年轻人患癌论文

1生活工作环境导致的2心态导致大家要保持乐观的心态，不要让自己处于紧张的状态。 凡事都要保持开放、乐观的心态，保证健康良好的生活方式，避免上述内外因素。

因为现在的年轻人吃东西不忌口，而且正常的作息也不能够保证。年轻人要想防止癌症发生在自己的身上就要早睡早起，饮食这方面也是需要清淡一点。

不提倡饮酒，减少红肉的摄入量，最好用鱼和家禽来代替红肉，限制盐和调料的使用，不吃保存过久的食物，坚持适当运动，每天应坚持锻炼四十到六十分钟，避免进入受污染的环境，避免使用受污染的食物和水源。

前不久，44岁的央视前女主播方静由胃癌转到肝癌，因医治无效在台湾去世。如今，我们常常会听到一些人年纪轻轻就患癌去世的消息，癌症不再是老年人的专利，年轻人患癌或有上升趋势。

首先，“大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少”已经成了现代人的通病，但千万别小看这一生活习惯带来的危害。由着性子吃会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。经常不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。第二个就是上班一坐就一天，回家陷在沙发里不想动，一字记之曰：懒。德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌概率。第三个就是压力，现代人工作、买房、社交的压力一个接一个，实在是应接不暇。

因为现在年轻人的生活压力比较大，而且很多年轻人喜欢熬夜，相对来说他们并不注意生活的调养。

癌症也叫恶性肿瘤。一个成人身体大约由近一千万亿个细胞组成。细胞的种类非常多，人体细胞的代谢可使它们变为容易排泄的废物，被排出体外，但也可能在酶的生物转化作用下，变成能直接引起细胞遗传物质dna突变的最终致癌物。

在患癌的年轻人中，肝癌发病占到第一位，其次，乳腺癌、肺癌、结肠癌、甲状腺癌等癌症发病年龄均出现提前。在我看来，除了工作压力大年轻化以外，还有这四个因素让癌症突破了青年人的“软肋”。一是饮食任性，二是熬夜成习惯，二是熬夜成习惯，四是没有健身和体检概念。

如今，癌症已经成为一个让人闻之色变的词语，在很多人眼中，患上癌症就等于是得了绝症。而且，近年来癌症的发病率日益上升，还有年轻化的趋势，让各种年龄层次的人都感受到它的威胁。请大家一定要要记住“治病莫如防病，防病必需养生，养生方能长寿。”

所谓上有老下有小，老婆还要买包包，生活压力、工作压力压得人们喘不过气来。不仅男人，大部分女性也承受着前所未有的压力。

医学研究发现，精神上的压力会干扰免疫系统的正常机能，降低防御外来病毒及自身体内细胞癌变的敏感度，由于压力而导致癌症的罹患率大大提高。很

多人因为工作不得不熬夜加班;还有人赶时髦，天天泡酒吧，大学生熬夜打联盟。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30岁-50岁的癌症患者，发现的人常年熬夜，凌晨后才会休息。

专家指出，熬夜一方面会造成生物钟紊乱;另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。熬夜最好不要超过12点。

如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。

生活节奏加快，学习工作压力过大，越来越多的年轻人熬夜、脱发、失眠，喝酒、抽烟等，同时又认为自己年轻不去在意健康问题，所以导致年轻人患癌数量不断增加。

现在很多病都找上了，年轻人就像肠癌，仿佛已经盯上年轻人越来越年轻化，这个趋势是非常可怕的，通常情况下，年轻人的肠癌被发现都是因为排便的习惯改变，或者说出现腹泻，便血，便秘等情况去就诊，但这种时候已经是错过了最佳的治疗时期，有些人可能压力大，同时呢，也有很多不良的饮食生活习惯，这都是会导致身体出现问题的。

作为年轻人其实也要注重养生，保持一个良好的睡眠情况，同时要注意饮食和正常规律，最好是能够少食用一些高脂肪，高胆固醇这些东西，要增加蔬菜水果的摄入，一般情况下，年轻人在出现一些排便或者是腹部不舒适症状的时候，通常都不会太过在意以为是吃坏肚子，所以没有及时的去医院就诊，身体在出现问题的时候，就是在提醒大家要去医院就诊的，毕竟早发现早治疗，而且可以起到预防的作用。

通常来说结肠癌的话，在65~74岁，这个时间段才是高发阶段，可是近年来这个年龄阶段一直都在降低，年轻人们也开始受这种老年病的青睐，因此健康真的是不能忽视的问题，哪怕是年轻人也需要去进行定期的健康筛查，结肠癌其实症状就跟普通的肠道疾病很像，比如消化道出血，肠道梗阻，大便很困难，有的患者还会出现恶心呕吐或者是肠穿孔等症状，一旦出现这些症状的时候，切不可掉以轻心，最好是去医院进行检查。

不良的生活习惯，过度的饮酒，其实都和结肠癌有很大关系，一个健康的生活方式才能够得到一个健康的身体，像是一些加工过的熏肉香肠，这样的肉制品更是要去少食用，现在的美味虽然越来越多，但是添加剂也越来越多，一些化学物质，这些都是会增加患癌风险的，所以年轻人一定要多食用蔬菜水果，高纤维的食物。

首先是越来越大的生活压力。

与父辈们相比，这一代年轻人的工作节奏、精神负担确实是重多了。不少人把熬夜加班当成家常便饭，让自己背负巨大的升学、升职、加薪的重担，孰不知，长期背负过重的压力，可能会让癌症提前找上来!别忘了，身病往往也是心病。

其次是不规律的作息时间。

癌症与人们的生活方式有着非常密切的关系，不良的生活方式极易诱发癌症。研究发现，40%以上的癌症可以通过健康饮食、适度运动、控制体重而加以避免。玩手机、点外卖、打游戏，便利的物质条件也纵容了年轻人越来越不健康的生活习惯，为癌症的发病埋下隐患。