失眠是神经衰弱的症状吗？你好，你所说的这种情况也有可能是神经衰弱表现，可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，必要的话也可以使用药物调整。保持充足的睡眠，适量的运动。增加食物的营养。相信很快就可以改善。赵培祥副主任医师淮安市淮阴医院神经衰弱失眠神经衰弱多年调理了神经衰弱多年调理了，说再见了，很欣喜，在这里把治的办法共享下，希望大家少走弯路..泌阳友好医院广告神经衰弱失眠?失眠典型5大表现神经衰弱失眠?失眠的表现:1.睡不着2.多梦易醒3.睡眠质量差...治疗

身体出了大汗马上吃雪糕吗

身体出了大汗马上吃雪糕吗，身体是革命的本钱，所以要注重我们的身体发育与健康，一旦我们失去健康的身体，就一切都是空谈，所以要让自己有健全的体魄与饱满的精神。以下分享身体出了大汗马上吃雪糕吗？

刚运动过后出汗不建议立马吃雪糕，人体正常体温36到37°左右。正常体温进食肠胃更加适应，一热一冷这样去吃对身体有一定的伤害，会刺激到肠胃。在农村有些地方，孩子在夏天运动出汗喝水时，家长会在水杯里放些麦壳，此举就是为了让孩子不要急于一口把冷水喝下，导致凉胃伤胃，需要便吹开麦壳便喝水，这样也是给体内从热转冷一个缓冲。

肯定是有伤害的，建议先让孩子休息一下，等体温降下来后，可以适当吃些冷饮！不过要适当呦，不能过量运动后再吃冷饮，冷热的急剧变化度会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其他疾病。

尽量不要孩子吃冷饮喝凉水，出汗时毛孔处于打开状态，这样孩子容易着凉，待孩子热度降下来之后，可以喝凉白开，不过冷饮还是不要让孩子吃了，可以适当吃一两次。

运动后不宜马上喝冷饮，因为刚刚运动完的人会有体温高、缺水的特点，而冷饮会阻碍水分的吸收，也并不能真正起到降温的作用，此外，还会造成胃肠道和喉咙的不适。

健康专家认为，在锻炼之前，锻炼过程中和锻炼之后饮用大量的水来保持自己的运动水平是非常重要的。然而，关于水温的观点各不相同，特别是与一些关于冰冷水的长期理论有关。一种理论认为，运动后饮用冰水有助于减肥

并且能量的消耗除了用于肌肉的运动外，还有一部分变为热能散发出来，就会导致体温升高，大汗淋漓。这时大部分人都会渴望喝上一杯冷饮，缓解一下此时的燥热。但是其实运动完立刻喝冷饮是不健康的。

跑步后吃冷饮的忌讳群

1、老年人和儿童。这类群体因为身体素质较差，在短期内内吃很多冷食，可能出现口腔肌肉麻木、筋挛;因为肠胃陡然受寒，刺激性肠粘膜造成肠胃不规律收拢，可能出现腹痛;因为热冷不匀，肠胃血管的一切正常收拢和左室遭受欠佳影响，造成肠胃失衡，胃肠功能加速，非常容易产生腹泻等病症。

2、糖尿病人。冷饮品一般带有较多糖份，患者食之可使血糖升高，造成病况加剧。

3、十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎、消化不良病人。

4、这种患者的消化道作用较弱，吃冷食后非常容易刺激性肠胃黏膜，加剧病况。

5、龋齿、牙质皮肤过敏病人。这类患者吃冷食会引起牙痛。

6、高血压、冠心病和动脉硬化病人。这类患者假如很多服用冷食，会忽然刺激性消化道，使血管收缩，上升，加剧病况，非常容易引起脑溢血。

7、扁桃体炎、支气管炎、支气管哮喘、关节炎病人。在冷食的刺激性下，这些人可能咽喉发炎加剧或引起咳嗽，或造成旧疾复发。

8、肾病病人。这类患者不适合服用带有香料、黑色素香辛料等成份的冷食，由于这种成份会加剧肾小管过虑身体排毒的压力，另外可使水肿病症更为比较严重。

9、肥胖症病人。冷食中含糖量多，会提升肝糖元，转换为人体脂肪，使人体更为肥胖症，非常容易引起脂肪肝和高蛋白尿症。

常见问题

1、不适合食用过多。冷食过多，轻则胃涨不舒服，重则造成消化不良或胃肠炎、腹泻等。

2、不适合类型很杂。食用的冷食类型很杂，饮品互相交叉式，对人体危害。少年儿童夏天吃冷食，尤要留意控制。

3、不适合出汗后暴饮。出汗以后暴饮，会刺激性血管和皮肤收拢，造成"闭汗"，不但不可以迅速地补充调整身体水份和酸盐，反倒会淡化了胃酸，进而造成胃肠道疾病。

4、慢性疾病病人不适合滥饮。漫性支气管炎、哮喘、冠心病病人，不适合滥饮。另外，要留意挑选糖度适度的种类，有控制地食用，以防引起病症。

5、空肚不适合暴饮。空肚情况下暴饮各种各样冷藏食品，非常容易刺激性肠胃产生肌肉萎缩，时间一长将造成各种各样酶促化学变化失衡，引起胃部不适等病症。

影响身心健康

高温天气，冷食刚开始占有大家的日常生活。但并并不是每一个人都适合吃冷食，非常是一些慢性疾病病人，吃冷食更要有一定的挑选，乃至应忌冷食。

胃溃疡、胃病、消化不良病人不应多食冷食。因为病人消化道作用较弱，吃冷食后非常容易刺激性消化系统粘膜，影响消化吸收作用，加剧病况。餐后都不应当立刻喝冷食。餐后身体血液大多数集中化在胃等消化系统，假如餐后立刻吃冷食，使胃里扩大的血管收缩，降低血容量，防碍了一切正常的消化过程。

凉水的刺激性也使消化道肠蠕动加速，影响身体对营养元素的消化吸收。另外，凉水还会继续稀释液胃酸，影响消化吸收。此外，老人一般上消化道功能减退，对冷食的耐受力也有一定的减少，都不应当很多吃冷食，以防造成消化吸收神经功能紊乱。

饮水最好在餐前两小时。湿热的茶叶茶是比较理想的饮品，最好是的饮品温度是接近30--32摄氏中间，跟人体体温贴近。冷食的温度一般要比胃内温度低，长期性喝过多的冷食，会使胃粘膜下血管收缩，造成胃的防御工作能力降低，影响身心健康。少喝冷食和凉水，特别是在不适合在餐前、餐后服用，那样才不易影响身心健康。

大量进食冰冷食物

口腔温度剧降引发头疼

至于孙女士的病因，江苏淮安市淮阴医院神经内科副主任医师赵培祥介绍，“一次进食大量冰冷食物以后，引起口腔温度急剧下降，刺激到因候补蝶腭神经节，向大脑发出错误的信号，从而引起脑补血管剧裂地收缩，引发患者头疼。”

这个时候，人会感觉额头中部或太阳穴附近非常疼痛，有的人甚至会恶心呕吐。疼痛会持续几十秒钟甚至更长，如果之前有偏头痛的病人，更容易出现这种情况。

小心诱发高血压等并发症

夏季不要贪食冷饮，如在吃冷饮时感觉头痛不适，不妨轻轻按摩头部，症状会减轻。但如果出现持续恶心、呕吐、头痛等症状时应及时就医。

专家同时警告，刺激性的神经性头痛虽不是大病，但容易诱发不少并发症，突然受凉引发的`血管收缩，会引起高血压,甚至脑血栓。年轻人身体调节能力强,疼痛来得快去得也快。但中老年人以及那些免疫力较差、瘦弱的女生要尤为注意。

据楚天都市报，去年8月，55岁的武汉人老赵喝下三瓶冰啤，吃完饭就去洗热水澡。当他把淋浴喷头对着腰腹部冲洗时，突感浑身疼痛，家人发现后赶紧将他送到家附近医院。

原来是冷热刺激后，脾动脉瘤“爆炸”了，短短几个小时里出血量达4000毫升，相当于流光了人体80%的血，呼吸、心跳一度骤停。经过武汉市中心医院肝胆胰外科专家连夜急诊手术，终于将他从鬼门关拉了回来。

专家提醒，患动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、高血脂及抽烟、喝酒人群，血管质量都会变差，建议这类人群定期到医院做血管方面的检查，看是否有动脉瘤形成，一旦发现应尽早解决。局部血管瘤，导致血管壁越来越薄。一旦遭遇冷热刺激，血管膨胀便加速了动脉瘤的破裂。

一瓶冰啤酒下肚

他出现大面积心梗

去年夏天，大连市民李先生为了解暑，他从冰箱内取出一瓶冰镇啤酒，一口气喝了下去，不一会儿工夫就出现胸痛、恶心、呕吐的症状，诱发了大面积心肌梗死，家人立即将其送往大连市第三人民医院。

据大连市第三人民医院心内科主任介绍，这种情况多数是冠状动脉的内在因素造成的，由于寒冷的刺激，诱发冠状动脉斑块破裂，造成血栓脱离，阻塞血管。而李先生在痛饮了一瓶冰啤酒后，脱离的血栓恰巧阻塞在了左上肢，也就是心脏最大的血管上，情况十分凶险

空腹喝冰饮引发胃穿孔

57岁的大连市民刘先生空腹喝了两瓶冰镇碳酸饮料导致胃穿孔，据了解，刘先生以前胃就不好，因饮酒过多，曾经出现过胃出血，之后虽然没有再犯，但也不时出现胃疼的情况。

某日，刘先生外出回家，觉得口渴得厉害，就把冰箱里两瓶可乐拿出来，喝了以后马上觉得胃里像着火了一样烧的难受，当日下午两点左右时候，因为胃部疼痛难忍，被家人送到医院。经过检查，刘先生胃部溃疡处发生胃穿孔，经过急诊手术，胃切除了2／3才保住性命。