腰部绑带能帮助收紧核心

长时间佩戴护腰带对身体有伤害吗？原来我们一直都搞错了。

就跟打夹板一个道理，对腰部起到一个加固的作用，固定腰椎，防止由于要不肌肉放松导致腰部肌肉和骨关节的受伤

恩，长期戴是不好的，会影响呼吸的建议你在吃饭前戴，限制你的进食量其他时间还是少戴哦

此法通过绷带对局部肌体的束缚， 来达到减肥目的。 首先是把要减肥部位通过按摩或其它方法使皮肤潮热，然后开始缠绕绷带，绷带包得大松不起作用，绷得太紧会使血循环和神经受损，故绷带的缠法是个关键，要缠得不松不紧，恰到好处。 而且也要因人而异，过度肥胖者或局部血管，神经不十分丰富的地方，亦可以缠绕紧些，以达到良好的减肥效果。绷带缠绕前要浸泡湿，最好是在盐水中浸泡，因为后者更易分解皮下脂肪。每次的缠绕时间30分左右，以绷带干燥为度。如果想更有效果，我推荐你使用碧生源减肥茶，效果很好。我也在使用哦。