2005年英国医学杂志

不吃药靠硬撑重度抑郁？怕不是要追悔莫及，悔不当初啦！ 很多人都喜欢说自己重度抑郁，但有时候自以为的重度抑郁和医生诊断的重度抑郁真的差别很大。比如我听到过最多的描述是“都不想活了还不是重度抑郁吗？”这样的认知是错误的，抑郁症的患者出现轻生念头的很多，但并不是出现轻生念头就是重度抑郁发作，因为抑郁症患者的很多轻生念头都是一时冲动的结果，不一定长期持续存在。而我们的抑郁发作严重程度分级靠的是抑郁症状对 社会 功能的影响情况。 重度抑郁发作是指患者在抑郁症状的影响下，难以坚持日常工作或学习，或者勉强坚持也会感受到极大的痛苦。所以说重度抑郁发作患者不管最终能否坚持日常工作，都会感受到强烈的痛苦体验。 看了很多大家的回答，首先明确一点，心理咨询对于重度抑郁是没有任何帮助的，被用于重度抑郁的治疗也是违法国家法律的，你可以告他违法！ 精神卫生法有明确规定，心理咨询师不得对精神障碍或者疑似精神障碍的所有来访者进行治疗和咨询，这其中当然包括最常见的精神障碍抑郁症。因为心理咨询本身没有医学背景，根本不了解疾病表现和变化，没办法真正治疗精神障碍疾病。 重度抑郁患者最需要的是药物治疗+心理治疗，这里的心理治疗师是医院内的心理治疗师，不是咨询师，不要。 除了药物和心理治疗，重度抑郁发作还可以进行物理治疗——无抽搐电休克治疗，对于患者就是睡了一觉，治疗就完成了。 重度抑郁患者一定需要尽快治疗，因为重度抑郁已经难以坚持工作了，再去硬撑只能增加痛苦感，导致患者因无法忍受而出现追悔莫及的严重后果。因为不要忘了，抑郁症的本质是 一种进行性加重的慢性疾病 。现在患抑郁症的人越来越多，大家普遍重视药物治疗和心理疗法，却忽视营养治疗，导致疾病症状越来越重，自杀轻生的人数不断增多。必须引起医疗部门和国民的高度关注和重视。 抑郁症的产生同工作、学习、生活压力有关，同失恋、离婚有关，同大脑中的几种关键营养缺少关联较大，所以，重度抑郁症患者靠吃药有一定效果，但无法解决抑郁症患者大脑缺少关键营养素的根本问题，即不是最佳的治疗方法。 一、抑郁症的特点 抑郁症的特点是情绪低落、缺乏动力、感觉无望甚至有轻生的念头。 抑郁症的最坏结果是自杀，它每年会夺走英国3000人的生命，现在，它在15~24岁年轻人死亡原因中位居第二。总而言之，抑郁症是一个巨大的且不断增长的 健康 问题，每年英国国家服务系统在这方面大约花费20亿英镑，按汇率计算，折合人民币为176亿元，但这并不是医疗抑郁症的全部。美国在这方面花费约100亿美元。 二、抑郁症的诊断方法 抑郁症是通过心理测试诊断出来的，最常见的测试方法是汉密尔顿抑郁量法（简称HRS），此表涉及情绪、罪恶感、失眠、焦虑、自杀想法、性欲、身体状况等。 根据总体分数诊断抑郁症的严重程度，分为“轻微”、“中度”、“严重”。 三、抗抑郁药的分类 抗抑郁药大多分为以下三类（1）单胺氧化酶抑制剂MAOIs（2）三环类抗抑郁药（TCAs）（3）选择性5~羟色胺再吸收抑制剂（SSRIs ）。 制药公司宣称抑郁其实是一种营养缺乏症，是大脑中的神经递质如负责情绪的5~羟色胺和负责动机的去甲肾上腺素等水平过低。神经递质产生化学信号，使信息在大脑细胞之间传递，如果数量太少，你就会感到抑郁或缺乏热情。所以，抗抑郁药的作用是增加一种或多种神经递质的信号。 四、抗抑郁药的真相 （1）有效性 这些抗抑郁药实践证明不怎么有效。最近英国国家 健康 与临床优化研究所的一项关于抑郁症的所有治疗方法的报告指出：“对于轻微的抑郁症来说，抗抑郁药和安慰剂在临床上几乎没有明显的差异”。 对于中度和严重的抑郁症，有3篇文章指出，和安慰剂相比，抗抑郁药有一定作用，但绝不是明显的改善，服抗抑郁药的人中有58%得到改善，服用安慰剂的改善比例为45%，只差13%，两者差别并不大。 （2）可怕的副作用 抗抑郁药效果不大，但副作用令人沮丧。 服用抗抑郁药的人大约有25%感受到了副作用~轻微的如恶心、呕吐、身体不适、头昏眼花以及头痛或偏头痛。百忧解是这类药中最初的市场引领者，它有45项副作用。 2005年，《英国医学杂志》发表了一篇全面的研究评论，针对包括87650名患者在内的702项实验。结果表明，与服用安慰剂的患者相比，服用选择性5~羟色胺再吸收抑制剂的患者的自杀率是前者的2~3倍。现在政府已建议，不要将大多数抗抑郁症药开给儿童和青少年。 五、影响抑郁症的4个关键功能 （1）5~羟色胺水平是否需要增加 （2）同型半胱氨酸水平是否过高 （3）必需脂肪酸水平是否够高 （4）血糖水平是否在 健康 范围 以上任何一项，都可以通过5种最好的抗抑郁营养物质的一种或几种得到改善，包括B族维生素、Omega~3脂肪酸和氨基酸。 六、用营养方法预防和治疗抑郁症 （1）服用Omega~3脂肪酸 Omega~3脂肪酸最丰富的食物是鱼，特别是海水中的鱼

随着防辐射服知识的普及，很多人虽然对防辐射服的性能有了认同。但是对于孕妇应该穿防辐射服吗?还有许多新手妈咪心存疑虑，思想左右不定。关于孕妇应该穿防辐射服吗?孕妈世界整理了一些知识，大家一起来参考一下吧!孕妇应该穿防辐射服吗质疑一些人认为，生活中有很多东西都是存在辐射的，除了一些特种工作外，普通人没有必要穿防辐射服，他们认为我们的日常电子产品的辐射量在安全标准内，不足以伤害人体健康。那么，真相到底如何呢?近日，网易数码频道先后曝出 《你的手机超标了吗?防辐射手机电磁辐射测评报告》、《警惕苹果6手机在4GLTE制式下电磁辐射超标》两篇新闻，引起了广泛的关注。两篇新闻的检测数据显示，我们的日常用的手机均出现不同程度的电磁辐射超标，对人体健康构成健康隐患，并告诫孕妇、老人、儿童尽量少接触手机。关于手机辐射报道手机尚且如此，其它电器如微波炉、电冰箱、空调、电脑等更不用说。另外，中国电磁协会会长、中国工程院刘尚合院士还告诉我们，电磁辐射的伤害具有“累积效应”以及存在“多个辐射源出现叠加交集的现象”。也就是说，电磁辐射对人体的伤害是会“累加”的，同时，也许一个辐射源不会超标，但多个辐射源叠加在一起就出现超标的情况了，这对弱势群体来说无疑是巨大的隐患。世界卫生组织在2010年前后，陆续发布了电磁辐射可能对人体造成的6大危害：1、它极可能是造成儿童患白血病的原因之一。2005年，在《英国医学杂志》上发表了这样一个研究，牛津大学儿童癌症研究组的杰拉德 "德拉珀(Gerald Draper)等人通过对1962年至1995年间英格兰和威尔士的29081个儿童(0-14岁)癌症病例进行统计发现，生活在高压输电线附近的儿童患上急性白血病的概率更高。医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变。电磁辐射对人体的危害2、能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。电磁辐射是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因。美国一癌症诊疗基金会对一些遭电磁辐射损伤的病人抽样化验，结果表明在高压线附近工作的人快24倍。3、影响人的生殖系统。主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。有关研究报告指出，孕妇每周使用20小时以上计算机，其流产率增加80%，同时畸形儿出生率也有所上升。4、可导致儿童智力残缺。据最新调查显示，我国每年出生的2000万儿童中，有35万为缺陷儿，其中25万为智力残缺，有专家认为电磁辐射也是影响因素之一。世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话的电磁辐射对胎儿均有不良影响。电磁辐射对胎儿的危害5、损害中枢神经系统，长期受电磁辐射影响后，轻则引起失眠多梦、头痛头昏、疲劳无力、记忆力减退、易怒、抑郁等神经衰弱症，重则使大脑皮细胞活动能力减弱，并造成脑损伤。6、对人们的视觉系统有不良影响。过量的电磁辐射直接影响儿童组织发育、骨骼发育、视力下降;肝脏造血功能下降，严重都可导致视网膜脱落。因此，中国电磁辐射防护协会专家一致表示，孕妇应该穿着防辐射服，更好的保护肚子里的胎儿。专家一致认为孕妇应该穿防辐射服孕妇应该穿防辐射服吗?从上述内容中，我们得到了一个肯定的答案。随着电子产品的不断增多，身边的辐射污染也越来越严重。在不能远离辐射源的情况下，选择防辐射服对肚子里抵抗力、免疫力还极低的胎儿来说，无疑是非常有利的。

威士忌、伏特加、白兰地，这些都是经典的烈酒，人喝了之后很容易眩晕和醉倒。

茶色波特比红宝石波特更多了些复杂的口感。入口甜甜的，可以尝出坚果、咖啡、焦糖巧克力的风味。这很容易让人醉。

世界卫生组织在2010年前后，陆续发布了电磁辐射可能对人体造成的6大危害：1、它极可能是造成儿童患白血病的原因之一。2005年，在《英国医学杂志》上发表了这样一个研究，牛津大学儿童癌症研究组的杰拉德 "德拉珀(Gerald Draper)等人通过对1962年至1995年间英格兰和威尔士的29081个儿童(0-14岁)癌症病例进行统计发现，生活在高压输电线附近的儿童患上急性白血病的概率更高。医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变。2、能够诱发癌症并加速人体的ai细胞增殖。电磁辐射是心血管疾病、糖尿病、ai突变的主要诱因。美国一ai症诊疗基金会对一些遭电磁辐射损伤的病人抽样化验，结果表明在高压线附近工作的人快24倍。3、影响人的生殖系统。主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。有关研究报告指出，孕妇每周使用20小时以上计算机，其流产率增加80%，同时畸形儿出生率也有所上升。4、可导致儿童智力残缺。据最新调查显示，我国每年出生的2000万儿童中，有35万为缺陷儿，其中25万为智力残缺，有专家认为电磁辐射也是影响因素之一。世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话的电磁辐射对胎儿均有不良影响。5、损害中枢神经系统，长期受电磁辐射影响后，轻则引起失眠多梦、头痛头昏、疲劳无力、记忆力减退、易怒、抑郁等神经衰弱症，重则使大脑皮细胞活动能力减弱，并造成脑损伤。6、对人们的视觉系统有不良影响。过量的电磁辐射直接影响儿童组织发育、骨骼发育、视力下降;肝脏造血功能下降，严重都可导致视网膜脱落。因此，中国电磁辐射防护协会专家一致表示，孕妇应该穿着防辐射服，且应该选择质量可靠的品牌，如优加、十月妈咪、爱家等，以便更好的保护肚子里的胎儿。

在日常生活中，孕妇穿防辐射服的作用并不是很大。在平时中我们所接触到的手机、电脑和电视等电器所产生的辐射，通常都是在安全范围内的，对于宝宝的生长和发育不会造成影响。一般在网上、母婴店等买到的防辐射服并不能全方位起到防护作用，主要起到一种心理安慰。如果是出于心理安慰、缓解孕妇的紧张状态，可以尝试穿防辐射服，建议到正规的店内购买。如果孕妇在医院放射科工作，有必要穿防辐射服。另外，孕妇孕期应该注意的是尽量不要去照CT等。并且保持愉悦的心情。孕妇穿防辐射服是有一定的作用的，目前在家庭中含有辐射的物品太多，如电视、电脑、手机等生活用品，长期的接触这些有辐射的物品，多少都会对胎儿健康有点影响，穿上防辐射服后多少会抵挡一些辐射，从而减少辐射对身体的伤害，但不肯能全方位的起到防护的作用。建议在购买防辐射服时要到正规的店里去购买，如果买到不合格的防辐射服，穿上不仅不能起到防辐射的作用，而且还会加重或增强辐射对身体的伤害。目前临床上没有确切的证据表明电脑的辐射会对胎儿造成太大的影响。在此期间可以对胎儿进行严密的监测，同时也不要经常的坐在电脑面前，否则有可能会造成血液不流通出现关节麻木的现象。建议在电脑旁边放一些绿色的植物，也有助于舒缓心情。同时在怀孕期间要避免接触有毒的化学物质，也不要滥用药品。 在此期间要定期的进行产前检查，如果身体出现了不舒适的症状，要及时的去医院就医。

医生和专家都建议妈妈们选择具有屏蔽功能的防辐射服，在2016年的中国消费者检测实验中，防辐射服是有用的，还有就是孕妇平日正处在这样的环境下，所以购买孕妇防辐射服要保障护胎儿的安全。

虽然防辐射服的效果被肯定了，但是正确的使用方法也要注意如：

1、防辐射孕妇装可以选择性地穿，比如，要操作家电和电脑时穿，休息和在离工作中的电器比较远的地方做家务时不穿也行。

2、其次看工作环境穿戴，据透露，根据对写字楼辐射的检测，电脑和其他电子办公设备集中的大办公室辐射远远超过机房，这对于准妈妈来说是个危险的信号。因此，如果在这样一种工作环境的话，建议孕妇在工作时穿上孕妇防辐射服，还有就是平时不要总呆在这样的办公室里，每当休息的时候多出去走走为好。