在健身的时候能够调动全身的肌肉力量，感觉到肌肉紧绷，就是核心收紧。
汉口小霸王 1人参与回答 2023-12-06 调整呼吸频率。比如跑步过程中可以试着吸气时跑多少，呼气跑多少。深蹲时，向下呼气，向上吸气。
麦麦舞雨 5人参与回答 2023-12-09 动作要领中的收紧核心就是说在你锻炼的时候中心点一定要收紧，这样才能有很好的爆发力，达到很好的锻炼效果。作用大，核心就是你要发力的中心点是起着至关重要的作用。
还有谁没吃 3人参与回答 2023-12-05 如果你的主要目标之一就是要讨人厌，那么欢迎你加入我们的俱乐部，相信我们，你并不孤单。腹部脂肪不仅影响外表和自信，还对你的健康有很大的影响。医生称它为内脏脂肪，它
往昔岁月 4人参与回答 2023-12-12 指导意见：你的情况 考虑是供血不 足或者神经衰弱引起的,建议服用复方丹参滴丸治疗，注意饮食易消化避免辛辣刺激。
caroline2900 5人参与回答 2023-12-08 优质论文问答问答知识库
