年轻人患癌的论文

所谓上有老下有小，老婆还要买包包，生活压力、工作压力压得人们喘不过气来。不仅男人，大部分女性也承受着前所未有的压力。

医学研究发现，精神上的压力会干扰免疫系统的正常机能，降低防御外来病毒及自身体内细胞癌变的敏感度，由于压力而导致癌症的罹患率大大提高。很

多人因为工作不得不熬夜加班;还有人赶时髦，天天泡酒吧，大学生熬夜打联盟。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30岁-50岁的癌症患者，发现的人常年熬夜，凌晨后才会休息。

专家指出，熬夜一方面会造成生物钟紊乱;另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。熬夜最好不要超过12点。

如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。

不提倡饮酒，减少红肉的摄入量，最好用鱼和家禽来代替红肉，限制盐和调料的使用，不吃保存过久的食物，坚持适当运动，每天应坚持锻炼四十到六十分钟，避免进入受污染的环境，避免使用受污染的食物和水源。

首先是越来越大的生活压力。

与父辈们相比，这一代年轻人的工作节奏、精神负担确实是重多了。不少人把熬夜加班当成家常便饭，让自己背负巨大的升学、升职、加薪的重担，孰不知，长期背负过重的压力，可能会让癌症提前找上来!别忘了，身病往往也是心病。

其次是不规律的作息时间。

癌症与人们的生活方式有着非常密切的关系，不良的生活方式极易诱发癌症。研究发现，40%以上的癌症可以通过健康饮食、适度运动、控制体重而加以避免。玩手机、点外卖、打游戏，便利的物质条件也纵容了年轻人越来越不健康的生活习惯，为癌症的发病埋下隐患。

可能是因为生活习惯越来越差，也有可能是因为压力过大导致的。首先要保持良好的生活习惯，其次就是保持乐观的心态。

这个是不可信的，而且研究说的是乳制品，并没有明确指出是牛奶，所以可信度不高。

得癌症的年轻人越来越多，这是什么原因导致的呢？年轻人该如何防癌呢？

癌症的真正原因是自己的身体的内部免疫系统出现了问题，才会产生癌细胞，癌细胞也不能够及时的去与它抵抗，那么癌细胞就会不断的扩散变成癌症，每个人的身体里面都应该会携带一些癌细胞，只不过它不发作而已，而那些会变成癌症的人都是因为自己的身体内部免疫系统出现了问题，不规律的休息和不健康的饮食是诱发癌症的主要原因。

癌症病人越来越多，不得不承认与环境污染有关。尽管现在已经在加强环境治理，但随着工业化、城市化的进程，环境污染还不可能根除，从空气污染到辐射污染，有毒有害物质仍充斥着生活。环境的污染直接带来的就是对我们身体的伤害，呼吸的空气质量差、喝的水不干净、土壤含有各种毒素等，导致种出来的食物也不安全等。最终这些污染会通过各种途径伤害到我们的身体，因此患癌的几率也就提升了。

内因因素是导致癌症病人越来越多、越来越年轻化的关键因素。一些不良的生活饮食习惯，如饮食不规律、快食代餐、劳逸无度、日夜颠倒、吸烟酗酒、胡吃海喝、缺乏运动；加上现代人生活压力加大，心理负荷过重，不懂得减压，或长期处于焦虑烦躁、抑郁寡欢的不良情绪中等，久而久之，必然容易引癌至身。

很多人因为工作不得不熬夜加班；还有人赶时髦，天天泡酒吧，大学生熬夜打联盟。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30岁～50岁的癌症患者，发现的人常年熬夜，凌晨后才会休息。专家指出，熬夜一方面会造成生物钟紊乱；夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。

因为现在的年轻人吃东西不忌口，而且正常的作息也不能够保证。年轻人要想防止癌症发生在自己的身上就要早睡早起，饮食这方面也是需要清淡一点。

导致的原因有：1、环境污染严重、食品安全；2、吸烟、饮酒、饮食、肥胖等；3、精神压力所导致的焦虑、抑郁等情绪。防癌可以每年定期去医院体检，并且尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。