同步式呼吸法即做一次动作,呼吸一次，呼吸跟随动作一起完成。有以下两种情况的介绍：(1)当我们在一般的负荷较重、仰卧位做动作或须固定肩带和胸腹部时，我们可以采用这
dreamydream 6人参与回答 2023-12-12 调整呼吸频率。比如跑步过程中可以试着吸气时跑多少，呼气跑多少。深蹲时，向下呼气，向上吸气。
麦麦舞雨 5人参与回答 2023-12-09 指导意见：你的情况 考虑是供血不 足或者神经衰弱引起的,建议服用复方丹参滴丸治疗，注意饮食易消化避免辛辣刺激。
caroline2900 5人参与回答 2023-12-08 配速越高，身体重心越靠前。对比短跑和长跑，尤其是慢跑时，身体重心变化非常大。后脚跟着地时配速相对最慢，身体重心距离身体最近，前脚掌着地时配速最快，身体重心在前脚
松涛学大教育 8人参与回答 2023-12-08 没效果的
快乐Angels 5人参与回答 2023-12-10 优质论文问答问答知识库
